Odvrácená strana léta

Houbařská lesní sezóna sice ještě nezačala, ale houby, plísně a kvasinky jsou v těchto horkých letních dnech na vzestupu. A kde? Daří se jim na našem těle, kde vyhledávají vlhká teplá místa. I když nejsou našimi nepřáteli, je užitečné být na ně připraven.

Přírodní kosmetika a prevence

Základem je prevence a zdravý rozum. To, aby se houby na pokožce nepřemnožily, má na starosti náš vlastní imunitní systém a zdravá kožní mikroflóra. Proto je v každodenní péči o tělo tolik důležitá přírodní kosmetika s vysokým podílem rostlinných za studena lisovaných olejů a antibakteriálních éterických olejů. Taková kosmetika totiž nenarušuje přirozený kožní film, napomáhá udržet mikroklima a zdravé pH pokožky.

Jistě netřeba zmiňovat, že návštěvy veřejných koupališť a bazénů nebo zapaření těla v letních měsících jsou pro houby, plísně a kvasinky přímo rájem. První prevencí je užívat si všech vodních radovánek s mírou, po koupání se ihned převléknout do suchého. Další možnou prevencí je pravidelné používání vysoce promašťujících ochranných přípravků ráno a večer, před a po sportovním výkonu nebo koupání. Díky aromaterapii se taková denní péče nemusí stát nudným ošetřujícím procesem, ale velmi příjemným a voňavým rituálem.

Pomoc, je jich moc

Pokud zaznamenáte první příznaky mykózy, zaměřte se na přírodní, ale účinnou metodu. Plísně rády napadají kontaktní místa, například oblast plosek nohou, dlaně, místa mezi prsty nebo také nehty. Potírat je můžete antimikrobiálním Mykosanem nebo Grapefruitovým jádrem. Oba výrobky lze podle momentálních potřeb libovolně střídat, nejlépe nanášet ráno a večer na umytou pokožku.

» Na mykózy na pokožce aplikujte gel Mykosan nebo Grapefruitové jádro, účinným antimykotikem je také nimbový či tamanu olej.

» Protiplísňový účinek mají i éterické oleje. Nezapomínejte je vždy před aplikací na pokožku zředit rostlinným máslem nebo olejem. Doporučené éterické oleje jsou například oregano, tymián, lemongras nebo tea tree.

» Ještě před návštěvou veřejných bazénů a přírodních koupališť ošetřete pokožku krémem s vyšším obsahem vosku a rostlinných másel. Pro děti i dospělé je skvělým pomocníkem krém Olinka nebo Tělový krém Neroli.

» O intimní oblasti pečujte pouze přípravky určené pro tuto oblast s obsahem antimikrobiálních látek.

» Podráždění pokožky vzniklá třením a zapařením okamžitě zklidní gel Levantis nebo jemný levandulový pudr Leontýna.

» Při podezření na přemnožení plísní ve střevech můžete jako doplněk stravy zařadit na 2-3 týdny Extrakt z grepových jader.

 

Ruce jsou naší vizitkou

Říká se, že oči jsou oknem do naší duše. A ruce? Naší vizitkou. Ruce o nás mnohé vypoví. Jinak vypadají ruce řemeslníka, prodavačky či bankovní úřednice, ale také nadšené zahrádkářky či kutila. Podvědomě vnímáme jemnost rukou například při pozdravu. A co teprve takové pohlazení po tváři.

Péče o pleť = péče o ruce

Ruce máme podobně jako obličej nechráněné takřka celoročně, a pokud jsme zvyklí věnovat péči pleti, ruce bychom měli vnímat podobně. Tím, že jsou celý den “venku” – snad jen s výjimkou zimy, kdy je chráníme před mrazem rukavicemi – jsou vystavené jako pleť všem vlivům vnějšího prostředí. Teplu, chladu, suchu, vlhku, větru. K tomu se přidává i pravidelné mytí, před jídlem, po toaletě, při návratu domů. Tím se pokožka namáhá velmi silně, časté mytí (i jen obyčejnou teplou vodou) s sebou nese porušení přirozeného kožního filmu a tím i snížení ochranné a regenerační funkce.

Každodenní rituál

Samozřejmostí je pravidelná ochranná a hydratační péče v průběhu dne, večer pak bohatá na výživu a regeneraci. Jednou za čas je pak vhodné nanést větší množství pečujícího přípravku a opatrně navléct bavlněné rukavice, aby se účinek prodloužil. Důležitá je také úprava nehtů – domácí nebo odborná, při níž si můžete vychutnat i jemnou masáž. Speciální péči si zaslouží také nehtová lůžka, pro jejich výživu je vhodný D-panthenol, ochranu poskytnou vitaminy A a E.

