S aromaterapií na celulitidu

Podle orientální medicíny je vznik celulitidy v podstatě důsledkem toho, že příliš pečujeme o druhé a málo o sebe. Do jisté míry ji tak můžete vnímat jako pochvalu a zároveň upozornění, že stejnou míru lásky a péče je třeba věnovat také sobě. Začněte třeba aromaterapií.

Pečujte o svoji slezinu

Pokud máte možnost, zajděte si na manuální lymfodrenáž, speciální masáž se zaměřením na zprůchodnění lymfatického systému. Místa, kde dochází k nadměrnému usazování odpadních látek a ke vzniku celulitidy, masírujte každý večer po koupeli Tělovým a masážním olejem Celulitida, jehož specifická směs éterických olejů zlepšuje pružnost a prokrvení pokožky a pomáhá odbourávat tuk, usazený v kožních buňkách.

Slezina je podle TČM právě ten orgán, který při nerovnováze vytváří vlhkost. Ta v těle klesá, a proto se celulitida projevuje zejména ve spodních partiích. Místo sladkého cukru používejte sladké vůně, jako například benzoe, santal, cedr, fenykl nebo směs éterických olejů Harmonie. Vaši slezinu dosytí energií a napomohou k získání rovnováhy. Slezinu posílíte nejen vhodnou stravou, ale také tím, že se přestanete vyčerpávat, uberete na stresu a zvyknete si na myšlenku, že opravdu nemusíte zvládnout všechno.

Pijete dost vody?

Pokud vás trápí celulitida, zaměřte se na to, co jíte a pijete. Ve vašem jídelníčku mohou převládat potraviny, které přispívají k chladu a vlhkosti v těle, jako například mléčné výrobky a cukr. Vynechte nebo alespoň výrazně omezte nezdravé potraviny, které zpomalují metabolizmus. Všichni víme, které to jsou, tak na ně na pár měsíců zapomeňte! Aby se škodliviny mohly z těla vyplavit ven, potřebujete dostatečný přísun čisté nesycené vody. Vypijte během dne alespoň 2,5 litru a k tomu třikrát denně 2 dcl správně uvařeného, vlažného bylinného čaje, který urychluje látkovou výměnu. Vhodné byliny jsou kopřiva, břízový list, kořen pýru, přeslička, tužebník a další.

Vyzkoušejte suché kartáčování pokožky (pozor, vždy po směru lymfatického toku), oživíte své lymfatické cesty a vaše pokožka bude po ránu dokonale nastartovaná. Poté jemně vetřete do pokožky Tělový a masážní olej Lymfa na podporu detoxikace pleti a dejte se do pohybu! Pohyb totiž urychlí látkovou výměnu a vylučování usazených toxinů. S jarem to jde lépe, a tak každý den začněte desetiminutovou rozcvičkou nebo krátkou procházkou a zařaďte denně alespoň půlhodinku ostré chůze či běhu na čerstvém vzduchu. Čím více a častěji se zapotíte, tím lépe se vaše tělo bude očišťovat.

Věnujte si čas

A jak vůbec začít s péčí o sebe? Recept je jednoduchý – věnujte si čas. Čas na to, co máte ráda vy, vyhrazený čas pro tentokrát bez ohledu na potřeby ostatních. Ranní půlhodinka s voňavou péčí o pokožku může být prvním krokem, který vás příjemně naladí na vaše tělo. Věnujte mu vědomou laskavou pozornost, mějte jej ráda i včetně celulitidy, která vás upozorňuje, že je třeba vrátit se k tomu, co je přirozené. Večer si dopřejte uvolňující koupel s Koupelovým olejem meduňkovým nebo využijte Sprchový gel Tantra. Nezapomeňte, že uvolňování endorfinů v láskyplném objetí je tou nejlepší terapií…

Adéla Zrubecká
Adéla Zrubecká vystudovala aromaterapii v Institutu Tradiční Přírodní Medicíny a Aromaterapie v Londýně a v roce 1995 si otevřela vlastní praxi pro klienty. Postupem let na základě praktických zkušeností vytvořila soustavu dotekové terapie pod názvem Holistická aromaterapeutická masáž, kterou také dodnes vyučuje. V rámci výboru Asociace českých aromaterapeutů stála u zrodu Institutu aromaterapie, v letech 1999 až 2006 vedla odborný čtvrtletník Listy Aromaterapie a podílela se významnou měrou na rozšiřování povědomí o aromaterapii v České republice. Díky svým zahraničním kontaktům nadále spoluorganizuje zahraniční konference aromaterapie a publikuje v odborných i populárních časopisech. Je lektorkou Institutu aromaterapie a zaměřuje se zejména na praktické využití aromaterapie ve spojení s tradiční čínskou medicínou. Je také spoluautorkou knihy Aromaterapie v životě ženy a od roku 2004 spolumajitelkou společnosti Nobilis Tilia s.r.o.