Rambo a Matka Tereza

Rambo a Matka Tereza - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Znáte ten pocit, kdy vás začínají bolet všechny kosti v těle, v krku vám vyrostou dva chlupaté knedlíky, že nemůžete bez bolesti polknout ani vodu? Kdy máte ucpaný nos, v hlavě duto a váš hlas přichází ze záhrobí? Pak potřebujete přístup a oleje silné jako Rambo.

Názvy Rambo a Matka Tereza jsem si půjčila od aromaterapeutky Rhiannon Harris, která vystupovala na konferenci Asociace českých aromaterapeutů s tématem využití éterických olejů v nemocnicích a klinické praxi. Použila je při popisu postupu likvidace antimikrobiálních infekcí, ale můžeme je s klidným svědomím využít k ilustraci přístupu k akutním a chronickým potížím. Dobře se pamatují a jasně vystihují podstatu sdělení, že totiž proti silným infekcím potřebujeme použít silné zbraně, zatímco na chronická onemocnění a posílení imunity musíme působit déle a jemněji.

Když se budete cítit tak, jak je popsáno v úvodu, vyzkoušejte následující kúru. Rambo přístup znamená, že je třeba začít co nejdříve při prvních příznacích a není až tak nezbytně nutné řešit přesný výběr olejů, sáhnete-li po těch, které běžně na nachlazení používáte. Důležité je načasování a silná dávka. Nezáleží, jestli máte zrovna po ruce eukalyptus, tea tree, ravintsaru, šalvěj, zázvor nebo tymián, dejte si desetiminutovou horkou koupel s 5 kapkami oleje rozmíchanými ve lžičce medu. Přitom vypijte horký zázvorový, tymiánový nebo šalvějový bylinný čaj. Smíchejte z antiseptických olejů, které máte zrovna doma, 5 – 10% směs a tu si vetřete do pokožky hrudníku, beder, šíje, obličeje, chodidel a kolem kotníků.

Zabalte se do peřin a v teple si natřete neředěný eukalyptus (E.globulus nebo E.radiata) pod nos, šalvěj muškátovou (Salvia sclarea) na uzliny a levanduli spaik (Lavandula latifolia) zepředu na vysušené a bolavé hrdlo. Otrlí jedinci v rodinách postižených láskou k aromaterapii, si mohou kápnout kapku šalvěje muškátové na vatovou tyčinku a potřít si s ní krk zevnitř. Vypoťte se a opakujte alespoň dvakrát denně, přičemž potírání neředěnými éterickými oleji opakujte až třikrát denně. Jakmile se zduřelé sliznice vrátí, kam patří, vynechte vnitřní použití na sliznici a potírejte pouze zevně. Dopřejte si odpočinek a do tří dnů budete fit. Vytírání krku šalvějí muškátovou se nehodí pro děti do 12 let, ale potírání uzlin zevně zabírá velice dobře i u malých dětí.

Jakmile se dostanete z nejhoršího, nastupuje Matka Tereza se svojí jemnou péčí, která zvyšuje imunitu, podporuje vyplavování škodlivin a celkově posiluje organizmus. V praxi to znamená posilující aromaterapeutické koupele s borovicí nebo směsí éterických olejů Druhý dech, masáže či automasáže s oleji zaměřenými na posílení ledvin a detoxikaci jako je například jalovec nebo cedr, pití bylinných čajů a jemná reflexní terapie plosky nohy. K masáži dobře využijete i hotových přípravků jako je Tělový a masážní olej Imunita či Péče o ledviny.

Vaše Adéla

Péče z druhé strany aneb jak na nožky bez ponožky

Péče z druhé strany aneb jak na nožky bez ponožky - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Krásné teplé léto přímo svádělo k chození bosky. Boty jsme u nás nazouvali, jen když jsme se vydali do města, někdy ani to ne. Protože jsem člověk, kterému začíná být zima zásadně od nohou, už si ani nepamatuji, že bych někdy chodila bez bot tak dlouhou dobu. A také podle toho teď moje chodidla vypadají. Jestli jste na tom vy a vaše děti stejně, tak než strčíte nožky zpátky do ponožky, poděkujte jim půlhodinkou speciální péče.

Díky chození naboso jste se jistě zbavili ztvrdlé pokožky na chodidlech, zato jste možná získali pár zarostlých kamínků, třísek a asfaltových znamínek. Začněte tedy teplou bylinkovou lázní s odvarem z heřmánku nebo měsíčku, do kterého přidejte deci květové vody podle vašeho výběru. Květová voda pomůže kůži zjemnit tak, abyste se mohli pomocí pemzy nebo speciálního pilníku na chodidla zbavit všeho, co už nechcete nosit s sebou v botách. Zároveň dodá lázni příjemnou vůni a mírný antiseptický účinek. Pokud jste se potřebovali dostat hlouběji do kůže, ošetřete následně malou ranku směsí éterických olejů Univers, nebo kapkou levandule a tea tree.

Ještě prohřáté nohy promasírujte tělovým olejem, který vám voní nejpříjemněji a věnujte se každé částečce plosky, prstů, nártů a kotníků. Pomyslete s vděčností na všechno, co s vámi vaše chodidla letos prožila a kde všude se dotýkala teplé země. Pak ošetřete každý nehet kapičkou D-panthenolu a naneste na chodidla až ke kotníkům silnější vrstvu Ochranného krému Olinka. Každou nohu zabalte zvlášť do potravinové folie a teplého ručníku. Zatímco bude olivový olej a benzoe v krémové masce regenerovat pokožku vašich nohou, dejte si desetiminutovku letního snění. Dětem můžete nabídnout zábal z Čokoládové fantazie nebo Tělového krému Neroli. Nebo si vyzkoušejte čichací test – tatínkovi zábal z Olinky, mamince z Neroli a dětem z čokolády a pak se vzájemně očichejte, komu voní nohy nejlépe! Po deseti až patnácti minutách odstraňte folii a zbytky krému ještě vmasírujte do chodidla.