Aromaterapie v tropickém podnebí

Je mnoho dobrých důvodů, proč využívat aromaterapii při cestování. Je účinná, když na vás „něco leze“, zlepšuje náladu, když se vyskytnou nečekané události a posiluje při únavě. Se základní výbavou se můžete pustit nejen k Mácháči, ale i do tropů…

Pokud nejste zrovna ten typ, který usne i vestoje, cestování na dlouhé vzdálenosti s nočními přesuny a nedostatkem spánku může být velmi vysilující. Proto je dobré posilnit svoji imunitu před dlouhou cestou pomocí Extraktu z grepových jader, který začněte užívat 14 dní před plánovaným odjezdem. Kapesníček nebo inhalační tyčinka s několika kapkami tea tree oleje a eukalyptu vás pomůže ochránit před miliardami bakterií, které si cestovatelé vyměňují na mezinárodních letištích. Inhalujte, jak často potřebujete. Do letadla i na pozdější pobyt se vám bude hodit Aromaterapie na cesty – inhalační tyčinka proti stresu před odletem a trpíte-li strachem z létání; proti rýmě je výbornou prevencí virové infekce a také osvěžením; proti nevolnosti se hodí zejména máte-li žaludek citlivý na jiné druhy kuchyně a tyčinku proti únavě využijete při cestování prakticky kdykoliv.

Praktické balení květové vody růžové vám poslouží k jemné dezinfekci rukou ve vlacích, autobusech, letadlech a všude tam, kde potřebujete pro své ruce ochranu. Při příjezdu na místo vám poslouží jako zchlazující sprej na pokožku, než si váš organizmus zvykne na teplotní rozdíl. Později se vám možná bude hodit i jako první pomocí při spáleninách, na podrážděné oči ze slunce a obklad z růžové vody při migréně či bolesti hlavy vám pomůže zachránit zbytek dovolené.

Vaše tropická lékárnička

Pokud cestujete do vzdáleného zahraničí, do míst, kde je hygiena problematická a kde může váš imunitní i zažívací systém reagovat na místní bakterie neočekávaným způsobem, přibalte do své cestovní lékárničky dostatečné množství levandule a tea tree, které používejte k dezinfekci oděrek nebo jako prevenci infekcí. Přidejte eukalyptus, citron a mátu a vyřešíte vše od nachlazení z klimatizace, rozbitých kolen, hmyzích štípanců až po bolest v krku. Tropické podnebí je ideální pro množení bakterií. Není proto divu, že se občas proženou vaším zažívacím ústrojím zcela nekontrolovaně. V takovém případě je dobré mít po ruce tymián, bs. linalol v BIO kvalitě. Společně s mátou pomohou vyřešit střevní a žlučníkové potíže, včetně těch, které souvisejí s nadměrnou konzumací všech dobrot, jež cizokrajné země nabízejí.

K éterickým olejům si do kufru přibalte několik menších lahviček o obsahu 20 – 30 ml s Tělovým a masážním olejem neutrálním, abyste mohli míchat směsi pro použití na pokožku podle aktuální potřeby. Použijete-li jako základní rostlinný olej mandlový či jiný, přidejte k němu olej z pšeničných klíčků, který vám díky vysokému obsahu vitaminu E pomůže udržet stabilitu oleje po dobu vaší dovolené.

Abyste odradili komáry, využijte například éterického oleje citronely. 20-30 kapek nařeďte v 50 ml vody ve spreji, silně protřepejte a ihned nastříkejte na oblečení. Před každým novým postřikem směs znovu silně protřepejte. Komáry odpuzuje také máta, lemongras a levandule. Pro repelentní účinky na pokožku použijte stejný postup do vodního spreje, ale s éterickým olejem levandule.

Užijte si vaši dovolenou a pokud vás cokoliv rozhodí, nezapomeňte na psychické účinky éterických olejů, které vezete s sebou! Vaše cestovní lékárnička není jen příruční ordinací praktického lékaře, ale také kapesním psychoterapeutem i manželským poradcem…

Fotosenzitivita a éterické oleje

Než vyrazíte v létě ven v obláčku vůně své oblíbené kosmetiky nebo parfému, mohly by se vám hodit informace o fotosenzitivitě éterických olejů. V reakci na slunce totiž mohou éterické oleje způsobit dokonce až popáleniny.

Fotosenzitivita je reakce kůže na UV složku ve světle. Dělí se na fototoxickou reakci, kdy není do odezvy zapojený imunitní systém, a fotoalergickou reakci, která je poměrně vzácná. S těmito reakcemi se můžeme setkat i při vnitřním užití zejména antibiotik nebo chemoterapeutik. Při vnější aplikaci fotosenzitivního éterického oleje kůže zpravidla zčervená, mohou se však objevit i puchýřky nebo dočasné či trvalé hnědé skvrny na kůži. Zapovězené je pak kromě slunění jakékoliv ultrafialové záření ve větší míře, vč. solária.

Co způsobuje fotosenzitivitu?

