Éterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít

éterické oleje pro imunitu, echinacea - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

A je to tady. Podzim. Doba plískanic a rýmiček. Víte, jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a jak posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu před i po nachlazení, a která vám navíc zlepší náladu.

Na rozdíl od moderních chemických léků nemají éterické oleje žádné nepříjemné vedlejší účinky a posilují přirozenou imunitu organismu. Éterické oleje obsahují to nejlepší a nejúčinnější, co rostlina má. Většina z nich si dokáže poradit s choroboplodnými zárodky, protože mají silné antiseptické, antibakteriální a protiplísňové účinky. Účinně řeší potíže dýchacích nebo močových cest a poradí si s nejrůznějšími virózami a nachlazením často ještě dříve, než vás začne trápit ucpaný nos, únava nebo kašel.

Posilování imunity

Nejlepší obranou před nepřátelskými viry a bakteriemi je prevence. Ještě předtím, než se objeví první podzimní anebo jarní chřipky, nasaďte k vnitřnímu užívání tinkturu z kořene třapatky nachové (echinacea), která posiluje imunitu, zlepšuje odvod toxických látek z těla a působí protizánětlivě. Kombinovat ji můžete s extraktem z grepových jader, vždy ale podle návodu a doporučení na etiketě. Nebo přidejte tinkturu z lichořeřišnice, která posiluje imunitu a čistí infekce z močopohlavního i dýchacího ústrojí. Nezapomínejte na dostatečný přísun tekutin a vitaminu C.

Do aromalampy či difuzéru přidávejte éterické oleje z ravintsary, eukalyptu, citronu, lemongrasu, bergamotu či tymiánu. Dalšími vhodnými posilovači imunity jsou éterické oleje z borovice, smrku, tea tree a niaouli. Dopřejte si je v pravidelných koupelích a v masážních směsích. Doporučujeme k využití připravenou směs éterických olejů Imunita a Druhý dech.

Nejhorší mám za sebou, co teď?

Pokud máte za sebou podzimní nachlazení nebo dokonce chřipku, zajistěte svému tělu v prvních dnech rekonvalescence jemnou péči, která zvýší vaši imunitu, podpoří vyplavování škodlivin a celkově navrátí organismus do rovnováhy. V praxi to znamená pití bylinných čajů a příjem esenciálních mastných kyselin obsažených v rostlinných olejích lisovaných za studena. Každý den užívejte 1-4 lžičky kvalitního oleje například konopného nebo z černého kmínu, případně využijte cíleně namíchanou Posilující směs rostlinných BIO olejů. Průběžně během dne popíjejte teplou čistou vodu, případně ochucenou citronem a medem, abyste pomohli vyplavování toxinů z těla.

Vhodné jsou také masáže s oleji zaměřenými na posílení ledvin a detoxikaci, jako jsou například cedr, citron nebo jalovec. Jalovcový éterický olej posílí vaši tělesnou energii, navíc vám pomůže podpořit tok lymfy a odvést zplodiny látkové přeměny z těla. Pomáhá zahlcenému systému opět aktivně nastartovat a najdete jej v tělových a masážních olejích Péče o ledviny Lymfa.

Příjemná koupel vyladí a zažene chmury

Díky působení éterických olejů na psychický stav a momentální náladu dokážete ovlivnit i to, jak svoji kondici vnímáte. Večer se nalaďte voňavou koupelí s levandulí nebo meduňkou, které zklidní mysl a připraví vás k spánku, borovicová nebo eukalyptová koupel posílí imunitu. Pro aromaterapeutickou koupel stačí smíchat 5-8 kapek éterického oleje s neutrálním koupelovým olejem. Směs se pak jednoduše přidá do teplé vody ve vaně a pořádně promíchá. Pokud se vám nechce míchat si oleje samostatně, využijte koupelové oleje Klid a Zdraví.

Přírodní řešení pro pigmentové skvrny

přírodní řešení hyperpigmentace - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Pigmentové skvrny nebo také hyperpigmentace je v podstatě nerovnoměrné rozložení pigmentu v pokožce, kdy na pleti vznikají nerovnoměrné tmavší plochy. Vznikají nedostatečnou ochranou před slunečním zářením nebo jsou následkem hojení poranění pleti i zánětlivých projevů akné. Objevit se mohou také během hormonálních výkyvů v těhotenství či klimakteriu, nebo při užívání léků. Existuje účinné řešení tohoto problému bez nutnosti použít hutné krycí make-upy nebo nánosy korektorů?

