Jak podpořit očistu zvenku i zevnitř

Jak podpořit očistu zvenku i zevnitř - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Když se v jarní přírodě probouzí nová energie a odplavuje vše nepotřebné, nastává ideální čas podpořit v našem organizmu ony hluboké očistné a obnovující procesy. Po pár týdnech se budete cítit stejně jako jarní příroda – lehčeji, plni nového elánu a chuti do života. A vaše tělo vám bude vděčné.  

Játra – vaše jedinečná čistička

Naše tělo má úžasnou samočistící schopnost a neustále se přirozeným způsobem zbavuje toxinů a odpadních látek. Hlavní čistírnou jsou v tomto procesu játra a podle orientální medicíny přichází právě na jaře jejich aktivní čas. Podpořte jejich činnost Čekankovou tinkturou a citrusovými éterickými oleji v odpařovači či aromalampě. Pokud se vás ještě drží zimní chlad, rozmarýn jej spolehlivě vyžene. Extrakt z grepových jader vám pomůže zbavit se plísní a bakterií, které se vás ještě na jaře nechtějí pustit.

Detoxikaci prohloubíte pitím bylinkového detoxikačního čaje, ale tuto kúru provádějte nejdéle 6 týdnů. Jednu rovnou polévkovou lžíci směsi přelijte 1/4 litrem vroucí vody, nechte v zakryté nádobě 15 až 20 minut odstát a pak sceďte. Čaj pomůže nastartovat vaše zažívací ústrojí a napomůže přirozenému vylučování nadbytečného. Naopak vše zdravé, včetně esenciálních mastných kyselin, do svého těla dostanete pomocí Posilující směsi rostlinných bio olejů. Čtyřikrát denně kávovou lžičku nebo si směs olejů přidávejte do jídla.

Už jste vyzkoušeli koupel v jílové vodě?

V době, kdy se vaše tělo začíná čistit, můžete být přechodně unavenější nebo nervóznější. Dopřejte si proto volnější režim, aby vaši detoxikaci vydrželo ve zdraví i vaše okolí. Choďte na procházky, cvičte jemně a poslouchejte, co si vaše tělo žádá. Při vyšší nervozitě vám uleví levandule či heřmánek. Dopřejte si celotělní masáž častěji než obvykle, třeba pro zlepšení lymfatického toku zařaďte do své péče Tělový a masážní olej Lymfa. I vaše pleť si zaslouží jarní omlazující kúru. Vyzkoušejte enzymatickou regeneraci pomocí sér Biofáze a uvidíte, jak rychle se zimní šeď vytratí. Detoxikační maska Tilia zbaví vaši pleť odumřelých buněk, dodá potřebnou hydrataci, vyhladí a vypne. Její vůně vás navíc příjemně naladí na přicházející jaro.

Vyzkoušejte zelený jíl ke koupeli. Probudíte a zjemníte tím pokožku celého těla, a pokud přidáte odvar ze 100 g tužebníku jilmového, 100 g březového listu a 100 g břečťanu, podpoříte navíc i zeštíhlení. Do koupele přidejte přibližně 4 polévkové lžíce jílu na vanu. Množství můžete libovolně zvýšit nebo snížit podle pocitů a reakce pokožky. Koupel by měla trvat asi 20 minut. Po koupeli na sobě nechte vodu uschnout anebo se na pár minut zabalte do osušky.

Změna jídelníčku vyhrazena

A aby to celé mělo smysl, odlehčete stravu a snižte příjem toxinů na minimum. Nepijte alkohol, kávu ani mléko, zato pijte hodně čisté nesycené vody. Ráno začněte jaterním bylinkovým odvarem a pak pokračujte hrnkem vlažné vody, případně s citronem. Během dne už pijte pouze vodu. Odpoledne si dopřejte šálek čekankové „kávy“, pokud vás honí chutě na něco hutnějšího. Vynechte z jídelníčku maso, mléčné výrobky, cukr i jeho náhražky, chleba a pečivo nebo raději rovnou všechny pšeničné výrobky. Otevře se vám tak prostor pro spoustu zeleniny a ovoce, ať už tuhé či namixované do chutných koktejlů. Do salátů přidávejte olivový, či dýňový olej, používejte vločky, ořechy, semínka a čerstvé jarní bylinky – listy pampelišky, kopřivy a bršlice. Nezapomeňte ani na klíčky – čerstvé, křupavé a plné života. Tak ať vám jaro chutná!

A jaké máte oblíbené postupy pro jarní očistu vy?

Afrodiziakální oleje aneb Tantra není pro každého

Afrodiziakální oleje aneb Tantra není pro každého - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

K okřídlenému rčení, že jinak voní seno koním, jinak zamilovaným, je třeba dodat, že každému zamilovanému voní v té sušené směsi trav a bylin něco jiného. Určující pro libou vůni je přitom aktuální emoční a fyzický stav. Jak si tedy co nejlépe vybrat vůni, která ve vás probudí nebo povzbudí touhu?