Na úvod se neobejdeme bez trochy chemie. Jedním z druhů přírodních obranných látek rostlin je Furokumarin (také furanokumarin). Některé z furokumarinů jsou fotoaktivní, tzn. jsou schopné vyvolat fotosenzitivní reakci. Fotoaktivní látka působením UV záření změní svoji strukturu, kterou imunitní systém následně identifikuje jako cizí a vyvolá fotoalergickou reakci. Následkem toho se může objevit zarudnutí a svědění i v místě nevystavené slunečním paprskům. Naopak fototoxická reakce je přecitlivělá odezva kůže, která se odehrává jen mezi kůží, fotoaktivní složkou a UV zářením. Fototoxickou reakcí je ohrožený každý, kdo má v sobě určité množství fotoaktivní látky a je vystavený slunečnímu záření.

S fotoaktivními rostlinami se setkáváme také v kuchyni, nejčastěji s celerem a limetkou. Oba obsahují fototoxický bergapten. Ten se vyskytuje v největší míře ve slupce citrusových plodů – zrovna tolik oblíbených v letních měsících pro svou svěžest. Na trhu se proto můžete setkat také s variantou éterického oleje s poznámkou Bergaptene-free. Nepříjemné však je, že zatímco takový olej neobsahuje fototoxický bergapten, fotosenzitivní zůstává dál a citliví jedinci tak na olej mohou přesto reagovat, i když mírněji. V sortimentu Nobilis Tilia používáme výhradně jen suroviny bez bergaptenu.

Vůně citlivé na slunce

Opatrnost s užíváním na tělo je na místě všeobecně u všech lisovaných citrusů v koncentraci nad 2%. Každý jednotlivý olej se může koncentrací dráždivých látek trochu lišit, proto je lepší dopředu počítat s možnou reakcí. Případnou reakci ovlivňuje i náš osobní stav: stav pokožky i to, jak se právě cítíme.

Často se můžete setkat s informací, že destilované ÉO jsou oproti lisovaným bezpečné. Čím to je? Molekuly furokumarinu jsou tak velké (stejně jako pesticidy a jiné škodlivé látky), že do ÉO při destilaci neprojdou. Jednoduše řečeno díky své váze nejsou unášené parou do výsledného produktu – éterického oleje nebo květové vody. ÉO destilované vodní parou tím pádem tak rizikové nejsou, nicméně i zde je dobré být obezřetný. Fototoxické éterické oleje jsou bergamot, grapefruit, citron a limetka. Fotosenzitivní také může být mandarinka nebo pomeranč.

Dalších rostlin citlivých na světlo je ale celá řada: kmín, koriandr, meduňka, zázvor, verbena citronová, khella, petržel, celer, v malé míře anýz, fenykl a mrkev. V éterických olejích se jejich účinky však neprojevují.

Kdy se nebát

Minimální čas na odeznění účinku ÉO se uvádí 12 hodin od aplikace. Někde se můžete setkat s informací až 18 nebo 24 hodin. Myslete však na to, že stejně jako se obsah fotosenzitivních látek může ve sklizních jedné rostliny lišit, může i vaše pokožka reagovat pokaždé jinak na stejný olej. Bezpečné k užívání během letních měsíců zůstávají sprchové gely a veškerá oplachující se kosmetika. Nemusíte se bát ani inhalací.

Aromaterapie dětem

Už hezkou řádku let propagujeme aromaterapii ve školkách a školách, ukazujeme dětem bylinky a učíme je, jak je zpracovávat a využívat. Nejoblíbenější součástí tvořivých dílen pro děti je vždy jejich praktická část, při které si znovu a znovu uvědomuji, jak děti vůně milují. Jak jsou přírodní vůně v jejich rukách přirozené a obohacující. Jsem si jistá, že éterické oleje do rukou dětem patří a že jejich prostřednictvím získávají cosi velmi cenného – respekt k přírodě a rostlinám.

Jste-li aromaminkou, můžete mít chuť používat éterické oleje na miminko co nejdříve, ale přeci jen vydržte! Teprve od třetího až šestého měsíce věku začněte s velice jemnou koncentrací éterických olejů a řiďte se návody k míchání směsí pro kojence. Z éterických olejů se zejména hodí levandule, heřmánky, mandarinka, sladký pomeranč, neroli nebo mateřídouška. Dětské masáže s vonnými oleji naředěnými do rostlinného oleje nebo Tělového a masážního oleje neutrálního jsou krásným rituálem pro láskyplné zakončení každého dne. Miminka si užívají vtírání oleje do pokožky, zejména na zádech, nožičkách a bříšku. Společně s vaším hřejivým dotykem jim předáváte i léčivé účinky vybrané vůně, která pomůže vaše děťátko vyladit fyzicky i emočně.

