Jak posílit imunitu a připravit se na podzim: 5 letních návyků, které vás oslabují
Jak posílit imunitu a připravit se na podzim: 5 letních návyků, které vás oslabují
(doba čtení 5 min)
Roční období
Aromaterapie
Imunita
Nachlazení
Přemýšleli jste někdy nad tím, že prázdniny jsou sice časem odpočinku, ale někdy znamenají i vyčerpávající změnu rytmu? Méně spánku, nepravidelné jídlo, víc alkoholu… Jestli vám to zní povědomě, vyplatí se na konci prázdnin pomalu vracet k návykům, které tělu pomáhají zvládat každodenní zátěž. Máme pro vás pár rad, čemu se vyhnout a jak se nenásilně zocelit už před příchodem podzimu.