Nejdůležitější prevencí je důkladná ochrana pokožky před UV zářením, a to nejen v létě, ale v průběhu celého roku. Ve chvíli, kdy se pigmentové skvrny objeví, věnujte své pleti zvláštní pozornost. Zejména podzim je ideální čas pro zvýšenou péči, protože letní sluníčko pro pleť znamenalo velkou zátěž a mohlo projevy pigmentace zhoršit.

Čistá pleť, svěží mysl

Svou každodenní péči o pleť s pigmentovými skvrnami začněte důkladným čištěním. K tomu vám poslouží hydrofilní olej, nejlépe neutrální bez éterických olejů. Sami ihned uvidíte, že po jeho použití pleť zůstane vláčná a hebká. K odstranění make-upu je ideální Odličovací mléko, které pleť zároveň vyživí. Nemusíte se ho bát použít na odlíčení očních partií, vhodné je i pro citlivou pleť. Na dočištění zvolte pleťovou vodu Citron-grep. Její svěží vůně navrátí pleti jas a díky obsaženým éterickým olejům pomůže zesvětlit nežádoucí skvrny. Citrusové aroma navíc povzbudí vaši mysl a pozitivně vás naladí. Pleťovou vodu můžete využít také k chladivým a osvěžujícím obkladům.

Obnovte přirozenou rovnováhu

Pro řešení pigmentových skvrn přírodní cestou vyzkoušejte intenzivní kúru se séry Biofáze s vědecky ověřenými účinky ovlivňování aktivity enzymů. Každý večer si po dobu alespoň jednoho měsíce dopřejte aromaterapeutický rituál se třemi séry. Aplikujte je v desetiminutových intervalech a jemnou masáží lehce zapracujte jak na obličeji, tak i krku a dekoltu. Prvním sérem Geranium pleť prohřejte, sérem Tymián pleť ochladíte. Bioaktivními látkami v sérech nastartujete v pokožce enzymy, které podpoří její přirozenou rovnováhu. Poslední sérum Šalvěj je ideálním pomocníkem pro boj s pigmentovými skvrnami, zároveň má skvělé hojivé účinky, takže vás zbaví i tukových cystiček a dalších nedokonalostí. Pleť se díky obnovujícím sérům projasní, sjednotí a celkově omladí. Uvidíte, že tento voňavý rituál prospěje nejen pleti, ale i mysli, kterou osvěží a zažene stres a neklid. Pro skvělý závěr vaší domácí relaxace s Biofází sáhněte po výživném krému, pěsticím obličejovém oleji nebo hydratačním séru. Máte-li zralejší pleť, pak vybírejte výživný Slaměnkový krém nebo produkty z růžové řady Anti-Age de luxe. Máte-li pleť spíše sušší, dodejte ji potřebnou hydrataci s Hyaluronovým sérem nebo Mokřadkovým olejem.

Podívejte se na video, jak se doma nechat rozmazlovat účinky sady Biofáze

Aromaterapie v šestinedělí

Aromaterapie v šestinedělí - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

V šestinedělí jsou hormony jako utržené ze řetězu a není neobvyklé, že vás mohou přepadnout výkyvy nálad a emocí. Kojení a péče o dítě je nyní vaší významnou rolí, ale i tento přirozený proces vás může potrápit. Jak vám tedy může pomoci právě aromaterapie?

První podpora po porodu

Důležitou péči potřebují po porodu hlavně vaše intimní partie, jež jsou citlivá a mnohdy i bolestivě poraněná, či dokonce šitá. Zklidnění, hojení a také antimikrobiální působení zajistí mycí přípravek na olejovém základu s éterickými oleji. Hydrofilní olej Fema je šetrnou a bezpečnou volbou mycího přípravku každé ženy, a to i mimo období porodu. Olej respektuje přirozené pH pokožky a díky vyvážené kompozici éterických olejů s převahou levandule, tea tree a grapefruitu pečuje o čistotu a zdravé prostředí intimních partií.

Po umytí ošetřujte pravidelně oblast hráze antimikrobiálně působícím gelem na hráz a to i v případě, že došlo k jejímu poranění. Chladivá, lehká konzistence gelu bude po náročném porodu působit jako balzám.