Jak děti rostou, rády se do voňavých rituálů samy zapojují. Dopřejte jim vždy výběr z několika vůní, aby si mohly samy zvolit, co jim právě v daném okamžiku dělá dobře. Jejich tělo je moudré a samo ví nejlépe, co potřebuje. To si potom překládá do jednoduchého rozhodnutí voní/nevoní. Pokud potřebujete ze zdravotních důvodů nějaký vámi vybraný olej přidat, míchejte směs vždy tak, aby dítěti voněla a aromaterapie pro něj zůstala příjemnou součástí života. U ještě starších dětí již můžete předat přípravu masážní směsi zcela do jejich rukou. Samozřejmě zásadně s vámi. Nikdy nenechávejte děti samostatně tvořit s éterickými oleji bez vašeho dohledu! Následnou masáž si užívají děti až do puberty, pak je předejte profesionálům, ať už pro masáž nebo kosmetické ošetření. Děti budou mít dobrý pocit, že se o ně pečuje a s radostí se vám vrátí do rukou v dospělosti.

Veselé kelímky voní

Naplánujte si čas od času s dětmi vlastní tvořivé odpoledne. Budete potřebovat 5 – 10 éterických olejů, které jsou vhodné pro děti, jako například levandule, borovice, mateřídouška, majoránka, sladký pomeranč, březule, eukalyptus, geranium, kananga, mandarinka, máta citronová nebo ravintsara. Dále čistý mandlový nebo jiný rostlinný olej lisovaný za studena. Využít můžete již připravený Tělový a masážní olej neutrální. Dále lahvičky na míchání, ideálně o objemu 10 – 20 ml, které si děti naplní svojí vlastní směsí a samolepicí štítky na označení výrobku. Do 10 ml oleje přidávejte 2-3 kapky éterických olejů.

Můžete s dětmi umíchat také jejich vlastní krém, jako základ se hodí Hypoalergenní krém, který je bez éterických olejů. V tom případě budete ještě potřebovat malé kelímky o objemu 10 – 30 ml a dřevěné nebo plastové tyčinky na míchání. A můžete se s dětmi pustit do radostného tvoření. Na 10 ml krému přidávejte 1 kapku éterického oleje. Na závěr si každý nakreslí vlastní etiketu a výrobek si pojmenuje. Nad vymýšlením názvů se s dětmi budete skvěle bavit!

Takový malý voňavě tvořivý dýchánek se vám bude výborně hodit, až budete vymýšlet dárek pro paní učitelku na konec školního roku. Dárková krabička plná malých krémů neobyčejných vůní a veselých názvů spolehlivě dojme i nejpřísnější paní učitelku, ale co víc! Jejich používání jí vydrží značnou část následujícího školního roku a bude-li díky aromaterapii vyladěná a v pohodě, budou v pohodě i vaše děti.

Voňavý porod s aromaterapií

Aromaterapii při porodu nabízí stále více a více porodnic jako doplňkovou metodu, která nejenom zpříjemňuje, ale i napomáhá klidnému průběhu porodu. Maminky, které používaly aromaterapeutické přípravky již v období těhotenství, se přirozeně chtějí spolehnout na jemnou sílu rostlin i při porodu a následně šestinedělí. Tato voňavá cesta porodem je ale i pro maminky aromaterapií nepolíbené.

Ve světě a u nás

Aromaterapie v porodnictví se například v anglosaských zemích využívá jako hlavní doplňková metoda už přes čtyřicet let. V naší zemi má sice mnohem kratší tradici, přesto i zde je již několik desítek porodnic a porodních asistentek, které úspěšně tuto příjemnou a přírodní metodu využívají. Většinou ji do porodnic přinášejí a úspěšně zavádějí právě porodní asistentky. Nejčastěji si samy aromaterapii a její účinky zkoušejí na sobě a své rodině a poté, co se o jejích účincích přesvědčí, doporučují ji následně svým klientkám na předporodních kurzech. Aromaterapie může být nápomocna v těhotenství, přímo při porodu a v šestinedělí. A stejně tak může pomáhat vám, ale i vašemu doprovodu.

Jak aromaterapie funguje?

Zjednodušeně se dá říci, že její příznivé účinky na lidské tělo i duši pocházejí z dokonale namíchaného koktejlu přírodních látek získávaných ze siličnatých rostlin. Za hlavními účinky každé jedinečné kompozice stojí vonné látky – éterické oleje, které s tělem výborně spolupracují. Mohou napomáhat uvolnění, relaxaci, zklidnění nebo naopak povzbuzení, podpoře dýchání a koncentraci. Tyto látky mají i úžasné antimikrobiální působení a tak mohou zamezit případné infekci či dokonce podpořit samotnou regeneraci pokožky. A protože se jedná o velmi příjemnou metodu prověřenou mnohaletou praxí, získává si stále více příznivců a to nejen z řad široké veřejnosti, ale i klasické medicíny.

Vybírejte nosem

V porodní aromaterapii se využívá kromě doteku (masáž), především jednoho mocného nástroje a tím je nos. Ten většinou neomylně upozorní na to, kterou směs přírodních chemických látek v éterických olejích vaše tělo nyní potřebuje a kterou ne. Vybrat si můžete hotové výrobky do porodnice sama, dle popisovaných účinků a také vůně, nebo oslovit vaši porodní asistentku, která vám sama doporučí všechny možnosti a často i nabídne její osvědčené přípravky či aromaterapii „na míru“.