Některé éterické oleje jsou účinnými přírodními afrodiziaky, leč pozor, pozor! Oleje s údajně povzbuzujícími účinky v oblasti sexuální touhy volte uvážlivě. V literatuře najdete nejčastěji doporučení na oleje ylang-ylangu, jasmínu či santalu. Ty ovšem působí výborně pouze na ty z vás, kteří cítíte nervové napětí, trpíte stresem a potřebujete zklidnění. Z připravených olejů je pro vás vhodný Tělový a masážní olej Radost ze života, jehož základem je právě jasmínový olej. Vhodným kosmetickým doplňkem je Obličejový olej Monet nebo Jasmín v jojobovém oleji.

Pokud jste ale oslabení, zimomřiví a unavení budou výše zmíněné éterické oleje fungovat právě opačně – pošlou vás do sladkého spánku! V tomto případě potřebujete naopak oleje, které probudí vaši energii, povzbudí vás a dodají chuť k aktivitě – jako například Tělový a masážní olej Příliv energie. V něm se kombinují povzbuzující účinky rozmarýnu s tonizačním působením skořice a tymiánu. Jste-li zimomřiví a máte sklon k negativismu a melancholii, povzbudí vás směs éterických olejů Druhý dech. Je založená na jehličnanech a eukalyptech, jež vám pomohou vytvořit prostor, ve kterém se vám bude lépe dýchat, dodají optimismus a uleví vaší tíži. Z kosmetiky využijete skvěle Mateřídouškový krém.

Masáž nebo inhalace?

Vám, kteří celý den pečujete nebo máte plnou hlavu pracovních starostí a těžko se odpoutáváte, přinese uvolněnou lehkost bytí Tělový a masážní olej Tantra nebo Zklidnění. Tyto oleje jsou založené na sladkých zklidňujících tónech ylangylangu, levandule, benzoe či mimózy. V Tantře najdete i špetku skořice, která vám dodá onu pověstnou jiskru navíc. Někdy je zkrátka potřeba vnést do vztahu jen trochu radosti a hravosti, kterou přináší nejen olej Tantra, ale také Tělový a masážní olej Uvolnění, jehož základ tvoří geranium a pomeranč. Skvělá kombinace pro workoholiky a všechny, kteří mají zábrany dát průchod svým emocím.

Ať už si dopřejete partnerskou masáž nebo využijete oleje pro svůj vlastní dobrý pocit, v každém případě by vám měly vonět a být vám příjemné. Vždyť to je sama podstata aromaterapie! Zmíněné kombinace najdete i ve směsích éterických olejů, určených k inhalaci do aromalamp, odpařovačů a difuzérů. V širokém výběru jednotlivých éterických olejů máte příležitost vybrat si přesně ty, které jsou vám po chuti (a po čichu). Váš nos je váš nejlepší průvodce. Smícháním s Tělovým a masážním olejem neutrálním si vytvoříte osobité a tajemně vonící kompozice, lákavé pro vás i vašeho partnera! Možností je nepřeberně, a tak nezapomeňte, že jinak voní seno koním…

Máte oblíbenou partnerskou vůni? Po čem sáhnete o letošním Valentýnu vy?

Olej, čepice a klid aneb jak o sebe pečovat v zimě

Olej, čepice a klid aneb jak o sebe pečovat v zimě - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Červené skvrny na obličeji od mrazu a větru, vysušené a popraskané ruce… Také to je zima. Ovšem ta její méně romantická součást. Zamrzlou vodu vidíme všude kolem, ale už méně se ví, že voda je součástí mnoha kosmetických výrobků a na nezakryté pleti se s ní v mrazech stane totéž! Dobrá zpráva je, že se bez ní můžete obejít a své pleti ještě prospějete.

Ideálním řešením pro péči o pleť v zimním období je jemná olejová, tedy bezvodná, pěstící kosmetika. Vyzkoušejte některý z našich bio obličejových regeneračních olejů, jejichž základem je jojobový a šípkový olej spolu s rostlinným skvalenem. Výborně pleť chrání, regenerují a působí proti vráskám. Pleť je v mrazivém počasí křehčí a sušší. Pokud se tedy chystáte na delší pobyt venku, doporučujeme na olejový základ nanést vrstvičku Ochranného krému Olinka, případně čistou Bambuckou fantazii, které vytvoří silnější ochranný film a dobře chrání také rty, uši a oční okolí. Ochrannou pomádu na rty mějte v zimě vždy po ruce, namrzání vlhkých rtů se bez ní jen těžko ubráníte.

V noci je naopak vhodné pleti odlehčit a podpořit regeneraci a hydrataci. Dopřejte si Hyaluronové sérum, ušlechtilý Mokřadkový olej anebo přímo intenzivní péči s Bioaktivním omlazujícím olejem s anti-age účinkem. Dáváte-li přednost krémům, volte jemnější výživné a hydratační krémy jako je například Arganový, Bioaktivní omlazující nebo růžový či levandulový krém. Také vaše ruce potřebují intenzivní ochranu přes den a zvýšenou regeneraci v noci. Obojí vám pomůže zajistit Krém na ruce s myrhou.

