Éterické oleje, které vám zaktivují ochranný štít

éterické oleje pro imunitu, echinacea - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

A je to tady. Podzim. Doba plískanic a rýmiček. Víte, jak podpořit tělo, aby bez problémů fungovalo a jak posílit jeho ochranný štít? Aromaterapie je jednoduchá metoda, jak obnovit přirozenou imunitu před i po nachlazení, a která vám navíc zlepší náladu.

Na rozdíl od moderních chemických léků nemají éterické oleje žádné nepříjemné vedlejší účinky a posilují přirozenou imunitu organismu. Éterické oleje obsahují to nejlepší a nejúčinnější, co rostlina má. Většina z nich si dokáže poradit s choroboplodnými zárodky, protože mají silné antiseptické, antibakteriální a protiplísňové účinky. Účinně řeší potíže dýchacích nebo močových cest a poradí si s nejrůznějšími virózami a nachlazením často ještě dříve, než vás začne trápit ucpaný nos, únava nebo kašel.

Posilování imunity

Nejlepší obranou před nepřátelskými viry a bakteriemi je prevence. Ještě předtím, než se objeví první podzimní anebo jarní chřipky, nasaďte k vnitřnímu užívání tinkturu z kořene třapatky nachové (echinacea), která posiluje imunitu, zlepšuje odvod toxických látek z těla a působí protizánětlivě. Kombinovat ji můžete s extraktem z grepových jader, vždy ale podle návodu a doporučení na etiketě. Nebo přidejte tinkturu z lichořeřišnice, která posiluje imunitu a čistí infekce z močopohlavního i dýchacího ústrojí. Nezapomínejte na dostatečný přísun tekutin a vitaminu C.

Do aromalampy či difuzéru přidávejte éterické oleje z ravintsary, eukalyptu, citronu, lemongrasu, bergamotu či tymiánu. Dalšími vhodnými posilovači imunity jsou éterické oleje z borovice, smrku, tea tree a niaouli. Dopřejte si je v pravidelných koupelích a v masážních směsích. Doporučujeme k využití připravenou směs éterických olejů Imunita a Druhý dech.

Nejhorší mám za sebou, co teď?

Pokud máte za sebou podzimní nachlazení nebo dokonce chřipku, zajistěte svému tělu v prvních dnech rekonvalescence jemnou péči, která zvýší vaši imunitu, podpoří vyplavování škodlivin a celkově navrátí organismus do rovnováhy. V praxi to znamená pití bylinných čajů a příjem esenciálních mastných kyselin obsažených v rostlinných olejích lisovaných za studena. Každý den užívejte 1-4 lžičky kvalitního oleje například konopného nebo z černého kmínu, případně využijte cíleně namíchanou Posilující směs rostlinných BIO olejů. Průběžně během dne popíjejte teplou čistou vodu, případně ochucenou citronem a medem, abyste pomohli vyplavování toxinů z těla.

Vhodné jsou také masáže s oleji zaměřenými na posílení ledvin a detoxikaci, jako jsou například cedr, citron nebo jalovec. Jalovcový éterický olej posílí vaši tělesnou energii, navíc vám pomůže podpořit tok lymfy a odvést zplodiny látkové přeměny z těla. Pomáhá zahlcenému systému opět aktivně nastartovat a najdete jej v tělových a masážních olejích Péče o ledviny Lymfa.

Příjemná koupel vyladí a zažene chmury

Díky působení éterických olejů na psychický stav a momentální náladu dokážete ovlivnit i to, jak svoji kondici vnímáte. Večer se nalaďte voňavou koupelí s levandulí nebo meduňkou, které zklidní mysl a připraví vás k spánku, borovicová nebo eukalyptová koupel posílí imunitu. Pro aromaterapeutickou koupel stačí smíchat 5-8 kapek éterického oleje s neutrálním koupelovým olejem. Směs se pak jednoduše přidá do teplé vody ve vaně a pořádně promíchá. Pokud se vám nechce míchat si oleje samostatně, využijte koupelové oleje Klid a Zdraví.

Adéla Zrubecká
Adéla Zrubecká vystudovala aromaterapii v Institutu Tradiční Přírodní Medicíny a Aromaterapie v Londýně a v roce 1995 si otevřela vlastní praxi pro klienty. Postupem let na základě praktických zkušeností vytvořila soustavu dotekové terapie pod názvem Holistická aromaterapeutická masáž, kterou také dodnes vyučuje. V rámci výboru Asociace českých aromaterapeutů stála u zrodu Institutu aromaterapie, v letech 1999 až 2006 vedla odborný čtvrtletník Listy Aromaterapie a podílela se významnou měrou na rozšiřování povědomí o aromaterapii v České republice. Díky svým zahraničním kontaktům nadále spoluorganizuje zahraniční konference aromaterapie a publikuje v odborných i populárních časopisech. Je lektorkou Institutu aromaterapie a zaměřuje se zejména na praktické využití aromaterapie ve spojení s tradiční čínskou medicínou. Je také spoluautorkou knihy Aromaterapie v životě ženy a od roku 2004 spolumajitelkou společnosti Nobilis Tilia s.r.o.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..