Nejosvědčenější, nejvyužívanější, aneb tipy pro vás

Cítit se v pohodě a jako královna, s tím vám během porodu pomůže osvěžující voda z okvětních plátků růže. Být silná, klidná a statečná je pro každou maminku výzva, proto využijte během porodu osvědčenou podporu kompozic masážních olejů Gaia a Isis. Mithra na regeneraci hráze je příjemným, zklidňujícím gelem poskytujícím okamžitou úlevu. Směs éterických olejů vhodná nejen v období těhotenství, ale i samotného porodu vám pomůže harmonizovat celý organismus a překonat svůj strach, nebo obavy.

Aromaterapie není přínosná jen pro maminky, ale může pomoci s únavou, vyčerpáním a jinými potížemi i doprovodu nebo personálu porodnice. Každý si v ní může najít svého pomocníka pro jakoukoliv situaci. Naše zkušenosti z porodnic i od samotných maminek nám jen potvrzují, jak účinná a příjemná je to metoda. Nebojte se aromaterapie, příroda to vymyslela chytře! My jí nasloucháme a komponujeme přípravky s respektem k vaší jedinečnosti.

Detoxikace ve třech krocích – vnitřní očista (3/3)

Znáte ten pocit, když se venku začne všechno probouzet? Stromy i tráva se začnou zelenat, klíčky klíčit… Najednou se dostaví potřeba vše změnit, vyměnit staré za nové, zkrátka se pustit do pořádného jarního úklidu. Nezapomínejte při něm ani na sebe a dokončete úklid také v sobě samých. Pojďte si společně s námi projít principy vnitřní detoxikace!

Bylinky jsou základ

Na jaře je rozhodně potřeba vše odlehčit a naplánovat si jarní očistu. Játra a žlučník jsou hlavními orgány v elementu Dřeva a ne nadarmo je na jaře ideální čas k jejich nejrůznějším očistným kúrám. Když totiž energie v játrech neproudí, nastávají nejrůznější potíže od těch trávicích a vylučovacích, přes migrény, PMS, až po únavu a svalovou ztuhlost. Vynechte z jídelníčku vše tučné, smažené, alkohol, kávu, bílý cukr a nekysané mléčné výrobky, pijte hodně čerstvé vody.

Očistnou kúru můžete doplnit o bylinné čaje. Nemáte-li čas sušit bylinky, vyberte již namíchanou směs v Detoxikačním čaji. List kopřivy, nať přesličky a květ lípy spolu s kořenem a listem smetanky podpoří vylučování škodlivých látek a povzbudí metabolické funkce. Plody a listy černého rybízu s kořenem lékořice se zapojí do podpory celého trávicího traktu. Lékořice ještě tomuto lahodnému čaji dodává nasládlou chuť. Čekanka obsažená v tinktuře dokáže podpořit celý trávicí trakt, je prospěšná při potížích se zažíváním, přes podporu jater a slinivky po správnou funkci žaludku a střev.

K vnitřnímu úklidu vám pomohou také nenasycené mastné kyseliny – zdravé tuky plné vitaminů, minerálů a antioxidantů. Rostlinné za studena lisované oleje jsou jejich dostupným a přirozeným zdrojem, stačí si dávat několik lžiček do zeleninových salátů, pomazánek nebo do ranních kaší. Ať už si vyberete olej z klíčků, lněný, pupalkový, konopný, z černuchy seté nebo sáhnete po již připravené a vyvážené směsi, rychle doplníte výživné látky a potřebnou energii všem orgánům těla.

Nastartujte lymfu a probuďte ledviny

V každém očistném procesu jsou pokožka, lymfa a ledviny, jako hlavní vylučovací orgány více zatížené. Alespoň obden je podpořte aromaterapií ve formě masáže či automasáže, případně inhalací. K inhalacím poslouží aromalampy a difuzéry, které si pusťte ve svém prostoru, kde se nacházíte každý den a to 1-3x denně nejdéle po dobu 1 hodiny. Tím docílíte nejlepšího terapeutického výsledku. Použijte vámi vybrané éterické oleje či jejich libovolnou směs působit na váš celý organismus. Pro inhalace i pro použití na pokožku v masážních směsích jsou například vhodné éterické oleje grep, jalovec, cedr a fenykl. Tyto oleje podpoří i váš lymfatický systém. Vaše ledviny zase uvítají teplou energii olejů z jalovce, zázvoru, pepře či borovice. Kompozici masážního oleje vtírejte do oblasti ledvin po dobu detoxikace každý den mezi pátou a sedmou hodinou odpolední . V tento čas jsou dle orgánových hodin ledviny nejvíce aktivní.

A jak jste na tom vy? Už jste zahájili jarní detoxikaci?