Musela jste podstoupit císařský řez? K regeneraci velké jizvy je vhodné také sáhnout po přírodní alternativě. Do čerstvé rány, ihned jak to bude možné, kápněte neředěný éterický olej levandule a nechte jej vstřebat. Používejte ho takto alespoň 2x denně. Brzy pocítíte jak se rána hojí a stahuje. Levandule je se svými antimikrobiálními, zklidňujícími a hojivými vlastnostmi první volbou při řešení všemožných problémů, takže pokud jste ji dosud nepoužívala, zamilujete si její vůni i působení a bude již navždy vaší volbou číslo jedna v domácí lékárničce. Po několika dnech se může rána začít stahovat a vysušovat, v tuto chvíli začněte levanduli kombinovat s výživným rostlinným olejem z plodů růže šípkové, jenž zajistí navrácení hydratace a podpoří regenerující se pokožku. Olej natírejte po aplikaci levandule nebo si z obou olejů vytvořte směs. V době, kdy je již jizva zhojená, ji můžete promazávat jen čistým šípkovým olejem. S ošetřováním pokračujte ještě několik týdnů či měsíců. Zajistíte si tak regeneraci tkáně a menší viditelnost jizvy.

Vaše děloha se po porodu pomalu zavinuje a stahuje. Tomuto procesu můžete napomoci masážním olejem po porodu. Kompozice éterických olejů se postará nejen o hormonální stabilizaci, ale i regeneraci vnitřních orgánů. Obsažený vavřín vám ještě k tomu dodá sebedůvěru ve vlastní tělo a schopnosti. Masírujte si jemně po směru hodinových ručiček několikrát denně bříško a myslete při tom na to, jak dokonalá jste.

Kojení je nejen potravou pro dítě, ale i utužováním vašich vazeb

Nezdary při kojení provází snad každou druhou maminku. Není ale nutné se tím trápit, kojení je přirozené a hlavně nesmírně prospěšné pro vás i vaše děťátko. Nenahraditelné látky v mléce a spouštění hormonů je důležité pro vás oba. Pro bezproblémové zvládnutí kojení je zapotřebí hlavně pohoda maminky. Ideální techniku kojení pak vychytáte se svou laktační poradkyní nebo porodní asistentkou.

Myslíte si, že máte nedostatek mléka? Ale co když je mléka dost, jen dochází k jeho špatnému spouštění? S tímto vám pomůže masážní olej při kojení. Směs za studena lisovaných olejů a skvalenu podporuje pružnost pokožky, její hydrataci, ale napomáhá při masážní technice podporující spouštění mléka. Tento olej neobsahuje žádné éterické oleje, které by svou vůní ovlivňovaly chuť vašeho mléka.

Pokud by nastaly potíže se zadržováním mléka a bolestmi prsů, neváhejte použít olej na prsa. Jemnými krouživými tahy jej vtírejte do prsů po každém kojení. Před kojením prsy a hlavně dvorce s bradavkou opatrně omyjte neutrálním mycím přípravkem bez vůně. V případě silné bolesti, zánětu či retence mléka zkuste osvědčený recept našich maminek i babiček. Chladivé obklady z tvarohu nebo jílu vám bezpečně a brzy uleví. Pro podporu laktace si  dopřávejte lahodný bylinný čaj. Vyvážená směs bylin působí harmonicky na celé vaše tělo a co více, pozitivně ovlivní i trávení vašeho miminka.

Právě prožíváte se svým miminkem jedno z nejkrásnějších a neopakovatelných období, kdy se všemi smysly seznamujete a budujete společná propojení na celý život. Do sytosti si užívejte vzájemnosti, lásky a poznávání. Nezapomínejte však i na sebe a na odpočinek. Budete-li šťastná a spokojená, bude takové i vaše miminko. Nebojte se požádat o radu, pomoc a podporu ošetřující personál porodnice a doma pak zapojte celou rodinu. Oni jsou tu teď pro vás, tak jako jste tu vy pro své miminko.

Dejte sbohem suché pleti

dejte sbohem suché pleti - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Suchá pokožka vás nemusí trápit navždy, stačí se zaměřit na to, co tento problém způsobuje a jak ho účinně a dlouhodobě vyřešit. Nejčastější příčinou suchosti pleti je nedostatek hydratace. Pleť s věkem ztrácí schopnost zadržovat vláhu a snižuje se její elasticita. Problémy vznikají také používáním nevhodných produktů i nedostatečným pitným režimem. Pokožka je povadlá, ochablá a náchylná ke vzniku vrásek.