Nebojte se péče z druhé strany a ošetřujte je občas také Krémem na ruce s myrhou, který jim dodá výživu, ochranu a zhojí popraskanou kůži. I kdyby už žádný další skutečně teplý letní den nepřišel, vzpomínám s tetelivou rozkoší na všechny bosonohé dny letošního teplého léta.

Vaše voňavé nohy budou dál chodit po voňavé zemi, ať už v botkách nebo bez.

Začněte s aromaterapií ve školkách a školách

Začněte s aromaterapií ve školkách a školách - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Ach jo, už zase kašle… povzdech, který zná většina rodičů, kteří pro běžné obtíže svých ratolestí praktikují přírodní léčbu. Jen co už to vypadá, že se zdravotní stav vašeho dítka stabilizuje, vrátí se ze školky nebo ze školy s obdobnou variantou téhož. A můžete začít znovu.  Jak tedy docílit zdravých dětí ve školách a školkách a zároveň zůstat věrný přírodním metodám? Je to jednodušší než si myslíte, ale chce to vaši aktivitu.

Jedním z největších přínosů aromaterapie je prevence onemocnění. Je tím účinnější, čím je pravidelnější. Její použití je jednoduché a nenáročné. Není jediný důvod, proč aromaterapii nezařadit do zdravotní prevence ve školkách a ve školách. Tak budou děti blahodárnému působení éterických olejů vystaveny mnohem delší čas, než který můžete věnovat jejich domácímu ošetřování. Éterické oleje, jednoduše rozprašované v prostředí, zajistí likvidaci choroboplodných zárodků ještě dřív, než se projeví první symptomy infekcí. K prevenci onemocnění jsou pro děti nejvhodnější citron, eukalyptus radiata, borovice nebo ravintsara. Všechny jsou silně antimikrobiální a jejich molekuly v ovzduší navíc příjemně voní. Je prokázáno a zažito, že kde s aromaterapií začali, tak se nemocnost dětí i učitelů výrazně snížila. Jediná překážka, která se musí překonat, je neznalost a nedůvěra. A to je právě příležitost pro vás.

Hovořte, nadchávejte, šiřte, rozsévejte…

O báječných účincích aromaterapie je potřeba mluvit, šířit informace kolem sebe a nadchávat nejen ostatní rodiče, ale hlavně pedagogy. Nemusíte být odborník a aromaterapeut, abyste své domácí zkušenosti přednesli ostatním rodičům, nejlépe na besedě domluvené přímo ve školce nebo ve škole. Stejně jako můžete pro své děti chtít zdravější stravu, jiný spánkový či vzdělávací režim, můžete pro ně chtít zdravější prostředí.

A vůbec nejlepší je, když se díky informacím, které se od vás dozví, začnou angažovat samy učitelky! Pokud má zařízení problém s penězi na nákup olejů, případně zařízení k jejich odpařování, můžete navrhnout jejich pořízení jako vánoční dárek pro děti pod stromeček nebo se dohodnout s ostatními rodiči na sponzorském daru. Zkrátka znovu a znovu je potřeba připomínat, že bez vaší aktivity se to neobejde, ale tak je to v životě se vším, co potřebujeme změnit nebo někam posunout.

Aromaterapie je bezpečná

Jak tedy aromaterapii ve školních zařízeních používat? Zapomeňte na aromalampu se svíčkou  – ta není pro prostory s dětmi vhodná. K dispozici jsou nejrůznější odpařovače a difuzéry, které mají řadu výhod. Za prvé jsou šetrné k éterickým olejům a zachovávají jejich kvalitu, za druhé éterické oleje dávkují do prostoru kontrolovaně. Stačí je třikrát denně zapnout, po dvou cyklech rozprašování se samy vypnou a není třeba se o ně dál starat. Do odpařovače stačí přidat 5 kapek při každém zapnutí, difuzér si olej dávkuje sám a můžete navíc regulovat intenzitu rozprašování, která by měla být tím nižší, čím menší je prostor a čím mladší jsou děti.

Ovšem ani bezpečné difuzéry nejsou nutnou podmínkou používání éterických olejů. Stačí otevřít lahvičku éterického oleje a ten začne vyprchávat, je to jeho přirozená vlastnost. Nebo stačí mít v každé místnosti látkovou hračku nebo papírový kapesníček (samozřejmě z dosahu všetečných malých ručiček), na který kápnete 5 kapek éterického oleje a ihned si jeho účinky můžete užívat. Váš nos si po čase na vůni zvykne a už ho výrazně necítíte, ale to neznamená, že nefunguje! Bylo prokázáno, že na éterický olej reaguje i člověk, který trpí ztrátou čichu. A pokud do voňavé školky vejde návštěvník zvenku, vůni snadno ucítí.

Nebojte se alergií, éterické oleje neobsahují pyly

Častou námitkou učitelek i rodičů bývají dětské alergie na přírodní látky. Ty se vyskytují hlavně ve formě pylových alergií. Je dobré vědět, že éterické oleje pyly neobsahují a v tomto směru jsou tedy naprosto bezpečné. Nutno dodat, že bezpečnost jejich použití je vázaná na kvalitu a dávkování. Aby měly používané éterické oleje očekávaný účinek, musejí být 100% čisté a přírodní. Syntetická aromata mohou být naopak zdrojem reakcí neočekávaných a někdy i nepříjemných. Možná už vás někdy rozbolela hlava ze silného parfému paní od vedle nebo jste se cítili podráždění v místnosti, kde to pro vás nepříjemně vonělo? Pak jste už tuto zkušenost udělali.

Protože jsou éterické oleje silně koncentrované, méně je někdy více. Nepřekračujte proto doporučené dávkování. Éterické oleje a všechna zařízení je třeba udržovat z dosahu malých dětí, větší děti se naopak mohou pod vedením dospělého naučit s oleji pracovat a mít tak účinného pomocníka pro své zdraví ve vlastních rukách.