Detoxikace ve třech krocích – pokožka celého těla (2/3)

Umění očistné relaxace máme v sobě všichni hluboce zakořeněno. Již před čtyřmi tisíci lety věděli obyvatelé Indie, Číny a také starověkého Egypta, že očistná lázeň s přídavkem bylin má příznivé účinky na celý organismus. Vonné koupele s olejovými či vodnými maceráty byly příjemnou a zároveň velmi prospěšnou činností. Očista těla se stala užitečným, potěšujícím i společenským rituálem. Hlavně ale pomáhala v prevenci i při řešení mnohých tělesných potíží. Tyto historické zkušenosti jsme přizpůsobili potřebám moderního člověka, harmonicky je propojili s výzkumem účinných látek a moderními technologiemi při jejich výrobě. Užijte si očistu s aromaterapií v pohodlí svého domova!

Lázně v domácím prostředí

Ponořit své tělo do příjemně teplé a vonné lázně je tělesný i smyslový zážitek. Do napuštěné vany si ve chvíli, kdy do ní vstupujete přidejte koupelové oleje s meduňkou nebo levandulí. Obě bylinky podporují jarní element Dřeva, a tím játra se žlučníkem. Vonná koupel vám následně přinese uvolněný a očistný spánek.

Detoxikaci si můžete dopřát také ve sprše. Citrusové vůně jsou symbolem čistoty a krásně korespondují s podporou jarního elementu. Mycí krém nebo citrusový sprchový gel svou svěží vůní očistí tělo i celý váš byt. Případnou ranní únavu zažeňte sprchovým gelem s tymiánem, rozmarýnem a skořicí. Cítíte tu energii bylin?

Také vaše vlasy si zaslouží zvýšenou očistnou péči. Přírodní šampony doplňte o vlasové kúry. Začněte je používat kdykoliv cítíte, že vlasová pokožka strádá, ideálně alespoň jedenkrát do týdne. Trápí vás zvýšená tvorba mazu, lupy nebo ekzém? Tyto nepříjemné projevy jsou signálem k započetí detoxikace vlasové pokožky. Zelená maska z jílu je osvědčeným absorpčním prostředkem, který na sebe naváže vše, čeho se potřebuje pokožka zbavit. Smíchejte francouzský jíl s levandulovou nebo mateřídouškovou vodou, naneste jemnou kašičku na vlasovou pokožku a nechte ji přibližně 15 minut působit. Pokud vlasy zabalíte pod fólii překrytou ručníkem, umocníte celý proces. Následně pomalu vymývejte jíl a umyjte vlasy šamponem. Výživný balzám při posledním mytí pomůže s hydratací i zklidněním pokožky.

Intenzivní pomocníci

Občas dopřejte své pokožce tělový peeling s exotickou vůní. Za pomoci jemné masáže podpoří abrazivní částečky z třtinového cukru metabolické procesy pokožky a šetrně odstraní odumřelé kožní buňky. Exotická vůně gardénie tahitské v kokosovém oleji vás přenese do teplých krajin plných vůní, barev i relaxace. Peeling ale nepoužívejte příliš často, respektujte obnovu kožních buněk. Jen jednou za měsíc dokáže pokožka obnovit svou svrchní buněčnou vrstvu!

Tělový zábal je také možností, jak podpořit metabolismus a lymfatický systém k činnosti. Otoky, křečové žíly, ekzémy, celulitidu nebo potíže lze zmírnit pravidelnými zábaly. Příjemná citrusová kompozice éterických olejů se v gelové konzistenci zábalu propojuje s detoxikačními účinky zeleného jílu s prokrvení podporujícím hořčičným olejem.

Zpevňující mléko Tilia

Vaše vyčištěná pokožka si ještě na závěr žádá jeden důležitý krok, hydrataci a  ochranu. Vyvážená, lehká kombinace sametového tělového mléka dodává pokožce potřebnou regeneraci a ochranu už na buněčné úrovni. Tyto výtečné vlastnosti mléka ještě podtrhuje neodolatelná vůně lípy, medu, vanilky a santalu. Pro velmi suchou pokožku těla bude místo mléka vhodnější varianta hutného krému nebo oleje. Vyzkoušejte například krém Neroli s bambuckým a kakaovým máslem. Éterické oleje z citronu, sladkého pomeranče a květů pomeranče hořkého dodávají krému a následně vaší pokožce zcela neodolatelnou vůni. Brusnicový a jojobový olej v pleťové emulzi s osvěžující vůní, nabízí všem kosmetickým labužníkům požitek z možnosti volby mezi pěsticím olejem a mlékem. V kombinaci s vlhkou pokožkou se totiž z oleje stává lehké mléko, které nezanechává mastné stopy.

Vychutnejte si očistu těla všemi smysly a podělte se s námi o své zkušenosti a postřehy!

Detoxikace ve třech krocích (1/3)

Také už cítíte blížící se jaro? Dny se začínají prodlužovat, pupeny dřevin se nalévají, ptáci svým hlasitým zpěvem vítají čas plodnosti a zrození. Příroda naše biologické hodiny podporuje a svou novou energií přímo vybízí ke změně rytmu. Jak ale účinně nastartovat metabolismus a nenásilnou formou přejít z útlumu zimy do aktivity jara? Detoxikací, očistou a následnou regenerací! V tomto prvním článku si povíme, jak aktivovat a podpořit očistné funkce v naší pleti. 