Vybírejte si takové přípravky, které pleti dodají dostatek hydratace. Základním pomocníkem pro okamžité doplnění vláhy jsou jemné přírodní květové vody. Jsou výsledkem destilace éterických olejů a díky tomu jsou bohaté na bioaktivní látky. Pokožku čistí a zklidňují a pomáhají obnovit její přirozenou ochrannou vrstvu. Pleť pravidelně osvěžujte vodou kdykoli během dne.

V péči o suchou pleť využijete také Hyaluronové sérum. Obsahuje molekuly kyseliny hyaluronové pro dostatečnou vlhkost a také extrakt z přesličky rolní s obsahem křemíku pro podporu elasticity pleti. Sérum je vhodné jako podklad pod krém nebo make-up, velmi rychle se vstřebává a jeho účinek je patrný hned po použití. Pokud chcete pleť podpořit nejen hydratací, ale i účinnými anti-age pomocníky, pak volte Bioaktivní liftingové sérum. Pleť okamžitě vypne, vyhladí jemnější vrásky a ty výraznější viditelně zjemní. Vaše pleť tak skutečně omládne.

Kosmetický zázrak – mokřadka

Pro každodenní péči o svou pleť použijte Mokřadkový krém. Jeho základem je mokřadkový olej, který má výjimečné hydratační účinky a hned po první aplikaci zaznamenáte, jak se vaše pleť projasní a rozzáří. Mikroemulzní složení tohoto přírodního krému zaručí, že účinné látky proniknou i do nejhlubších vrstev pokožky. Krém se zároveň velmi dobře vstřebává a pleť zanechává sjednocenou, vyhlazenou.

Rostlinný olej mokřadkový - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Kvalitní rostlinné oleje jsou v kosmetické péči stále oblíbenější, ať už jednodruhové nebo jejich směsi. Mohou nahradit krémy a jsou ideálním pokračováním po použití obnovujících sér Biofáze. Pokud se naučíte využívat krémy jako denní péči a oleje jako doplňkovou hloubkovou a intenzivní péči, vaše pleť se vám odvděčí zdravým a pěstěným vzhledem. Mokřadkový olej, který mimochodem patří k nejstabilnějším rostlinným olejům vůbec, se řadí mezi ty s vysokými hydratačními účinky. Pokud vás trápí nějaké kožní defekty, jako jsou například jizvičky, volte olej šípkový, ten je známý i pro své anti-age schopnosti. Uvidíte, že si dokáže poradit i viditelnými projevy stárnutí. Podobně avokádový olej dodá vaší pleti hloubkovou výživu a zejména suchou pleť pomůže regenerovat. V naší nabídce najdete za studena lisované rostlinné oleje s osvědčením CPK nebo CPK BIO.

Relaxační voňavá tečka

Jako intenzivní pečující kúru volte sadu obnovujících sér Biofáze Bazalka. Tři po sobě jdoucí séra aktivují v pleti enzymy tak, aby podpořily její přirozenou rovnováhu. Třetí sérum Bazalka je vhodné právě pro podporu hydratace a revitalizace pleti. Kúru používejte alespoň měsíc, ideálně jednou denně. Séra působí pozitivně nejen na pleť, ale i psychiku, protože hlavními bioaktivními látkami jsou éterické oleje. Voňavý rituál s Biofází si jistě zamilujete a bude to vaše každodenní třicetiminutovka určená jen vám.

3 důvody, proč si vybrat přírodní deodorant?

přírodní deodorant Nobilis Tilia

Pocení je přirozenou reakcí lidského těla, které se vyrovnává s vyšší tělesnou námahou, vyšší okolní teplotou, vnitřním stresem, horečkou provázející nemoc. Je to svým způsobem taková naše „klimatizace“. Deodoranty nám pomáhají především v tom, abychom potem nebyli nepříjemně cítit, samotné pocení regulují méně než antiperspiranty, které pocení mají aktivně bránit. Zejména v horkých letních dnech je téma pocení více než aktuální.

1. Unikátní receptura se zinkem

Přírodní deodoranty Nobilis Tilia jsou založeny na unikátní receptuře. Ta kombinuje působení multifunkčních přírodních emulgátorů a zinečnatých iontů. Pohlcují bakterie, které způsobují pach potu. Mírný antiperspirační účinek dodává deodorantům organicky vázaný zinek, který zároveň nebrání přirozeným funkcím pokožky.

2. Zvolna uvolňované vůně

Éterické oleje, dodávající přírodním deodorantům Nobilis Tilia specifické vůně, jsou v receptuře fixovány na speciálním přírodním škrobu. K jejich pozvolnému uvolňování tak dochází v závislosti na tělesné teplotě. Čím vyšší je, tím více vůně i účinných látek se uvolní.