Vaše tělo je v zimě továrnou na udržení tepla. Dostatečným oblečením, teplou obuví a pokrývkou hlavy pomáháte svým ledvinám, aby se tolik nevyčerpávaly. Dopřejte jim oddech a čas na dobití baterek například v sauně nebo teplé koupeli s Koupelovým olejem borovicovým. Poté si vetřete do pokožky Tělový a masážní olej Péče o ledviny, zejména si ošetřete nohy, chodidla a spodní část zad. Zabalte se do teplé deky, dejte si nohy nahoru (protáhnete si tak dráhu močového měchýře, která je v zimě náchylná na prochlazení) a uvařte si ledvinový či zázvorový čaj.

Ať je vám příjemno, voňavo a krásno zevnitř i zvenku!

Aromaterapií proti kašli

Aromaterapií proti kašli - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Tak začíná opět uchrchlaný podzim. Většinou se zadaří, že éterické oleje zlikvidují choroboplodné zárodky ještě dřív, než se jako kašel projeví, ale někdy naskočíte do už rozjetého vlaku a je třeba zachránit, co se dá. S následujícím postupem máte velmi dobrou šanci, že se potíže vyřeší přirozenou cestou a zabráníte zbytečným komplikacím.

Není kašel jako kašel

Někdy se jedná o kašel produktivní s množstvím vykašlávaného hlenu, jindy je kašel suchý a štěkavý. I suchý kašel je ale způsobovaný hleny, které ovšem nelze vykašlat. V prvním případě je přístup k ošetření zaměřený na čištění, ve druhém pak především na rozpouštění hlenů, zmírnění dráždění a podporu vykašlávání. Dobrým znamením je, když se suchý kašel změní v produktivní a postupně se intenzita zahlenění a vykašlávání snižuje. K tomu pomůžou inhalace s eukalyptem, borovicí, jedlí nebo cypřišem. Při výrazném prochladnutí si s těmito oleji dopřejte krátkou teplou koupel. Při úporném kašli velmi rychle pomůže zábal s tvarohem s rozmíchanými éterickými oleji. Tvaroh v pokojové teplotě rozetřete do pleny, plenu přeložte a přiložte na hrudník, zabalte pevně teplou osuškou a nechte zábal přes noc.

Aby se hleny mohly víc naředit, neobejdete se bez zvýšeného příjmu tekutin, tj. vody. Voda také pomáhá tělo detoxikovat a vyplavit škodliviny přirozenou cestou. Čím více, tím lépe. Pro zpestření si dvakrát denně uvařte bylinkový čaj proti kašli. Rozhodně není tekutinou káva, kakao nebo džus. V tradiční čínské medicíně je dobře známý vztah mezi zažívacím ústrojím a horními cestami dýchacími, proto je pro rychlou a úspěšnou léčbu kašle nutné omezit v jídelníčku všechny zahleňující potraviny – mléčné výrobky, sladkosti, pomeranče, červené maso a sycené limonády.

Mažeme!

Naše babičky mazaly hrudník vepřovým sádlem, dnes máme i vege alternativy ve formě rostlinných olejů nebo másel. Ideální je v tomto případě olej z černého kmínu, lisovaný za studena, smíchaný s mandlovým olejem, případně při silném prochladnutí s hořčičným olejem. Při produktivním kašli doporučuji přimíchat směs éterických olejů eukalyptu, ravintsary, borovice, cypřiše a yzopu, při suchém kašli je vhodnější směs benzoe, myrty, levandulespaik, tymiánu a vavřínu. Všechny jmenované oleje navíc posilují imunitu a dýchací ústrojí, takže vám pomohou v boji proti akutnímu onemocnění a zároveň posílí obranyschopnost vašeho organizmu. Další inspiraci vám poskytne Domácí lékárnička z éterických olejů.

Možná se vám bude snadněji aplikovat hrudní balzám, jehož základem je bambucké máslo a sezamový olej. Jak v Eukalyptovém bio balzámu pro dospěláky, tak v Dětském eukalyptovém bio balzámu najdete účinnou směs antimikrobiálních éterických olejů pro posílení celého organismu. Mají také zklidňující účinek na noc a přes den podporují dýchací cesty a dodávají pocit volného dýchání. Vtírejte alespoň dvakrát denně do pokožky hrudníku a zad, ale také kolem kotníků a na nárty obou chodidel. Poté se zabalte do teplé deky a dopřejte si dostatek odpočinku!

Rambo a Matka Tereza

Rambo a Matka Tereza - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Znáte ten pocit, kdy vás začínají bolet všechny kosti v těle, v krku vám vyrostou dva chlupaté knedlíky, že nemůžete bez bolesti polknout ani vodu? Kdy máte ucpaný nos, v hlavě duto a váš hlas přichází ze záhrobí? Pak potřebujete přístup a oleje silné jako Rambo.

Názvy Rambo a Matka Tereza jsem si půjčila od aromaterapeutky Rhiannon Harris, která vystupovala na konferenci Asociace českých aromaterapeutů s tématem využití éterických olejů v nemocnicích a klinické praxi. Použila je při popisu postupu likvidace antimikrobiálních infekcí, ale můžeme je s klidným svědomím využít k ilustraci přístupu k akutním a chronickým potížím. Dobře se pamatují a jasně vystihují podstatu sdělení, že totiž proti silným infekcím potřebujeme použít silné zbraně, zatímco na chronická onemocnění a posílení imunity musíme působit déle a jemněji.