Vaše Adéla

Vyhlazovač pleti aneb lipové mámení

Vyhlazovač pleti aneb lipové mámení - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Pokaždé když procházím v blízkosti rozkvetlé lípy a cítím její intenzivní vůni, vybaví se mi Přemyslova árie ze slavné Smetanovy opery. Ó, vy lípy! Ó, vy lípy, velebí Přemysl český národní strom a moje duše zpívá s ním. Vůně lipových květů rozechvívá srdce, stejně jako se chvějí v pozdním jaru její listy srdčitého tvaru. Vidíte, stačí pomyslet a už z toho básním! Pravdou je, že když rozkvetou lípy, málokteré srdce zůstane zavřené. Možná i proto je lípa tradiční součást výbavy každé správné bylinkářky českých luhů a hájů a používá se po staletí k léčbě i zkrášlování.

Jak vylouhovat mládí

Květy obsahují antimikrobiální látky a také množství slizu, který se vylouhuje dlouhodobým stáním odvaru po dobu 12–24 hodin. Výluh má poté krásnou barvu lesního medu a hustou konzistenci. Je velmi užitečný pro suchou pokožku, vtírá se navečer místo čisticí pleťové vody nebo ho využijte jako pleťovou masku se stahujícími účinky, která vypne a zpevní vaši pleť.

Výluh je skvělý i k regeneraci vlasů pro oživení lesku a zvýšení pevnosti. Před každým mytím vtírejte výluh do vlasů po dobu alespoň pěti minut, poté smyjte přírodním šamponem. Pro pravidelnou péči o vaše vlasy je vhodný i odvar z lipového květu nebo květová voda, které poslouží jako posilující vlasová voda po každém umytí. Bujná kštice vás tak neopustí až do pozdního věku!

Domácí kosmetika z lipového kvítí

Z lipových květů získáte nejen jejich omamnou vůni, ale i pěstící účinek, zejména pro sušší pleť se sklonem k prvním vráskám. Bioaktivní tělový balzám vyrobíte snadno. Zahřejte 4 lžíce bambuckého másla ve vodní lázni na cca 60 – 70°C, přidejte 4 lžíce lipových květů a nechte zhruba 1 hodinu při stálé teplotě, aby se květy s tukem dobře spojily. Poté slijte přes sítko a balzám nechte v chladu ztuhnout. Pro vyhlazující efekt působí synergicky s lípou i květ černého bezu.

Pro jemnější omlazující krém přimíchejte do slitého lipového bambuckého másla 2 lžíce mokřadkového oleje, vitaminy A a E a extrakt z Aloe vera. Množstvím přidaného oleje regulujete výslednou hutnost krému, takže si vyrobte na míru, jaký krém vám vyhovuje. Přidat můžete i jiné pěstící rostlinné oleje, jako je šípkový, arganový nebo makadamiový a vůni dolaďte svými oblíbenými éterickými oleji.

Nadrcené lipové kvítí smíchejte s medem, smetanou a trochou ovesných vloček a získáte výživnou vyhlazující pleťovou masku. Vlastně takovou přírodní galvanickou žehličku, která vám navíc prosytí pleť jemnými tóny přicházejícího léta.

Z lékárny našich babiček

Lipový květ se sbírá těsně po rozvití, za suchého počasí a pokud možno v místech, která jsou daleko od silnic. Sušené květy se používají jako odvar při nachlazení, pro léčbu kašle, zahlenění a různé průduškové obtíže. Podporuje pocení a používá se i jako kloktadlo. Med a citron jsou ideálními doplňky. Odvar z lipového květu a šalvěje se doporučuje pít pravidelně od 40 let věku jako prevence potíží v klimakteriu, 1x denně jeden celý měsíc každého půl roku.

Zajímavé je také doporučení užívání popela z lipového dřeva a lipového uhlí. Popel ze dřeva smíchaný s cukrem ve stejném poměru posiluje při rekonvalescenci, na špičku nože lipového uhlí ráno a večer pomáhá při překyselení žaludku a pálení žáhy. Lipové uhlí je doporučované také při epilepsii. A na závěr jeden starý lidový recept, po kterém se prý hubne: smíchejte 50 g silného odvaru z lípy, 450 g březové šťávy, kterou získáte z naříznutého kmene břízy, a 50 g reveně (rebarbory). Nápoj pijte 2–3 krát denně po jedné sklence.

Vaše Adéla

Tři tipy pro dokonalou a zdravou pleť…

Zdravá strava pro vaši pleť klíč k přirozené kráse - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

… aneb očista dočista je cesta k problémům.

Kdysi nám tvrdili, že je důležité se několikrát denně dezinfikovat, abychom byli zdraví. Dnes je trendem pravý opak. Myjte se, ale opatrně! Hypotéza hygieny byla vyvrácena na základě nových poznatků o fungování ochranného kožního filmu. Přestože ani dnes neznáme všechny vazby a detaily, je jasné, že nepřiměřená hygiena a nevhodné mycí prostředky přinášejí řadu problémů. A tušíte, jaký je výsledek? Citlivost a podráždění kůže, akné, ekzémy, kožní plísně, infekce a vyrážky. Takže jak na to?

Řekni mi, čím se myješ, já ti řeknu, jaký jsi

Zásada číslo jedna: přestaňte používat kosmetiku se syntetickými tenzidy. Jsou to silná odmašťovadla, která mají zásadní vliv na postupný vznik nesnášenlivosti pokožky a kožních onemocnění. Začněte používat jako mycí prostředek hydrofilní oleje, které obsahují emulgátory, a  při smíchání s vodou vytvářejí jemnou emulzi podobnou pleťovému mléku. Ta dokáže z pokožky odstranit nečistoty rozpustné jak ve vodě, tak v tucích, ale přitom ji neodmašťuje a zachovává její přirozený lipidový film. Výsledný pocit na pokožce je sametová hebkost, vláčnost a často není třeba pokožku dále ošetřovat hydratačními prostředky.