3. Aroma přírodních éterických olejů

Volit můžete z několika variant vůní éterických olejů, svěží citrusovou, opojnou růži či letní šalvěj. Pro pány je v nabídce neodolatelný deodorant se svěžím mixem citrusových, kořenitých a exotických vůní.

přírodní deodorant citron - přírodní kosmetika Nobilis Tilia
Objevte novinku roku 2019 – přírodní deodorant s citrusovou vůní. Samozřejmě bez hliníku.

Co dělat při nadměrném pocení

Trápí vás pocení nejen v horkých letních dnech? Nadměrné pocení těla, podpaží, nohou či rukou lze zmírnit detoxikační kúrou nebo koupelemi. Například výluh ze šalvěje, případně ještě ve směsi s mátou peprnou a yzopem (ve stejném poměru), můžete užívat jako čaj i koupel pro ruce a nohy nebo obklady na jiné části těla. Podobně si můžete dopřát koupel s jablečným octem nebo odvarem z dubové kůry. Přesličková tinktura je zase vhodná ke každodennímu ošetřování chodidel a zmírňuje nejen pocení, ale je také vhodná jako prevence nejrůznějších mykóz. Čím pravidelnější vaše péče bude, tím rychleji zaznamenáte zlepšení.

Míru pocení ovlivňují i materiály vašeho oblečení, volte raději přírodní, lehká vlákna, ideální na léto je len, hedvábí či bambus, případně speciální funkční oblečení pro sport, které efektivně odvádí pot z pokožky.

Krásné a voňavé letní dny přejeme!

Letní breberky a jiní hmyzí kamarádi

Letní breberky a jiní hmyzí kamarádi - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

A je to tady – léto budiž pochváleno. Milujeme léto stejně jako vy a těšíme se na něj celou zimu do doby, než vylezou. Kdo? No, přece breberky letní – komáři a jiný bzzzzzučivý hmyz. Pak nastává otázka, co s nimi, pokud nechcete používat syntetické chemikálie. Máme pro vás návrh řešení, které se vám určitě bude hodit.

Mocného spojence v boji s hmyzem najdeme v přírodních éterických olejích. Vždyť ochrana před žravými škůdci, hmyzem, plísněmi, viry a bakteriemi je jednou ze základních funkcí, kterou má silice v rostlině. Když ze silice vydestilujeme éterický olej, nese si dál tento pro přežití důležitý účinek a víme tak, že všechny éterické oleje mají protiplísňové, protivirové a antibakteriální účinky, a to více či méně podle druhu oleje.

Abyste odradili různé létací a lezoucí kamarády z přírody od kobercových náletů, využijte například éterického oleje citronely. 20-30 kapek nařeďte v 50 ml vody ve spreji, silně protřepejte a ihned nastříkejte na oblečení. Před každým novým postřikem směs znovu silně protřepejte. Citronelu můžete použít i na noc do difuzéru či aromalampy. Komáry odpuzuje také máta, lemongras a levandule.

Pro repelentní účinky na pokožku použijte stejný postup do vodního spreje, ale s éterickým olejem levandule. Čistý levandulový olej můžete použít v kapkách na spodní část nohavic u kalhot, boty, případně na tričko před výletem do lesa, abyste od návštěvy odradili klíšťata a mravence. Pokud si mravenci myslí, že u vás budou letos bydlet, zkuste jim cestu přehradit nadrceným hřebíčkem nebo je vystříkejte sprejem s mátou.

K ošetření hmyzích štípanců jsou vhodné základní éterické oleje levandule a tea tree. Oba oleje se používají neředěné na pokožku a mají silné antiseptické a hojivé účinky. Levandule se úspěšně používá proti svědění po hmyzím štípnutí. Vhodnou synergickou směsí je Univers s využitím právě na tyto účely. Protože alergické reakce na hmyzí štípnutí jsou častý problém, neměl by v naší lékárničce chybět olej, který má schopnost zmírňovat alergickou reakci. Takovým je například heřmánek modrý, který se vhodně doplňuje s homeopatiky. Pokud je potřeba oleje naředit a potřít větší plochu pokožky, doporučuji jako základní olej z černého kmínu, který působí výrazně proti alergiím, s malým přídavkem rostlinného oleje tamanu, který je sám o sobě analgetický a antiseptický.