Kdy s očistným procesem začít?

Pro organismus je detoxikace jednou z podmínek pro zachování zdraví. V každé kultuře se od nepaměti střídala období hojnosti a období půstů. Kdy tedy s očistným procesem začít? Na to není jednoznačná odpověď. Každý je jedinečnou bytostí a tak provádějte očisty dle potřeb svého těla a pokud možno v souladu s rytmem přírody. Podívejte se, v jaké fázi se nachází měsíc. Vhodná období podle měsíčního cyklu nastávají při novoluní a při ubývajícím měsíci. Právě v tomto čase jsou pro tělo nejlepší podmínky pro očistné procesy. Tak hurá do toho!

Pokožka jako vnější obraz vnitřního stavu organismu

Pokožka je jedním z hlavních orgánů pro odvod škodlivin z těla. Často se při detoxikacích těla setkáváme se zhoršením jejího stavu či se zvýšenou přecitlivělostí. Proto doporučujeme pečovat o tento největší a důležitý orgán výhradně přírodní a šetrnou péčí. A co naši pokožku trápí po zimě? Poškození mrazem, nedostatek světla a slunečního svitu, zpomalený metabolismus, nižší tělesná aktivita, nedostatek vitaminů a minerálů z čerstvých potravin, virózy a jiné nepříznivé vlivy. To vše nás v zimě ovlivňuje a promítá se do stavu naší kůže.

Šetrné čištění nebo odličování pleti je základem pro udržení jejího zdraví a všech přirozených pochodů. Čisticí balzám doplněný o oblíbenou květovou nebo pleťovou vodu již v první fázi péče nejen úspěšně čistí, ale zároveň vyživuje. Ve spojení s vodou se vytvoří krémově bílá emulze, co z pleti odplaví všechny nashromážděné nečistoty. Užijte si její karamelovou barvu s vůní lípy a medu, i mazlivě sametovou konzistenci.

Enzymy v naší pleti přirozeně máme, ale někdy nám tak trochu zleniví a je vhodné je aktivovat, například unikátní Biofází. Její účinky uvidíte téměř okamžitě, už po první aplikaci. Pleť je viditelně svěží a plná energie. A jak Biofázi používat? Dvě základní séra jsou neměnná a nezbytná, právě díky jejich vlastnostem se správně nastartuje enzymatická činnost a podpoří metabolismus. 1x denně naneste na vyčištěnou pleť, krk i dekolt vstřebatelné množství Séra geránium a nechte jej 10 minut působit. Poté naneste stejným způsobem Sérum tymián. Možná zaznamenáte jemné mravenčení – skvělé, to se vaše enzymy probouzí! Na závěr si vyberte třetí sérum dle účinků a hlavně vůně, které napomůže rovnou řešit konkrétní potíže s pletí. Naneste jej stejným způsobem, tedy 10 minut po aplikaci druhého séra.

Jak nanášet séra řad Biofáze? Nejprve sérum Geranium, následně sérum Tymián a na závěr volíme sérum podle potřeby pleti a vůně. My pro ukázku zvolili sérum Levandule, které se skvěle hodí pro citlivou pleť.

Možnost znásobit očistu pleti můžete pomocí pleťových masek. Dopřejte si 2-3x týdně intenzivní péči a nechte masky pracovat za vás! Ať už si smísíte svou vlastní masku ze zeleného francouzského jílu, nebo sáhnete po Detoxikační masce, kde se spojují aktivní přírodní látky jako je med, jíly a výtažky z bylin, prokážete své pleti významnou službu. Masky můžete libovolně střídat. Prostě si detoxikaci užívejte a plně vnímejte, jak ve vašich 20-30 minutách relaxace masky odplavují z pleti vše nepotřebné.

A co na závěrečné ošetření pleti? Ráno i večer pleť potřebuje tři základní zdroje – hydrataci, ochranu a výživu. Všechno v jednom najdete v Projasňujícím krému Tilia nebo u problematické pleti v Čisticí krému tea extra. Oba přípravky podporují pleť v očistných procesech a zároveň jí dodávají vše, co potřebuje.

Už teď se můžete těšit na druhý díl seriálu o detoxikaci, kde se zaměříme na pokožku celého těla a v poslední článku završíme celý proces detoxikací našeho vnitřního prostředí. Podělte se s námi, jak se očista daří vám. A pokud si nevíte s něčím rady, na Zákaznické lince jsme tu pro vás.

Vaše Hanka a tým Nobilis Tilia

Žádný stres s pleťovými maskami

Chladné počasí není dlouhodobě pro naši pleť vhodné. Pokožka musí vyvinout spoustu energie, aby si poradila se vznikem volných radikálů a oxidačním stresem. Ani znečištěné vnější prostředí, zpomalený metabolismus a nezdravý způsob života pleti neprospívají a podílejí se na rychlejším stárnutí. Jak to celé vlastně funguje a jak se proti němu chránit?