K čištění a odličování využívejte také jemná přírodní pleťová mléka a olejové peelingy s vysokým obsahem pěstících rostlinných olejů, které zachovávají ochranný kožní film. Stejnou péči poskytněte i vlasům. Tenzidy ze sulfátových šamponů se ve vlasech a pokožce hlavy hromadí, vzniká šupinatost, svědivost a lupy, vlasy ztrácejí pevnost, hebkost a vitalitu. Silikony navíc vlasy obalí a nedovolí výživným látkám proniknout do struktury vlasu. Používáním přírodních šamponů, olejových zábalů a vlasových kúr zajistíte svým vlasům zdraví a přirozenou regeneraci.

Co je to bioaktivita a existuje vůbec?

Zásada číslo dvě: ujistěte se, že vaše kosmetika obsahuje přírodní bioaktivní látky. Čím kvalitnější přírodní látky jsou, tím vyšší je jejich bioaktivita a tím účinnější je kosmetický výrobek. Také je důležitý jejich dostatečný obsah, měly by se tedy na seznamu ingrediencí objevovat na prvních místech. Účinky přírodních látek jsou sice dobře vědecky podloženy a ověřeny v praxi, ale aby mohly v pokožce a potažmo v celém organizmu dobře fungovat, musejí být navázané na přírodní základ, který pronikání do pokožky umožňuje. Levandule ve vazelíně může sice hezky vonět, ale pro vaši pokožku neudělá nic dobrého.

V kvalitní kosmetice najdete celou řadu rostlinných olejů lisovaných za studena, bylinné maceráty, rostlinné extrakty, květové vody, aloe vera, vitamíny a také éterické oleje. Právě ty dodávají kosmetice aromaterapeutický rozměr a napomáhají pronikání účinných látek do pokožky tím, že zvyšují propustnost kůže. Samy o sobě pak nesou účinek dané léčivé rostliny až do krevního oběhu a zlepšují tak fyzickou i psychickou kondici.

Ideální spoluhráči pro zdravou pokožku

Zásada číslo tři: využívejte co nejvíce olejovou certifikovanou kosmetiku. Zapomeňte na parafín, silikony, PEGy a syntetické konzervanty. Pro vaši kožní mikroflóru a ochranný film jsou totiž ideálními spoluhráči rostlinné oleje lisované za studena. Obsahují esenciální mastné kyseliny omega 3 a omega 6, které si naše pokožka sama neumí vyrobit a pro její zdravé fungování jsou zásadní. Také obsahují antioxidanty, zejména vitamíny skupiny E, které vás chrání před poškozením volnými radikály, a řadu dalších výživných látek jako je lecitin, beta karoten, steroly, flavonoidy, polyfenoly a tak dále.

V certifikované přírodní kosmetice se používají přírodní emulgátory na bázi rostlinných olejů, cukru, glycerinu – ideální živné látky pro naše přátelské bakterie. Rostlinný skvalen je další důležitá látka s antioxidačními účinky, která zlepšuje metabolismus a regeneraci pokožky. Přírodní másla, jako je bambucké, jsou skvělé v péči o suchou, citlivou či porušenou pokožku, zatímco jojobový olej a přírodní vosky pokožku výborně chrání. Konzervanty povolené v certifikované přírodní kosmetice jsou buď potravinářské konzervanty nebo alkohol. A hlavně – olejová kosmetika žádné konzervanty nepotřebuje!

Vaše Adéla

Péče, která ladí s pokožkou

Péče, která ladí s pokožkou - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Když se narodíme, naši pokožku začnou okamžitě osídlovat celé kolonie přátelských bakterií. Armáda našich malých přátel na povrchu těla je zásadní pro správné fungování kožní bariéry a jejím úkolem je také chránit nás před bakteriemi nepřátelskými. V dospělosti je našich přátel průměrně jeden bilion! Používáním chemických zbraní ve formě mýdel a sulfátových mycích prostředků si ale sami ničíme pro nás životně důležitou ochranu, kterou bychom měli naopak hýčkat a podporovat.

Přátelské bakterie – užitečná armáda

Přátelské bakterie na naší pokožce a sliznicích jsou důležitou součástí imunitního systému a stimulují tvorbu protilátek. Ty brání invazi nepřátelských bakterií z vnějšího prostředí, která se může projevovat jako vyrážka, akné, kožní plísně či infekce. Běžná kosmetika, určená k mytí a odličování, obsahuje silné odmašťující a konzervační látky, které z pokožky odstraňují svrchní ochrannou vrstvu, samozřejmě včetně přátelských bakterií. Kůže je pak náchylná k podráždění a různým nepřirozeným reakcím. Řešením je používání olejové nebo certifikované přírodní kosmetiky, včetně fermentovaných surovin, které naopak zajišťují pro vaši domobranu kvalitní výživu, a tak je jí u nás dobře!

Zdravé pH není reklamní výmysl

Používejte pouze kosmetiku se zdravým pH. Například kvalitní květové vody, jejichž pH je průměrně 4,5 – 5,5, mají blahodárné regenerační účinky na kyselý kožní film. Proto se úspěšně využívají také k regeneraci ekzematické pokožky, která vykazuje zvýšenou hladinu pH. Patogenní bakterie a plísně z vnějšího prostředí jsou zásadité povahy, proto aby mohla pokožka tyto patogeny neutralizovat, musí být naše kožní bariéra mírně kyselá. Tzv. citlivost kůže, kterou v posledních letech hlásí mnohé ženy, souvisí právě se sníženou schopností regenerace kyselého kožního filmu z důvodu používání syntetické dekorativní a pěstící kosmetiky a čisticích prostředků. Zdravá pokožka má pH okolo 5, ale vše, s čím přichází do styku – kosmetické a čisticí prostředky, vzduch, voda, slunce, znečištění, cigaretový kouř apod. přispívá k ničení kyselého filmu a snižuje tak schopnost pokožky se chránit.