Přírodní péče pod plenkami

přírodní péče pod plenkami - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Nejčastěji trápí miminka a malé děti, které ještě nosí plenky. Opruzeniny. Ať už volíte jednorázové papírové nebo naopak látkové, jsou situace, kdy se zkrátka tento problém podráždění vyskytne. Jak jej řešit co nejšetrněji a přitom účinně?

Prevence

Nejlepší řešení většiny problémů je jejich prevence. Jak ale účinně předcházet vzniku opruzenin? U miminek bychom neměli podceňovat pravidelnou a častou výměnu plenek, důkladnou hygienu a nedráždivé mycí prostředky. Syntetické složky mýdel totiž mohou narušit přirozenou kožní ochranu, oslabit ji a tím dát prostor vzniku nežádoucího podráždění, zánětů a dalších nepříjemných reakcí. Podobně mohou působit i jednorázové papírové vlhčené ubrousky, i v nich najdeme látky, které zbytečně oslabují kožní film a ničí i tělu prospěšné mikroorganismy, jako jsou třeba laktobacily.

Tip na “přírodní vlhčené ubrousky”

Místo jednorázových vlhčených ubrousků raději sáhněte po obyčejných papírových kapesníčcích, které můžete zvlhčit jen čistou vodou, případně květovou vodou a v případě potřeby ještě můžete intimní partie ošetřit balzámem Jůlinka. Ten je speciálně určen pro miminka a malé děti na mytí a péči o intimní partie. Jeho složení je velmi šetrné a podporuje zdravou, přirozenou bakteriální mikroflóru. Takže jej oceníte při každodenní péči, neboť působí preventivně proti vzniku opruzenin. Mycí balzám Jůlinka je vhodný i ve chvíli, kdy už se opruzeniny objeví. Obsahuje totiž látky, které zmírňují svědění a projevy podráždění. Vhodné je nanést malé množství balzámu na intimní partie, které předtím zvlhčíte buď vodou při celkové hygieně, nebo květovou vodou lokálně, necháte jej chvíli působit a následně omyjete.

Pomáhá a chrání

Pokud už se opruzeniny objeví, je důležité zvýšit péči o postižené partie. Po šetrném omytí Mycím balzámem Jůlinka ošetřete postižená místa Dětským krémem Olinka, který obsahuje vysoký podíl panenského olivového oleje a včelího vosku a pokožku tak důkladně promastí. Dokáže tak zabránit vzniku dalších opruzenin, neboť vytvoří dodatečný ochranný film, který brání vlhkosti z plenek v dráždění pokožky. Nebo můžete sáhnout po Zklidňující krému Levantis, jehož struktura je spíše pudrová a díky obsahu zinku a extraktů z levandule výrazně zklidňuje podrážděnou pokožku a uleví i od nepříjemného svědění.

Jako prevence opruzenin i úleva při již vzniklém podráždění je nejlepší nechat postižené partie takzvaně větrat, tedy například při přebalování hned po ošetření pokožky nedávat plenku. Zejména v létě je vhodné nechat pár desítek minut miminko bez plenky a opruzeniny několikrát zavlažit Květovou vodou z heřmánku nebo z levandule. Ta totiž výrazně zklidňuje a podporuje regeneraci. Vůně heřmánku je navíc dětem velmi příjemná a pomáhá jim ulevit od nepříjemných pocitů svědění.

Péče z druhé strany aneb jak na nožky bez ponožky

Krásné teplé léto přímo svádí k chození bosky. Procházky ranní rosou, pobíhání s dětmi na zahradě, brouzdání potoky… Připravte svá chodidla na letní radovánky a než je dáte zpět do ponožek, poděkujte jim jemnou přírodní péčí.

Už jen samotným chozením naboso se můžete zbavit ztvrdlé pokožky na chodidlech, jen zato možná získáte pár zarostlých kamínků, třísek a asfaltových znamínek. Poděkujte jim proto voňavým rituálem. Začněte teplou bylinkovou lázní s odvarem z heřmánku nebo měsíčku, do kterého přidejte deci květové vody podle vašeho výběru. Květová voda pomůže kůži zjemnit tak, abyste se mohli pomocí pemzy nebo speciálního pilníku na chodidla zbavit všeho, co už nechcete nosit s sebou v botách. Zároveň dodá lázni příjemnou vůni a mírný antiseptický účinek.