Proces stárnutí je nezvratný, i když se nás plastická chirurgie snaží přesvědčit o opaku. Vnější stárnutí souvisí s životním stylem a lze jej kvalitní péčí či určitými zákroky korigovat. Ale vnitřnímu stárnutí se v čase ubráníte jen těžko. Rychlost vnitřního stárnutí je dána genetikou, naším prožíváním a množstvím toxinů, kterému jsme vystaveni.

Co je vlastně oxidační stres?

Pro jednoduchost si jej představte jako nerovnováhu mezi oxidačními látkami (oxidanty) a antioxidanty. Způsobuje ji především UV záření a pak další faktory, jako je kouření, alkohol, znečištěné ovzduší, nedostatek pestré stravy či chemické oxidanty. Takto zvýšená hladina oxidantů následně vede ke zvýšené tvorbě volných radikálů, kteří pak putují vaším tělem a napadají zdravé buňky. U pleti, vystavené oxidačnímu stresu, se snižuje tvorba a aktivita některých kožních buněk, což vede k narušení kožní bariéry. Pokožka postupně ztrácí vlastní přirozenou obranu před vnějšími vlivy, dochází k vzniku tzv. pigmentových skvrn, zánětlivých změn a různých abnormalit v pružnosti kůže a v činnosti enzymů. Všechny tyto procesy vedou k tvorbě předčasných vrásek, pleť se stává pobledlou, tenkou a křehkou.

V kosmetických přípravcích se zaměřujeme na antioxidanty, které pomáhají chránit pleť před vlivy vnějšího prostředí. Mezi nejznámější patří vitamin A, vitamin C a vitamin E, rostlinný skvalen a rostlinné extrakty s flavonoidy, které se pravidelně objevují ve většině našich výrobků. A skvělou cestou v boji proti stárnutí jsou vyživující pleťové masky s pořádnou dávkou antioxidantů.

Jak si vybrat správnou masku?

Při výběru vhodné pleťové masky je žádoucí zohlednit aktuální stav a potřeby pleti. Suchá a citlivá pleť si zajisté zamiluje zklidňující a výživné složky v masce s avokádovým olejem, extraktem z aloe vera a sojovým lecitinem. Pro mastnou a aknózní pleť si vyberte intenzivní revitalizaci masky s extrakty z tužebníku lékařského, černého rybízu a maliníku, obsahující polyfenoly, které působí proti oxidaci. Zralá a unavená pleť potřebuje hlavně intenzivní výživu. Vyzkoušet můžete třeba alginátovou masku s přirozeným antioxidantem z kakaa nebo olejovogelovou Bioaktivní masku. Jelikož je prevence vždy lepší než řešení potíží, je skvělou volbou pro období prvních vrásek maska Tilia. Již její jméno poukazuje na přítomnost účinných látek z lípy srdčité, které doplňují ještě extrakt z přesličky rolní, med a dva druhy jílů. Díky nim je volbou číslo jedna v boji proti předčasnému stárnutí pleti.

A jak to máme s maskami v Nobilis Tilia?

Lenka: “Mám moc ráda masky z francouzského jílu pro jejich variabilitu. Co si do jílu přimíchám je na mé fantazii a tvořivosti. Příjemný je mi i prožitek z toho, jak maska na mé pleti pracuje, čistící účinek vnímám po celou dobu.”

Zdenka: Zklidňující masku avokádovou používám i místo krému na ruce, když potřebuji, aby moje ruce vypadaly okamžitě hezky a byly jemné na dotek.”

Simona: “Moje oblíbená je Detoxikační maska Tilia. Miluju její okamžitý efekt vyhlazené a čisté pleti. Baví mě i možnost dělat s její pomocí detoxikační masáž obličeje. Druhá oblíbená je Čisticí maska tužebníková. Tu si dávám třeba jen lokálně na bradu na noc. A když si chci dopřát luxusu, tak Bioaktivní maskou nebo Vypínací alginátovou. Jsem kosmetický maniak, takže si dopřávám masku poměrně často.”

Daniela: “Alespoň dvakrát do měsíce si na sebe udělám čas a zabalím se do medové detoxikační masky. Dávám si nohy nahoru a relaxuji během mého malého rituálu, kdy nechávám pracovat masku a odplavovat z pleti nahromaděné toxiny.”

Romana: “Používám Tužebníkovou a Avokádovou masku. Když mě trápí akné, tužebníková mi s ním skvěle pomůže. Po Avokádové sáhnu, když mám chuť na její krásnou vůni a chci relaxovat.”

Hanka: “Zbožňuji Avokádovou masku, pro mě je ta nejlepší na světě! Používám ji nejen na obličej, ale i na různá podráždění. Osvědčila se mi i na odřeniny, škrábance a přesušené ruce po práci na zahradě. Její vůně mě uklidňuje a hebká konzistence pohladí.”

Vybrali jste si nebo již máte zkušenosti s našimi maskami? Napište nám!