Když se budete cítit tak, jak je popsáno v úvodu, vyzkoušejte následující kúru. Rambo přístup znamená, že je třeba začít co nejdříve při prvních příznacích a není až tak nezbytně nutné řešit přesný výběr olejů, sáhnete-li po těch, které běžně na nachlazení používáte. Důležité je načasování a silná dávka. Nezáleží, jestli máte zrovna po ruce eukalyptus, tea tree, ravintsaru, šalvěj, zázvor nebo tymián, dejte si desetiminutovou horkou koupel s 5 kapkami oleje rozmíchanými ve lžičce medu. Přitom vypijte horký zázvorový, tymiánový nebo šalvějový bylinný čaj. Smíchejte z antiseptických olejů, které máte zrovna doma, 5 – 10% směs a tu si vetřete do pokožky hrudníku, beder, šíje, obličeje, chodidel a kolem kotníků.

Zabalte se do peřin a v teple si natřete neředěný eukalyptus (E.globulus nebo E.radiata) pod nos, šalvěj muškátovou (Salvia sclarea) na uzliny a levanduli spaik (Lavandula latifolia) zepředu na vysušené a bolavé hrdlo. Otrlí jedinci v rodinách postižených láskou k aromaterapii, si mohou kápnout kapku šalvěje muškátové na vatovou tyčinku a potřít si s ní krk zevnitř. Vypoťte se a opakujte alespoň dvakrát denně, přičemž potírání neředěnými éterickými oleji opakujte až třikrát denně. Jakmile se zduřelé sliznice vrátí, kam patří, vynechte vnitřní použití na sliznici a potírejte pouze zevně. Dopřejte si odpočinek a do tří dnů budete fit. Vytírání krku šalvějí muškátovou se nehodí pro děti do 12 let, ale potírání uzlin zevně zabírá velice dobře i u malých dětí.

Jakmile se dostanete z nejhoršího, nastupuje Matka Tereza se svojí jemnou péčí, která zvyšuje imunitu, podporuje vyplavování škodlivin a celkově posiluje organizmus. V praxi to znamená posilující aromaterapeutické koupele s borovicí nebo směsí éterických olejů Druhý dech, masáže či automasáže s oleji zaměřenými na posílení ledvin a detoxikaci jako je například jalovec nebo cedr, pití bylinných čajů a jemná reflexní terapie plosky nohy. K masáži dobře využijete i hotových přípravků jako je Tělový a masážní olej Imunita či Péče o ledviny.

Vaše Adéla

Péče z druhé strany aneb jak na nožky bez ponožky

Péče z druhé strany aneb jak na nožky bez ponožky - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Krásné teplé léto přímo svádělo k chození bosky. Boty jsme u nás nazouvali, jen když jsme se vydali do města, někdy ani to ne. Protože jsem člověk, kterému začíná být zima zásadně od nohou, už si ani nepamatuji, že bych někdy chodila bez bot tak dlouhou dobu. A také podle toho teď moje chodidla vypadají. Jestli jste na tom vy a vaše děti stejně, tak než strčíte nožky zpátky do ponožky, poděkujte jim půlhodinkou speciální péče.

Díky chození naboso jste se jistě zbavili ztvrdlé pokožky na chodidlech, zato jste možná získali pár zarostlých kamínků, třísek a asfaltových znamínek. Začněte tedy teplou bylinkovou lázní s odvarem z heřmánku nebo měsíčku, do kterého přidejte deci květové vody podle vašeho výběru. Květová voda pomůže kůži zjemnit tak, abyste se mohli pomocí pemzy nebo speciálního pilníku na chodidla zbavit všeho, co už nechcete nosit s sebou v botách. Zároveň dodá lázni příjemnou vůni a mírný antiseptický účinek. Pokud jste se potřebovali dostat hlouběji do kůže, ošetřete následně malou ranku směsí éterických olejů Univers, nebo kapkou levandule a tea tree.

Ještě prohřáté nohy promasírujte tělovým olejem, který vám voní nejpříjemněji a věnujte se každé částečce plosky, prstů, nártů a kotníků. Pomyslete s vděčností na všechno, co s vámi vaše chodidla letos prožila a kde všude se dotýkala teplé země. Pak ošetřete každý nehet kapičkou D-panthenolu a naneste na chodidla až ke kotníkům silnější vrstvu Ochranného krému Olinka. Každou nohu zabalte zvlášť do potravinové folie a teplého ručníku. Zatímco bude olivový olej a benzoe v krémové masce regenerovat pokožku vašich nohou, dejte si desetiminutovku letního snění. Dětem můžete nabídnout zábal z Čokoládové fantazie nebo Tělového krému Neroli. Nebo si vyzkoušejte čichací test – tatínkovi zábal z Olinky, mamince z Neroli a dětem z čokolády a pak se vzájemně očichejte, komu voní nohy nejlépe! Po deseti až patnácti minutách odstraňte folii a zbytky krému ještě vmasírujte do chodidla.

Nebojte se péče z druhé strany a ošetřujte je občas také Krémem na ruce s myrhou, který jim dodá výživu, ochranu a zhojí popraskanou kůži. I kdyby už žádný další skutečně teplý letní den nepřišel, vzpomínám s tetelivou rozkoší na všechny bosonohé dny letošního teplého léta.