Silikon, parafín a ti druzí

Suchá pokožka má nedostatek mazu, nikoliv vody! Čisticí prostředky, mýdla a detergenty odstraňují z vaší pokožky přirozený hydratační faktor (NMF) a také obsah oleje. Voda samozřejmě pokožkou neproniká, její hydratace tedy přichází hlavně z vašeho vnitřního prostředí. NMF pokožce umožňuje vodu přijímat a vydávat a také enzymům pracovat. Hladina NMF je ovlivněna rasou, věkem, nemocemi, stravou, slunečním zářením, ale také pobytem v zimě či klimatizaci, koupáním a mytím, stresem, poškozením pokožky a tak dále. Příliš mnoho vody je tedy stejně špatně jako příliš málo.

Ve většině běžné kosmetiky najdete jako jednu z hlavních složek minerální (parafínový) olej, vyráběný z ropy. Vytváří na pokožce film, který způsobuje zdánlivou hebkost, problém ovšem je, že dlouhodobě pokožka ztrácí schopnost regenerace vlastního kožního filmu a nedostává adekvátní výživu. Postupně se tak stává závislou na další dávce parafínu. Také syntetické silikonové oleje zanechávají na pokožce zdánlivě hebký pocit, postupně ji však zanášejí a pokožka se stává citlivou a suchou.

Přírodní alternativou jsou rostlinné oleje lisované za studena, které přispívají k NMF, podporují tvorbu přirozeného kožního filmu a s pokožkou si ladí. Svým složením odpovídá potřebám naší pokožky řada rostlinných olejů, mokřadkový však prokazuje navíc unikátní hydratační vlastnosti. Kyselina hyaluronová má rovněž výjimečné schopnosti zadržovat v pokožce vodu a je ideálním doplňkem receptur přírodní kosmetiky.

Bio hi-tech

I v přírodní kosmetice můžete ujíždět na technologických vymoženostech. Ten zázrak se nazývá certifikovaná přírodní mikroemulze. Díky unikátnímu obsahu specifických látek má schopnost se doslova navázat na aminokyseliny obsažené v pleti a stabilizuje tak vzniklou ochrannou lipidovou vrstvu. Její přirozený pozvolný rozklad podporuje funkci enzymů, a tak dlouhodobě udržuje zdravé pH. Jedná se tedy o výjimečný aktivizující základ, který proniká do nejhlubších vrstev pokožky, chemicky se do ní váže a je s ní v souladu. Nejenže přímo prospívá pokožce, ale umožňuje také všem ve výrobku obsaženým výživným látkám, aby byly pro pokožku dostupné a využitelné.

Stejně jako jíme živé jogurty a pěstujeme střevní mikroflóru, pomocí přírodní mikroemulze pěstujeme mikroflóru pokožky, která podporuje správnou funkci kožní bariéry, vytváří pro pokožku živiny a stimuluje tvorbu přirozených protilátek, podporujících imunitní systém. Dejte své pokožce šanci, aby sama obnovila své zdraví. Pečujte o ni kvalitními oleji, květovými vodami a lehkými přírodními emulzemi a někdy ji také nechte jen tak ve své vlastní přirozenosti. Každá pokožka má schopnost vlastní regenerace, pokud ji k tomu dáte příležitost, čas a vhodné nástroje. Odmění se vám jiskrou a mladistvým vzhledem!

Adéla Zrubecká

Podpořte své děti v novém prostředí

Moje poslední dítko nastoupilo prvního září do školy. Mám štěstí, že je to kluk společenský a seznamování mu nedělá potíže. Ale co děti spíše uzavřenější, které mají obavy z nového prostředí a těžko navazují vztahy? Ať jsou děti malé či velké, změny přinášejí emoce, se kterými se potřebují vyrovnat.  Aromaterapie může být velkým pomocníkem.

Poslové dobrých zpráv

Éterické oleje působí na podvědomé úrovni a stávají se tak poslíčky, kteří dětem předávají vzkazy. Jemným způsobem ovlivňují jejich duševní a emoční rozpoložení. Říkají: buď odvážný, jsi milovaný, máš velkou oporu a tak dále. Pokud jsou děti na voňavé olejíčky zvyklé, jste ve výhodě. Využívejte v tomto období co nejvíc domácí rituál laskavého doteku, kdy po večerním koupání vybraný olej jemně vetřete dítěti do celého těla, nejlépe za příjemné klidné atmosféry. Podpoříte tak uvolnění fyzického i psychického napětí a hodně si přitom nebo potom povídejte. Dítě má tak možnost své zážitky převyprávět a zpracovat. Dobře naslouchejte, co vám dítě sděluje, během dotýkání máte ideální příležitost se na dítko naladit a vcítit se do jeho pocitů. Snadno tak přijdete na to, co váš potomek nejvíc potřebuje. Pak vybírejte z níže uvedeného seznamu a nezapomeňte, že oleje můžete mezi sebou míchat, pokud cítíte, že by se pro dítě hodilo od každého něco. Výslednou směs nechte vždy dítěti přivonět, případně ji dolaďte, aby mu byla příjemná. To je totiž základní předpoklad úspěchu.

Na rýmu i na odvahu

Máte-li doma dítko, které nemá doteky rádo, může se pro něj hodit osobní harmonizační směs v malém roll-onku, kterou si každý nanáší sám na zápěstí a pod nos, případně obličejový krém či gel pro malé slečny. Používejte vybranou směs také na noc do odpařovače nebo aromalampy. Pro starší děti nebo ty, které se nerady čímkoliv mažou, výborně poslouží inhalační tyčinky. Jsou praktické, lehké a, upřímně, nevadí tolik, pokud je dítko někde ztratí. Valná většina olejů má zároveň i silné antivirové a antibakteriální působení, a tak je inhalační tyčinka dobrým nástrojem proti rýmě a nachlazení současně s tím, co dítko řeší na psychické rovině.

