Světla ubývá a dny se prodlužují. Přichází čas, kdy příroda zpomaluje a svoji energii ukládá do země. Pokud se tomuto přirozeně úspornému rytmu neumíme nebo nechceme přizpůsobit, hrozí nám únava a vyčerpání. Ale nezoufejte! Aromaterapie má totiž ve své voňavé lékárničce něco zdánlivě obyčejného, přesto ve svých účincích výjimečného - smrk. Nezachrání vás sice před sebou samými a plným diářem, ale zajistí vám energetický restart, kdykoliv jej budete potřebovat.
Smrk patří do skupiny jehličnanů, které jsou domovem téměř všude na severní polokouli od Kanady, přes Sibiř až po Evropu. Má na 34 druhů, u nás a v evropských zemích roste převážně smrk ztepilý (Picea abies), naopak v USA a Kanadě dominuje smrk černý (Picea mariana). Z obou se získává éterický olej destilací jehličí a větviček. Vůně je typická jehličnatá, svěží, pryskyřičnatá až balzamická. Třebaže řada éterických olejů ze smrku nejsou certifikované bio produkty, výchozí surovina zcela samozřejmě roste bez použití pesticidů.
Zajímavost: Je možné, že název smrk je odvozený od tradičního využití mladých smrkových výhonků při respiračních onemocněních. Sbírají se zhruba od konce května a obsahují nejenom cenné silice, ale také množství vitaminu C. Připravují se z nich sirupy a odvary, které pomáhají nejen se „smrkáním“. Vyzkoušejte!
Když tělu dojde dech
Smrkový esenciální olej je významným pomocníkem v podzimním a zimním období. Je oporou při tělesné i psychické slabosti a přirozeným posilovačem imunity. Má silné antiseptické, antibakteriální, protikřečové, prokrvující a protizánětlivé účinky s působností zejména na dýchací, močový a oběhový systém. Tiší kašel, zmírňuje zahlenění a všechny projevy nachlazení – zimomřivost, kýchání, náhlou únavu, bolest a zahlenění dutin, svalové bolesti, chrapot. Usnadňuje vykašlávání, uvolňuje dýchací cesty a zvyšuje dechovou kapacitu.
Přidáním několika kapek éterického oleje smrk do Koupelového oleje Neutrálního dostanete smrkovou koupel, která je vhodná proti bolestem způsobeným chladem, pomáhá při revmatismu, artritidě, bolestech svalů a kloubů. Na okamžik vás její vůně přenese do lesa, ve kterém právě sprchlo. Svěží aroma vás nabije novou energií a zregeneruje od hlavy až k patě. Vhodný je i při nachlazení v 2. trimestru těhotenství.
Vůně jako záchranná brzda
Pokud cítíte únavu a vyčerpání, nenajdete lepšího pomocníka, který vás tak jemně a přesto pevně vezme za ruku a vyvede z letargie. Vůně smrkového oleje stimuluje mozkovou činnost, dodá vám pocit pozitivity a zdravé sebejistoty. Protože patří mezi důležité adaptogenní éterické oleje, zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a schopnost adaptace na zátěžové situace. Zmírňuje stres spojený se slabostí, uklidní vás a zároveň posílí.
Smrkový éterický olej má mužskou energii a je důležitým pomocníkem v období menopauzy i andropauzy, kdy lidé bývají emocionálně i fyzicky unavení. Dodává tělu dávku adrenalinu a nastartuje vás podobně jako čerstvá káva z pražírny nebo jiný podobný doping. Smrkový olej funguje jako afrodiziakum pro ty, kteří z důvodu únavy nemají chuť a energii k sexuální aktivitě. Probere je z letargie, prohřeje tělo, zlepší cirkulaci krve, pomůže překonat stud a nejistotu.
Tip: Aromadoping při zvýšené únavě
Do 10ml Tělového a masážního oleje neutrálního přidejte:
Směs vtírejte dvakrát denně do oblasti ledvin a spodní části zad. Relaxujte.