Vaše voňavé nohy budou dál chodit po voňavé zemi, ať už v botkách nebo bez.

Začněte s aromaterapií ve školkách a školách

Začněte s aromaterapií ve školkách a školách - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Ach jo, už zase kašle… povzdech, který zná většina rodičů, kteří pro běžné obtíže svých ratolestí praktikují přírodní léčbu. Jen co už to vypadá, že se zdravotní stav vašeho dítka stabilizuje, vrátí se ze školky nebo ze školy s obdobnou variantou téhož. A můžete začít znovu.  Jak tedy docílit zdravých dětí ve školách a školkách a zároveň zůstat věrný přírodním metodám? Je to jednodušší než si myslíte, ale chce to vaši aktivitu.

Jedním z největších přínosů aromaterapie je prevence onemocnění. Je tím účinnější, čím je pravidelnější. Její použití je jednoduché a nenáročné. Není jediný důvod, proč aromaterapii nezařadit do zdravotní prevence ve školkách a ve školách. Tak budou děti blahodárnému působení éterických olejů vystaveny mnohem delší čas, než který můžete věnovat jejich domácímu ošetřování. Éterické oleje, jednoduše rozprašované v prostředí, zajistí likvidaci choroboplodných zárodků ještě dřív, než se projeví první symptomy infekcí. K prevenci onemocnění jsou pro děti nejvhodnější citron, eukalyptus radiata, borovice nebo ravintsara. Všechny jsou silně antimikrobiální a jejich molekuly v ovzduší navíc příjemně voní. Je prokázáno a zažito, že kde s aromaterapií začali, tak se nemocnost dětí i učitelů výrazně snížila. Jediná překážka, která se musí překonat, je neznalost a nedůvěra. A to je právě příležitost pro vás.

Hovořte, nadchávejte, šiřte, rozsévejte…

O báječných účincích aromaterapie je potřeba mluvit, šířit informace kolem sebe a nadchávat nejen ostatní rodiče, ale hlavně pedagogy. Nemusíte být odborník a aromaterapeut, abyste své domácí zkušenosti přednesli ostatním rodičům, nejlépe na besedě domluvené přímo ve školce nebo ve škole. Stejně jako můžete pro své děti chtít zdravější stravu, jiný spánkový či vzdělávací režim, můžete pro ně chtít zdravější prostředí.

A vůbec nejlepší je, když se díky informacím, které se od vás dozví, začnou angažovat samy učitelky! Pokud má zařízení problém s penězi na nákup olejů, případně zařízení k jejich odpařování, můžete navrhnout jejich pořízení jako vánoční dárek pro děti pod stromeček nebo se dohodnout s ostatními rodiči na sponzorském daru. Zkrátka znovu a znovu je potřeba připomínat, že bez vaší aktivity se to neobejde, ale tak je to v životě se vším, co potřebujeme změnit nebo někam posunout.

Aromaterapie je bezpečná

Jak tedy aromaterapii ve školních zařízeních používat? Zapomeňte na aromalampu se svíčkou  – ta není pro prostory s dětmi vhodná. K dispozici jsou nejrůznější odpařovače a difuzéry, které mají řadu výhod. Za prvé jsou šetrné k éterickým olejům a zachovávají jejich kvalitu, za druhé éterické oleje dávkují do prostoru kontrolovaně. Stačí je třikrát denně zapnout, po dvou cyklech rozprašování se samy vypnou a není třeba se o ně dál starat. Do odpařovače stačí přidat 5 kapek při každém zapnutí, difuzér si olej dávkuje sám a můžete navíc regulovat intenzitu rozprašování, která by měla být tím nižší, čím menší je prostor a čím mladší jsou děti.

Ovšem ani bezpečné difuzéry nejsou nutnou podmínkou používání éterických olejů. Stačí otevřít lahvičku éterického oleje a ten začne vyprchávat, je to jeho přirozená vlastnost. Nebo stačí mít v každé místnosti látkovou hračku nebo papírový kapesníček (samozřejmě z dosahu všetečných malých ručiček), na který kápnete 5 kapek éterického oleje a ihned si jeho účinky můžete užívat. Váš nos si po čase na vůni zvykne a už ho výrazně necítíte, ale to neznamená, že nefunguje! Bylo prokázáno, že na éterický olej reaguje i člověk, který trpí ztrátou čichu. A pokud do voňavé školky vejde návštěvník zvenku, vůni snadno ucítí.

Nebojte se alergií, éterické oleje neobsahují pyly

Častou námitkou učitelek i rodičů bývají dětské alergie na přírodní látky. Ty se vyskytují hlavně ve formě pylových alergií. Je dobré vědět, že éterické oleje pyly neobsahují a v tomto směru jsou tedy naprosto bezpečné. Nutno dodat, že bezpečnost jejich použití je vázaná na kvalitu a dávkování. Aby měly používané éterické oleje očekávaný účinek, musejí být 100% čisté a přírodní. Syntetická aromata mohou být naopak zdrojem reakcí neočekávaných a někdy i nepříjemných. Možná už vás někdy rozbolela hlava ze silného parfému paní od vedle nebo jste se cítili podráždění v místnosti, kde to pro vás nepříjemně vonělo? Pak jste už tuto zkušenost udělali.