Opora a sebejistota: borovice, smrk, jedle, cedr

Odvaha a otevření se novým zážitkům: tymián linalol, eukalyptus, tea tree, vavřín

Mateřská náruč a láska: růže, růžové geránium, benzoe

Zpracování zážitků a úleva od přetížení novými vjemy: eukalyptus, cypřiš,

Radost a optimismus: pomeranč, mandarinka, grep, neroli

Úleva při smutku z odloučení: cypřiš, majoránka, kadidlo

Navazování nových vztahů a podpora spolupráce: šalvěj muškátová, eukalyptus

Snadné přijetí nových situací a spokojenost: heřmánek, palmorůžová

Zklidnění a soustředění: levandule, bazalka levandulová

A co pro maminky?

Některé děti reflektují spíš stav rodičů, než svůj vlastní. Pokud maminka vyzařuje jistotu a důvěru v místo, kam svoji ratolest vysílá do světa, je to samo o sobě pro dítě dobrý předpoklad klidných začátků. A tak neváhejte a namíchejte si směs také pro sebe, ať jsme pro ty naše miláčky dobrou oporou. Moje směs je 1 díl odvahy, 2 díly lásky a 1 díl proti smutku z odloučení.

Vaše Adéla

Adventní žena – s medem a skořicí

„Tak teď už bude klid“, prohlásila jsem koncem října a od té doby jsem se téměř nezastavila. Z podzimního shonu se zklidňuji … k předvánočnímu shonu. Znáte to? Je jasné, že všechno se stihnout nedá. Musím se tedy rozhodnout mezi zářícími okny a rozzářenýma očima? Uklizenou skříní a úklidem v duši? Mezi voňavými perníčky a provoněnou pletí? Ne, letos nemusím. Půjde to najednou!

Do perníčků i na sebe

Každé adventní pečení začíná perníčky. Už jste vyzkoušeli přidávat do těsta kardamom? Přes rok jej používám do celozrnné bábovky, těsto na perníčky si o něj vyloženě říká. Kapku do těsta, kapku za uši, trošku pod nos. Pak přichází na řadu zdobení a každoroční chuť věnovat polovinu napečených perníčků někomu jinému k dodělání. Kořenitá vůně kardamomu pomáhá proti únavě a vyčerpání a dodává sílu všechny perníčky také dozdobit. Kardamom se bude před vánoci ještě určitě hodit!

Kouzlo vánoc, to je vůně cukroví a svařeného vína. Zkuste místo vanilkového aroma přidat pravou vanilku. Sladká vůně zklidňuje rozbouřené emoce z dalšího spáleného prstu a harmonizuje všechny smysly. Vanilku v jojobě rozetřete na celé paže, dekolt a obličej a žádné dítko, nabuzené sladkým cukrovím a olizující všechno kromě svých zamatlaných prstů, vás pak nerozhází. Pokud by to přeci jen nevyšlo, přidejte do citronové polevy kapku mandarinky. Nejenže dostane vaše cukroví zajímavou příchuť, ale vyladí i vaše (ne)pomáhající děti. V případě nouze nejvyšší doporučuji kapku růže na solar a taky do šípkové marmelády na lepení lineckého cukroví.

Pochvalte se a buďte spokojená

Skořice a hřebíček jsou výborné oleje pro posílení a prohřátí celého těla. Využijte je nejen jako koření do svařáku, ale i pro sebe. Naředěný olej si vetřete do ledvin a do chodidel předtím, než půjdete mrznout na vánoční trhy či do kostela, vyrazíte na stezku odvahy zalidněným městem nebo se dáte do mytí oken. Pomohou vám dobít energii a vytvoří auru neporazitelnosti! Do termosky lipový čaj s medem, na obličej projasňující lipový krém a žádný stres vás nedostane!

A pak přijde den, kdy je hotovo a vy si skutečně řeknete, že teď už chcete mít klid. Ale tělo, které jede už řadu týdnů v rytmu techno párty, se ne a ne zklidnit. Je čas na levanduli a kadidlo. Pár kapek na ubrousek nebo do aromalampy dobře nahradí čmoud z františků a dodá vám potřebný nadhled. Mamince či tchyni můžete pár levandulových kvítků propašovat do oblíbeného čaje nebo kápnout olej do pot pouri v hostinském pokoji. Máta a heřmánek pomohou manželovi strávit vše, co je na stole, i co se kolem stolu děje. A pak se pochvalte. Udělala jste vše, co bylo ve vašich silách a jak jste to dovedla nejlépe. Dejte si meduňkovou koupel, nedospánky pod očima vyrovná Bioaktivní oční krém a do obličejového oleje si pro sebe vyberte tu nejlepší vůni, která vám sedne. Buďte adventní ženou – voňavou a rozzářenou.

Vaše Adéla

Druhy a vůně arganového oleje

Tradiční jedlý arganový olej:

Způsob výroby: Nejdříve se semena praží. Poté se melou mezi kameny. Do vniklé hnědé masy se přidá voda a arganový olej se oddělí ve vrchní vrstvě. Takto se olej vyrábí tradičním způsobem. Je velmi drahý a v České republice téměř nedostupný.

Vůně: Má silné ovocně-karamelové aroma a chuť. Skladováním se jeho vůně pozvolna mění na vůni plísňového sýru.

Složení: Hlavní složkou vůně jsou furany, furanony, pyrroly, organické sloučeniny síry a terpeny.


Jedlý olej lisovaný za studena

Způsob výroby: Nejdříve se semena praží. Poté se lisují za studena na lisech.