Ještě prohřáté nohy promasírujte tělovým olejem, který vám voní nejpříjemněji a věnujte se každé částečce plosky, prstů, nártů a kotníků. Pomyslete s vděčností na všechno, co s vámi vaše chodidla prožila a kde všude se dotýkala teplé země. Pak ošetřete každý nehet kapičkou D-panthenolu a naneste na chodidla až ke kotníkům silnější vrstvu Zvláčňujícího krému na nohy.

Zvláčňující krém na nohy - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Každou nohu zabalte zvlášť do potravinové folie a teplého ručníku. Zatímco budou rostlinná másla a oleje společně s extraktem z medu pečovat a regenerovat vaši pokožku, dejte si desetiminutovku letního snění. Po deseti až patnácti minutách odstraňte folii a zbytky krému ještě vmasírujte do chodidla.

TIP: Pro děti a jejich bosé nožky použijte univerzální Dětský ochranný krém Olinka s olivovým olejem.

Vaše voňavé nohy budou dál chodit po voňavé zemi, ať už v botkách nebo bez.

Pomoc éterickými oleji

Koncentrované éterické oleje v sobě ukrývají to nejlepší a nejúčinnější, co rostlina a příroda nabízí. Vždyť k jedinému mililitru oleje je potřeba průměrně jeden kilogram byliny. Přijměte pomoc přírody a vneste vůně do svého domova.

Využít k tomu můžete aromaterapii, přírodní metodu, která pracuje s éterickými oleji a cíleně je využívá pro udržení nebo zlepšení zdraví. Přirozenou vlastností éterických olejů je, že se v kontaktu se vzduchem vypařují a přirozeně pročišťují vzduch. Stačí jen přidat několik kapek vašeho oblíbeného éterického oleje do difuzéru či aromalampy. Molekuly esencí vám pomohou také během koupelí nebo při masáži, kdy pronikají skrze pokožku. Na fyzické úrovni pak likvidují choroboplodné zárodky a pomáhají harmonizovat činnost orgánů.

Začínám si míchat směsi – jak na to?

Je několik způsobů, jak k míchání přistupovat. Můžete na to jít intuitivně a vybrat si z většího množství olejů ty, které vám prostě voní. Také můžete využít výkladové karty a nechat se vést energetickými obrazy olejů. Nebo vybírejte olej podle jeho účinků a problému, který jím chcete řešit. Zvolíte-li dobře jednotlivé vůně ve směsi, budou vytvářet synergii, což znamená, že se oleje vzájemně podpoří a posílí v účincích. Směsi kombinujte ideálně ze tří až pěti éterických olejů a výslednou vůni můžete ještě upravit poměrem jednotlivých olejů. Při výrobě směsí si vždy ověřte kontraindikace, abyste měli jistotu, že je pro sebe můžete použít a v jakém dávkování.

TIP: Pokud s oleji začínáte a nejste si jisti výběrem prvních olejů, můžete začít se sadou Domácí lékárničky. Obsahuje 5 základních olejů, které by vám doma neměly chybět. Nebo se spolehněte na již vytvořené směsi odborníkem.

Voňaví pomocníci nejen pro dobu virovou

Antivirové oleje, jako je ravintsara, tea tree nebo niaouli, už možná znáte. Nejen v době virové se vám v domácí lékárničce rychle zabydlí také cypřiš. Kromě toho, že uvolňuje dýchací cesty, napomáhá harmonizovat menstruační cyklus. Olej z levandule širokolisté, známé také jako spaik, je o něco méně zklidňující než levandule lékařská, zato účinnější při kašli, astmatu, bronchitidě, při bolesti svalů a kloubů. Ubývající energii si dodáte vavřínem, který současně posiluje dýchací systém a ulevuje při revmatických, neuralgických a svalových bolestech.

Směs olejů podle Zbyňka Šedivého

  • Myrta, pro celkové uvolnění dýchacích cest
  • Ravintsara, pro podporu imunity a také jako nervové tonikum
  • Rozmarýn, všestranně posilující, pomáhá při únavě
  • Yzop, napomáhá funkci plic

Uvedené oleje působí synergicky, pokud jsou ve směsi rovnoměrně zastoupené v poměru 2 : 3 : 1 : 1. Místo ravintsary je možné použít olej niaouli nebo kajeput. Směs inhalujte přímo z lahvičky, přidejte 3-5 kapek do aromalampy či difuzéru. Můžete použít také na kapesníček do roušky. Používejte pro děti starší 2 let.