Protože jsou éterické oleje silně koncentrované, méně je někdy více. Nepřekračujte proto doporučené dávkování. Éterické oleje a všechna zařízení je třeba udržovat z dosahu malých dětí, větší děti se naopak mohou pod vedením dospělého naučit s oleji pracovat a mít tak účinného pomocníka pro své zdraví ve vlastních rukách.

Vaše Adéla

Vyhlazovač pleti aneb lipové mámení

Vyhlazovač pleti aneb lipové mámení - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Pokaždé když procházím v blízkosti rozkvetlé lípy a cítím její intenzivní vůni, vybaví se mi Přemyslova árie ze slavné Smetanovy opery. Ó, vy lípy! Ó, vy lípy, velebí Přemysl český národní strom a moje duše zpívá s ním. Vůně lipových květů rozechvívá srdce, stejně jako se chvějí v pozdním jaru její listy srdčitého tvaru. Vidíte, stačí pomyslet a už z toho básním! Pravdou je, že když rozkvetou lípy, málokteré srdce zůstane zavřené. Možná i proto je lípa tradiční součást výbavy každé správné bylinkářky českých luhů a hájů a používá se po staletí k léčbě i zkrášlování.

Jak vylouhovat mládí

Květy obsahují antimikrobiální látky a také množství slizu, který se vylouhuje dlouhodobým stáním odvaru po dobu 12–24 hodin. Výluh má poté krásnou barvu lesního medu a hustou konzistenci. Je velmi užitečný pro suchou pokožku, vtírá se navečer místo čisticí pleťové vody nebo ho využijte jako pleťovou masku se stahujícími účinky, která vypne a zpevní vaši pleť.

Výluh je skvělý i k regeneraci vlasů pro oživení lesku a zvýšení pevnosti. Před každým mytím vtírejte výluh do vlasů po dobu alespoň pěti minut, poté smyjte přírodním šamponem. Pro pravidelnou péči o vaše vlasy je vhodný i odvar z lipového květu nebo květová voda, které poslouží jako posilující vlasová voda po každém umytí. Bujná kštice vás tak neopustí až do pozdního věku!

Domácí kosmetika z lipového kvítí

Z lipových květů získáte nejen jejich omamnou vůni, ale i pěstící účinek, zejména pro sušší pleť se sklonem k prvním vráskám. Bioaktivní tělový balzám vyrobíte snadno. Zahřejte 4 lžíce bambuckého másla ve vodní lázni na cca 60 – 70°C, přidejte 4 lžíce lipových květů a nechte zhruba 1 hodinu při stálé teplotě, aby se květy s tukem dobře spojily. Poté slijte přes sítko a balzám nechte v chladu ztuhnout. Pro vyhlazující efekt působí synergicky s lípou i květ černého bezu.

Pro jemnější omlazující krém přimíchejte do slitého lipového bambuckého másla 2 lžíce mokřadkového oleje, vitaminy A a E a extrakt z Aloe vera. Množstvím přidaného oleje regulujete výslednou hutnost krému, takže si vyrobte na míru, jaký krém vám vyhovuje. Přidat můžete i jiné pěstící rostlinné oleje, jako je šípkový, arganový nebo makadamiový a vůni dolaďte svými oblíbenými éterickými oleji.

Nadrcené lipové kvítí smíchejte s medem, smetanou a trochou ovesných vloček a získáte výživnou vyhlazující pleťovou masku. Vlastně takovou přírodní galvanickou žehličku, která vám navíc prosytí pleť jemnými tóny přicházejícího léta.

Z lékárny našich babiček

Lipový květ se sbírá těsně po rozvití, za suchého počasí a pokud možno v místech, která jsou daleko od silnic. Sušené květy se používají jako odvar při nachlazení, pro léčbu kašle, zahlenění a různé průduškové obtíže. Podporuje pocení a používá se i jako kloktadlo. Med a citron jsou ideálními doplňky. Odvar z lipového květu a šalvěje se doporučuje pít pravidelně od 40 let věku jako prevence potíží v klimakteriu, 1x denně jeden celý měsíc každého půl roku.

Zajímavé je také doporučení užívání popela z lipového dřeva a lipového uhlí. Popel ze dřeva smíchaný s cukrem ve stejném poměru posiluje při rekonvalescenci, na špičku nože lipového uhlí ráno a večer pomáhá při překyselení žaludku a pálení žáhy. Lipové uhlí je doporučované také při epilepsii. A na závěr jeden starý lidový recept, po kterém se prý hubne: smíchejte 50 g silného odvaru z lípy, 450 g březové šťávy, kterou získáte z naříznutého kmene břízy, a 50 g reveně (rebarbory). Nápoj pijte 2–3 krát denně po jedné sklence.

Vaše Adéla

Tři tipy pro dokonalou a zdravou pleť…

Zdravá strava pro vaši pleť klíč k přirozené kráse - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

… aneb očista dočista je cesta k problémům.