Vůně: Má silně oříškovo-kouřovou karamelovou chuť a vůni. Skladováním se jeho chuť ani aroma nemění.

Složení: Hlavní složkou vůně jsou furany, furanony, pyrroly, organické sloučeniny síry a terpeny.

Poznámka: Jedlé oleje nejsou vhodné pro kosmetické účely. Obsahují dráždivé látky (sloučeniny síry, furany a pyrroly), které mohou silně dráždit pokožku a nemají žádný kosmetický účel. Navíc pražením dochází k destrukci vitaminů a flavonoidů, které olej činí kosmeticky významným.


Kosmetický olej lisovaný za studena

Způsob výroby: Vyrábí se z nepražených semen lisováním.

Vůně: Čerstvý má ovocně-zeleno-květinové aroma a chuť. Skladováním se velmi rychle mění na vůni plísňového sýru.

Složení: Hlavní složkou vůně jsou alkoholy, aldehydy, ketony a organické kyseliny. Dále olej obsahuje vitaminy a flavonoidy, které jsou hlavními nositeli výjimečných účinků arganového oleje na pleť.

Složky vůně, které způsobují kyselý zápach, jsou kyseliny octová a valerová. Jelikož jsou všechny složky vůně kosmetického oleje těkavé a oxidačně nestálé, časem dochází k pozvolné přeměně na kyseliny, které již tak těkavé nejsou a zůstávají v oleji. Byl proveden test, kdy se vzduch probublával arganovým olejem a pak se zavedl do vody. Voda velmi rychle začala mít typický zápach po arganovém oleji a její pH kleslo na 5,4. To je důkaz, že vůně arganového oleje je velmi těkavá a že obsahuje kyselinu octovou a valerovou.

Charakteristický odér tedy nepochází z koz, jak se občas tvrdí, ale je arganovému oleji přirozený. Lze jej považovat za důkaz, že olej nebyl nijak rafinován. Kozy se opravdu kdysi používaly pro sklízení arganových ořechů, a to tak, že se pustily na pastvu a protože jsou arganové ořechy pro kozy nestravitelné, plivaly je na zem. Nakousané arganové ořechy se pak lépe loupaly. Tato technika se již dnes neprovádí, za prvé proto, že není tolik koz, aby pokryly celosvětovou spotřebu oleje a za druhé proto, že kozy okusovaly větvičky a listy stromů argánie a tím je ničily.
Různé odrůdy argánie kdysi rostly po celé severní Africe, nyní jsou ohrožené a pod ochranou UNESCO.


Kosmetický olej rafinovaný / dezodorizovaný

Způsob výroby: Vyrábí se z nepražených semen lisováním nebo extrakcí. Rafinace je složitý proces, který může zahrnovat řadu kroků, například neutralizaci, při níž se olej zbaví nežádoucích volných mastných kyselin a všech případných příměsí po lisování, filtraci, kdy se k horkému oleji přidávají různá chemická činidla či dezodoraci, během níž se destilací s vodní párou odstraní pachové a chuťové látky. Rafinovaný olej má tedy různé stupně kvality od extrahovaného oleje, který může obsahovat zbytky chemických rozpouštědel až po olej šetrně čištěný.

Vůně: Nemá žádné aroma.

Složení: Procesem rafinace a dezodorizace byly odstraněny všechny vonné složky, ovšem mohou být také odstraněny některé další látky, které mají v péči o pokožku význam. Rafinovaný arganový olej nemá pro pokožku zásadní pěstící či vyživující účinky, kromě promaštění pleti.

 

Použité vědecké studie:

Zahar M, Reineccius G., Shirle-Keller P. – „Argan oil aroma: effect of kernels roasting and extraction proces.“ (2005)
Khallouki F, Spiegelhalder B, Bartsch H, Owen RX: „Secoundary metabolites of the argan tree (Morocco) may have disease prevention properties“ (2005)
Bertrand Matthaus, Dominique Guillaume, Said Gharby, Aziza Haddad: „Effect of procesing on the quality of edible argan oil“ (2009)

Přírodní péče o vlasy

Stejně jako pokožka jsou i vlasy ve stálém kontaktu s okolním prostředím, jsou vystaveny slunci i mrazu, znečištění ovzduší i komerčním chemickým prostředkům na vlasy. Proto potřebují nejen zvýšenou péči a výživu, ale také ochranu, kterou jim můžeme poskytnout prostřednictvím přírodních bioaktivních látek. Vytvořit jemný přírodní šampon, který by mohl konkurovat komerčním prostředkům na vlasy, není snadný úkol. Mycí účinek a pěnivost klasických šamponů zajišťuje řada tenzidů, které jsou ovšem z pohledu dlouhodobého používání problematické. To mohou potvrdit jak maminky malých dětí, tak lidé s citlivou a přecitlivělou pokožkou, která reaguje okamžitě na jakékoliv podráždění. Podívejme se tedy krátce, co obsahují standardní šampony.

Potíží s vlasovou pokožkou přibývá

K problematickým látkám v šamponech a obecně ve všech mycích prostředcích (například tekutých mýdlech, sprchových gelech a podobně) patří SLS (sodium lauryl sulfate), tenzid, který se používá ve většině šamponů jako detergent a může vyvolat podráždění citlivé pokožky. Navíc silně odmašťuje, což sice přispívá k mycímu účinku šamponu, ale neprospívá vlasové pokožce ani samotným vlasům. I další nežádoucí látka je tenzid označovaný jako SLES (sodium laureth sulfate). Ten je kombinací SLS a ethylenoxidu ve formě dlouhého řetezce (polyethoxyethyl, PEG), jenž sice snižuje jeho dráždivost, ale k výrobě se používá ethylenoxid (oxiran). Ethylenoxid je bezbarvý hořlavý plyn, toxický pro savce, hmyz i pro rostliny. Pokud dojde k velkým únikům této látky do životního prostředí, způsobují výrazné škody v postiženém okolí. Ethylenoxid se do ovzduší dostává hlavně během jeho chemické výroby a následných chemických výrob např. výroby SLES. Samozřejmě i samotný SLES může obsahovat zbytkový oxiran. Syntetické polyethoxylované tenzidy, označované jako PEG, jsou rovněž v přírodě špatně rozložitelné.