TIP na závěr: Éterické oleje můžete využít také do směsí pro dezinfekci doma používaných ploch (stůl, pracovní deska). Buď použijte oleje jednotlivě nebo ve směsi v 3% koncentraci – mátá peprná, šalvěj lékařská a tymián obecný. Směs olejů pak přidejte do vodného roztoku s 40 % lihu.

Jak na viry s éterickými oleji

jak na viry s éterickými oleji - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

S viry se potkáváme neustále. S některými si poradí náš imunitní systém, takže ani žádné průvodní symptomy nepociťujeme, jiné nás odstaví z aktivního života na několik týdnů. Mnoho éterických olejů má silné protivirové účinky. Využijte je nejen v léčbě, ale hlavně v prevenci.

Kdo s éterickými oleji pravidelně pracuje, má dobře vyzkoušeno, jak se náchylnost k běžným onemocněním postupem času snižuje. Během rozptylování do ovzduší éterické oleje pohlcují viry a bakterie, čímž likvidují choroboplodné zárodky ještě dřív, než na ně naše tělo spustí obrannou reakci. Proto je ideální v době chřipkových epidemií využívat efektivní difuzéry a odpařovače, které šetrně a rychle dostanou aktivní látky do prostředí, ve kterém se pohybujeme. V domácnostech využijte čas spánku a přidejte si pár kapek voňavých pomocníků do odpařovače v ložnici, používejte oleje pro děti ve školkách a školách, v práci v kancelářích, na cestách v autě. Účinné vonné molekuly éterických olejů vás budou uzdravovat, aniž byste vůbec věděli, že to potřebujete.

Které jsou nejsilnější?

Každý éterický olej má protivirové, antibakteriální a protiplísňové účinky, ale některé jsou zkrátka v těchto účincích lepší. Eukalyptus (radiata, globulus, polybractea), bergamot, tea tree, tymián (thymol, linalol) a ravintsara jsou oleje, které mají velmi silné protivirové účinky a zároveň čistí a posilují dýchací systém. Citron a bergamot spojují protivirový účinek s podporou činnosti jater a vylučování toxinů. Meduňka má rovněž velmi silné účinky proti nejrůznějším virům a stejně jako bergamot navíc zmírňuje napětí a stres. Silné účinky skořice, hřebíčku a lemongrasu doplňují výběr.

Pomocí éterických olejů snadno zvýšíte antiseptický účinek při mytí rukou, stačí využít Přírodní mycí krém. Pro použití v difuzérech kombinujte oleje podle vůně, aby vám jejich použití bylo příjemné. Při cestování do ciziny, na mezinárodních letištích a ve velkých klimatizovaných prostorách aplikujte pár kapek směsi na papírový kapesníček k inhalaci, případně na dýchací roušku nebo papírový kapesníček vložený do roušky, čímž zesílíte její preventivní účinek. Vyzkoušejte například směs eukalyptu, bergamotu a lemongrasu s osvěžující citrusovou vůní, nebo smíchejte tea tree s kapkou tymiánu, hřebíčku a citronu pro více prohřívací a posilující účinek.

Byliny na pomoc!

Mnoho virů je samo o sobě neškodných, ale to, co nás nakonec položí, je reakce našeho vlastního těla. Některé byliny a potraviny však umí tuto reakci zmírnit. Už naši předkové věděli o významu česneku v prevenci onemocnění a tento fakt je dnes i vědecky prokázaný. Stejně tak je prokázaná účinnost skořice, lékořice, měsíčku, ostropestřce a třapatky, z cizokrajných zdrojů pak kurkumy, ženšenu, zázvoru, šišáku či ašvagandy. Cíleně zařaďte vyšší množství těchto skvělých rostlin do stravy, ať už formou mletých bylin či bylinných čajů. Podpořte také svá játra – neustále pracující čističku, která pomáhá z vašeho těla dostat všechny škodliviny pryč. Lžička ostropestřce či kurkumy, listy čerstvé pampelišky do salátu či koktejlu, čekanková tinktura a vaše játra se vám odmění zdravím. Nepodceňujte zdravý mikrobiom vašich střev. Každý den živý bílý jogurt nebo sklenka kefíru udělá pro prevenci virových onemocnění své. A v neposlední řadě udržujte v pohodě také svůj nervový systém. Stres a zbytečně vyvolávaná panika nejsou přáteli silné imunity. Na informačním letáčku k prevenci chřipky z roku 1918 se již tehdy psalo: „Vyhýbejte se obavám, strachu a únavě.“ Tak hodně zdraví!