Kdysi nám tvrdili, že je důležité se několikrát denně dezinfikovat, abychom byli zdraví. Dnes je trendem pravý opak. Myjte se, ale opatrně! Hypotéza hygieny byla vyvrácena na základě nových poznatků o fungování ochranného kožního filmu. Přestože ani dnes neznáme všechny vazby a detaily, je jasné, že nepřiměřená hygiena a nevhodné mycí prostředky přinášejí řadu problémů. A tušíte, jaký je výsledek? Citlivost a podráždění kůže, akné, ekzémy, kožní plísně, infekce a vyrážky. Takže jak na to?

Řekni mi, čím se myješ, já ti řeknu, jaký jsi

Zásada číslo jedna: přestaňte používat kosmetiku se syntetickými tenzidy. Jsou to silná odmašťovadla, která mají zásadní vliv na postupný vznik nesnášenlivosti pokožky a kožních onemocnění. Začněte používat jako mycí prostředek hydrofilní oleje, které obsahují emulgátory, a  při smíchání s vodou vytvářejí jemnou emulzi podobnou pleťovému mléku. Ta dokáže z pokožky odstranit nečistoty rozpustné jak ve vodě, tak v tucích, ale přitom ji neodmašťuje a zachovává její přirozený lipidový film. Výsledný pocit na pokožce je sametová hebkost, vláčnost a často není třeba pokožku dále ošetřovat hydratačními prostředky.

K čištění a odličování využívejte také jemná přírodní pleťová mléka a olejové peelingy s vysokým obsahem pěstících rostlinných olejů, které zachovávají ochranný kožní film. Stejnou péči poskytněte i vlasům. Tenzidy ze sulfátových šamponů se ve vlasech a pokožce hlavy hromadí, vzniká šupinatost, svědivost a lupy, vlasy ztrácejí pevnost, hebkost a vitalitu. Silikony navíc vlasy obalí a nedovolí výživným látkám proniknout do struktury vlasu. Používáním přírodních šamponů, olejových zábalů a vlasových kúr zajistíte svým vlasům zdraví a přirozenou regeneraci.

Co je to bioaktivita a existuje vůbec?

Zásada číslo dvě: ujistěte se, že vaše kosmetika obsahuje přírodní bioaktivní látky. Čím kvalitnější přírodní látky jsou, tím vyšší je jejich bioaktivita a tím účinnější je kosmetický výrobek. Také je důležitý jejich dostatečný obsah, měly by se tedy na seznamu ingrediencí objevovat na prvních místech. Účinky přírodních látek jsou sice dobře vědecky podloženy a ověřeny v praxi, ale aby mohly v pokožce a potažmo v celém organizmu dobře fungovat, musejí být navázané na přírodní základ, který pronikání do pokožky umožňuje. Levandule ve vazelíně může sice hezky vonět, ale pro vaši pokožku neudělá nic dobrého.

V kvalitní kosmetice najdete celou řadu rostlinných olejů lisovaných za studena, bylinné maceráty, rostlinné extrakty, květové vody, aloe vera, vitamíny a také éterické oleje. Právě ty dodávají kosmetice aromaterapeutický rozměr a napomáhají pronikání účinných látek do pokožky tím, že zvyšují propustnost kůže. Samy o sobě pak nesou účinek dané léčivé rostliny až do krevního oběhu a zlepšují tak fyzickou i psychickou kondici.

Ideální spoluhráči pro zdravou pokožku

Zásada číslo tři: využívejte co nejvíce olejovou certifikovanou kosmetiku. Zapomeňte na parafín, silikony, PEGy a syntetické konzervanty. Pro vaši kožní mikroflóru a ochranný film jsou totiž ideálními spoluhráči rostlinné oleje lisované za studena. Obsahují esenciální mastné kyseliny omega 3 a omega 6, které si naše pokožka sama neumí vyrobit a pro její zdravé fungování jsou zásadní. Také obsahují antioxidanty, zejména vitamíny skupiny E, které vás chrání před poškozením volnými radikály, a řadu dalších výživných látek jako je lecitin, beta karoten, steroly, flavonoidy, polyfenoly a tak dále.

V certifikované přírodní kosmetice se používají přírodní emulgátory na bázi rostlinných olejů, cukru, glycerinu – ideální živné látky pro naše přátelské bakterie. Rostlinný skvalen je další důležitá látka s antioxidačními účinky, která zlepšuje metabolismus a regeneraci pokožky. Přírodní másla, jako je bambucké, jsou skvělé v péči o suchou, citlivou či porušenou pokožku, zatímco jojobový olej a přírodní vosky pokožku výborně chrání. Konzervanty povolené v certifikované přírodní kosmetice jsou buď potravinářské konzervanty nebo alkohol. A hlavně – olejová kosmetika žádné konzervanty nepotřebuje!

Vaše Adéla

Péče, která ladí s pokožkou

Péče, která ladí s pokožkou - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Když se narodíme, naši pokožku začnou okamžitě osídlovat celé kolonie přátelských bakterií. Armáda našich malých přátel na povrchu těla je zásadní pro správné fungování kožní bariéry a jejím úkolem je také chránit nás před bakteriemi nepřátelskými. V dospělosti je našich přátel průměrně jeden bilion! Používáním chemických zbraní ve formě mýdel a sulfátových mycích prostředků si ale sami ničíme pro nás životně důležitou ochranu, kterou bychom měli naopak hýčkat a podporovat.