Nabídka vlasových šamponů je nepřeberná a stejně tak je variabilní jejich cena. Přesto mastných vlasů, lupů a problémů s vlasovou pokožkou přibývá. Klasické šampony dokonale odstraňují z vlasů a pokožky svrchní tukovou vrstvu, která je ovšem její přirozenou součástí a má řadu důležitých, zejména pak ochranných funkcí. Objektivní dermatologické testy Doc. MUDr. Otakara Feřteka dokazují, že různé typy odmašťovacích komponent (tenzidů) zůstávají přítomny ve svrchní vrstvě pokožky vlasů až několik dnů po umytí. Tenzidy přitom mají zásadní vliv na vznik slabší nebo silnější postupné nesnášenlivosti pokožky. Může dojít až k vývoji chorobného stavu, jako je ekzém nebo lupenka. Jaké se nabízí řešení? Pravděpodobně si nepřestaneme mýt vlasy. Můžeme ovšem doporučit, aby se mytí provádělo v co nejdelších intervalech a aby se v co nejvyšší možné míře využívaly přírodní prostředky k regeneraci vlasů i vlasové pokožky.

Pomocníci z přírody

Nejpřirozenějším regeneračním prostředkem na vlasovou pokožku a vlasy jsou panenské rostlinné oleje. Tradičně se používají například kokosový a olivový olej, olej dýňový, avokádový, lískový či lničkový. Tradice a účinek se staly základním zadáním při vývoji hydrofilních vlasových zábalů. Pojem hydrofilní vysvětluje, že zábal lze bez problémů smýt vodou. V jeho složení jsou zakomponovány rostlinné oleje, které jsou podstatnou součástí přirozeného kožního krytu. Další důležitou součástí přírodních prostředků na vlasy je lecitin, který je základní stavební látkou buněčné membrány a představuje významný ochranný faktor pokožky. Také D-Panthenol, neboli provitamin B5, patří k tradičním bioaktivním látkám. V živých buňkách se mění na kyselinu panthotenovou (vitamin B5), která je důležitou součástí koenzymu Q10. Koenzym Q10 se zúčastňuje mnoha metabolických pochodů. Jestliže se použije na vlasy, kde nejsou živé buňky, vyhlazuje je, dodává jim lesk a udržuje v nich vlhkost. Neméně důležité v přírodní péči o vlasy jsou bylinné extrakty a éterické oleje. Heřmánek modrý, šalvěj lékařská či rozmarýn lékařský napomáhají prokrvení a regeneraci vlasové pokožky a posilují růst vlasů. Chmelový, kopřivový či myrhový extrakt se tradičně přidávají do pěstících přípravků k posílení a ochraně vlasů, mydlice lékařská podporuje pěnivost přípravku.

V přírodních kondicionérech se využívají vyživující rostlinné oleje jako například jojobový olej, který dodává vlasům pružnost s lesk, konopný olej zásobuje vlasy esenciálními masnými kyselinami či arganový olej, který vlasy chrání a regeneruje. Dýňový olej a olej z kukuřičných klíčků jsou zdrojem zinku, vitamínu E a koenzymu Q10, které příznivě ovlivňují vlasovou pokožku. Celkový účinek může být podpořen myrhovým extraktem s jeho antibakteriálním a zklidňujícím působením. Klasické kondicinéry působí na základě jejich kladného náboje. Jelikož má vlas náboj záporný, kondicionér je elektrostaticky k vlasu přitahován a přilne k němu. Díky svým lipofilním vlastnostem naproti tomu myrha vlas přímo obalí a vytvoří na něm souvislou vrstvu. Vyrovná povrch vlasu, podpoří jeho pružnost a propůjčí mu sametový lesk. Na vlasovou pokožku má myrha zklidňující účinky, působí antimikrobiálně a zabraňuje vzniku lupů.

Nestačí jen přidat byliny

Jak už jsem se zmínila, samotný základ šamponu je velmi důležitý a nestačí pouze „vylepšit“ klasický šampon přidáním olejů či bylinných extraktů. Cílem přírodních šamponů je nenarušovat přirozenou ochrannou vrstvu pokožky, avšak zároveň samozřejmě vlasy umýt a zajistit co možná nejlepší uživatelské vlastnosti. Mycí účinek kvalitních přírodních šamponů, které tyto požadavky splňují, je postaven na betain cukrovém základě, proto – narozdíl od mnoha jiných typů přírodních šamponů – vytvářejí tyto šampony hustou pěnu. Obsahují kombinaci speciálního myrhového extraktu a PCA glyceryl oleátu (pyrolidonyl glyceryl oleát). Ten funguje jako klasický kondicionér – přilne k vlasu a obnoví lipidovou vrstvu. Chrání tak zároveň před nadměrným vysušením vlasové pokožky. Přes svoji vysokou mycí schopnost jsou tyto šampony šetrné jak k pokožce, tak k vlasům.

Kvalitní bylinné pleťové vody bez alkoholu je možné použít nejen k osvěžení pokožky, ale také jako velmi účinnou vlasovou vodu. Můžeme tak využít hojivých nebo posilujících vlastností levandule, rozmarýnu, mateřídoušky či tea tree. Aplikujeme je několikrát denně rozprašovačem nebo je vtíráme do vlasů. Dojde ke zvýšenému prokrvení a osvěžení vlasové pokožky, a tím i ke zvýšenému přísunu výživných látek. Pokožka tak lépe reaguje na nepříznivé vlivy vnějšího okolí i na neblahé působení nadměrného užívání šamponů.