Jak si správně vybrat éterický olej?

jak si správně vybrat éterický olej - přírodní kosmetika Nobilis Tilia

Z předchozího článku již víte, že reakce na čichové podněty jsou tedy podvědomé a vaše racionální část mozku je nedokáže ovlivnit. Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí, emocí, fyzické kondice i momentální nálady je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?

Je rozdíl, pokud vybíráte pro sebe nebo pro někoho jiného. Výběr pro sebe je vždy jednodušší, výběr pro jiné odpovědnější. Pro sebe si vytipujte olej nebo oleje podle jejich účinků na potíže, které si přejete řešit nebo si stanovte záměr, kterému má vonná směs posloužit. Tyto vybrané oleje si očichejte a vyberte z nich ty, které vám voní nejlépe. Můžete také postupovat intuitivně a vybrat si z většího množství olejů ten, který vás přitahuje nejvíce nebo si můžete namíchat směs z různých éterických olejů. Vždy si vhodnost vašeho výběru ověřujte přičichnutím a sledujte komplexní reakci vašeho těla, přeloženou do jednoduchého voní/nevoní. Ať už postupujete symptomaticky nebo intuitivně, u vybraných olejů vždy ověřte kontraindikace, abyste měli jistotu, že je pro sebe můžete použít a v jakém dávkování.

Jak vybrat pro druhé?

Mícháte-li pro jiné, sázejte na jistotu. Vyberte oleje podle požadovaného účinku a v první řadě ověřte podle kontraindikací, jestli jsou pro vašeho klienta nebo rodinného příslušníka vhodné. V profesionální praxi používejte pro výběr olejů některou z diagnostik. Při míchání dodržujte doporučené dávkování podle věku a zdravotního stavu. Pokud je to možné, nechte klienta k jednotlivým olejům nebo výsledné směsi přičichnout a v případě potřeby směs ještě upravte tak, aby byla co nejpříjemnější.

Objevte kouzlo kombinací olejů

Zvolíte-li dobře jednotlivé vůně ve směsi, budou vytvářet synergii, což znamená, že se oleje vzájemně podporují a posilují v účinku. Směsi kombinujte ideálně ze tří až pěti éterických olejů a výslednou vůni můžete ještě upravit poměrem jednotlivých olejů. Když si vyberete nebo vytvoříte svoji vůni, používejte ji všemi způsoby, které jsou vám příjemné či praktické a četnost použití řiďte svými pocity. Inhalujte z inhalační tyčinky či kapesníčku, používejte směs do difuzéru nebo aromalampy, naředěnou v rostlinném oleji si ji vtírejte do pokožky obličeje nebo celého těla, dopřejte si aromatickou koupel. Protože se éterické oleje ve vodě nerozpouštějí, pro jejich naředění do vody potřebujete použít vhodný nosič, nejlépe hydrofilní nebo koupelový olej.

Z přírodních éterických olejů si tímto jednoduchým způsobem můžete vytvořit svého jedinečného osobního pomocníka, díky němuž posílíte své zdraví, ulevíte stresu, zharmonizujete emoce a chcete-li, podpoříte také svůj osobní duchovní vývoj.

Více o aromaterapii a působení éterických olejů se dočtete v knize Aromaterapie podle ročních období.

Adéla Zrubecká
Adéla Zrubecká vystudovala aromaterapii v Institutu Tradiční Přírodní Medicíny a Aromaterapie v Londýně a v roce 1995 si otevřela vlastní praxi pro klienty. Postupem let na základě praktických zkušeností vytvořila soustavu dotekové terapie pod názvem Holistická aromaterapeutická masáž, kterou také dodnes vyučuje. V rámci výboru Asociace českých aromaterapeutů stála u zrodu Institutu aromaterapie, v letech 1999 až 2006 vedla odborný čtvrtletník Listy Aromaterapie a podílela se významnou měrou na rozšiřování povědomí o aromaterapii v České republice. Díky svým zahraničním kontaktům nadále spoluorganizuje zahraniční konference aromaterapie a publikuje v odborných i populárních časopisech. Je lektorkou Institutu aromaterapie a zaměřuje se zejména na praktické využití aromaterapie ve spojení s tradiční čínskou medicínou. Je také spoluautorkou knihy Aromaterapie v životě ženy a od roku 2004 spolumajitelkou společnosti Nobilis Tilia s.r.o.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..