Přátelské bakterie – užitečná armáda

Přátelské bakterie na naší pokožce a sliznicích jsou důležitou součástí imunitního systému a stimulují tvorbu protilátek. Ty brání invazi nepřátelských bakterií z vnějšího prostředí, která se může projevovat jako vyrážka, akné, kožní plísně či infekce. Běžná kosmetika, určená k mytí a odličování, obsahuje silné odmašťující a konzervační látky, které z pokožky odstraňují svrchní ochrannou vrstvu, samozřejmě včetně přátelských bakterií. Kůže je pak náchylná k podráždění a různým nepřirozeným reakcím. Řešením je používání olejové nebo certifikované přírodní kosmetiky, včetně fermentovaných surovin, které naopak zajišťují pro vaši domobranu kvalitní výživu, a tak je jí u nás dobře!

Zdravé pH není reklamní výmysl

Používejte pouze kosmetiku se zdravým pH. Například kvalitní květové vody, jejichž pH je průměrně 4,5 – 5,5, mají blahodárné regenerační účinky na kyselý kožní film. Proto se úspěšně využívají také k regeneraci ekzematické pokožky, která vykazuje zvýšenou hladinu pH. Patogenní bakterie a plísně z vnějšího prostředí jsou zásadité povahy, proto aby mohla pokožka tyto patogeny neutralizovat, musí být naše kožní bariéra mírně kyselá. Tzv. citlivost kůže, kterou v posledních letech hlásí mnohé ženy, souvisí právě se sníženou schopností regenerace kyselého kožního filmu z důvodu používání syntetické dekorativní a pěstící kosmetiky a čisticích prostředků. Zdravá pokožka má pH okolo 5, ale vše, s čím přichází do styku – kosmetické a čisticí prostředky, vzduch, voda, slunce, znečištění, cigaretový kouř apod. přispívá k ničení kyselého filmu a snižuje tak schopnost pokožky se chránit.

Silikon, parafín a ti druzí

Suchá pokožka má nedostatek mazu, nikoliv vody! Čisticí prostředky, mýdla a detergenty odstraňují z vaší pokožky přirozený hydratační faktor (NMF) a také obsah oleje. Voda samozřejmě pokožkou neproniká, její hydratace tedy přichází hlavně z vašeho vnitřního prostředí. NMF pokožce umožňuje vodu přijímat a vydávat a také enzymům pracovat. Hladina NMF je ovlivněna rasou, věkem, nemocemi, stravou, slunečním zářením, ale také pobytem v zimě či klimatizaci, koupáním a mytím, stresem, poškozením pokožky a tak dále. Příliš mnoho vody je tedy stejně špatně jako příliš málo.

Ve většině běžné kosmetiky najdete jako jednu z hlavních složek minerální (parafínový) olej, vyráběný z ropy. Vytváří na pokožce film, který způsobuje zdánlivou hebkost, problém ovšem je, že dlouhodobě pokožka ztrácí schopnost regenerace vlastního kožního filmu a nedostává adekvátní výživu. Postupně se tak stává závislou na další dávce parafínu. Také syntetické silikonové oleje zanechávají na pokožce zdánlivě hebký pocit, postupně ji však zanášejí a pokožka se stává citlivou a suchou.

Přírodní alternativou jsou rostlinné oleje lisované za studena, které přispívají k NMF, podporují tvorbu přirozeného kožního filmu a s pokožkou si ladí. Svým složením odpovídá potřebám naší pokožky řada rostlinných olejů, mokřadkový však prokazuje navíc unikátní hydratační vlastnosti. Kyselina hyaluronová má rovněž výjimečné schopnosti zadržovat v pokožce vodu a je ideálním doplňkem receptur přírodní kosmetiky.

Bio hi-tech

I v přírodní kosmetice můžete ujíždět na technologických vymoženostech. Ten zázrak se nazývá certifikovaná přírodní mikroemulze. Díky unikátnímu obsahu specifických látek má schopnost se doslova navázat na aminokyseliny obsažené v pleti a stabilizuje tak vzniklou ochrannou lipidovou vrstvu. Její přirozený pozvolný rozklad podporuje funkci enzymů, a tak dlouhodobě udržuje zdravé pH. Jedná se tedy o výjimečný aktivizující základ, který proniká do nejhlubších vrstev pokožky, chemicky se do ní váže a je s ní v souladu. Nejenže přímo prospívá pokožce, ale umožňuje také všem ve výrobku obsaženým výživným látkám, aby byly pro pokožku dostupné a využitelné.

Stejně jako jíme živé jogurty a pěstujeme střevní mikroflóru, pomocí přírodní mikroemulze pěstujeme mikroflóru pokožky, která podporuje správnou funkci kožní bariéry, vytváří pro pokožku živiny a stimuluje tvorbu přirozených protilátek, podporujících imunitní systém. Dejte své pokožce šanci, aby sama obnovila své zdraví. Pečujte o ni kvalitními oleji, květovými vodami a lehkými přírodními emulzemi a někdy ji také nechte jen tak ve své vlastní přirozenosti. Každá pokožka má schopnost vlastní regenerace, pokud ji k tomu dáte příležitost, čas a vhodné nástroje. Odmění se vám jiskrou a mladistvým vzhledem!

Adéla Zrubecká