Jak redukovat strie a cítit se skvěle i po porodu

Strie jsou zcela běžným projevem na pokožce, se kterým se potýká mnoho žen zvláště po porodu. Tyto tenké jizvičky, tzv. pajizévky, které vypadají jakoby byla pokožka místy popraskaná, vznikají v důsledku nadměrného napínání elastinových a kolagenových vláken, k čemuž dochází například už v dospívání při rychlém tělesném růstu, při namáhavých sportovních aktivitách nebo právě v těhotenství. Náročné fyzické a hormonální změny, rychlé přibírání na váze a rostoucí bříško během těhotenství nebo zvětšená prsa během období kojení pak přirozeně způsobí napnutí pokožky a vznik strií. Nejčastěji se objevují právě v oblasti bříška, prsou, hýždí a stehen. Přestože nejsou strie zdravotně závadné, vnímáme je jako nedostatek, za který se stydíme. Naštěstí existují způsoby, jak jejich výskyt zmírnit i možnosti, jak zlepšit jejich vzhled.

Jak zabránit vzniku strií před i po porodu

Nejlepší zbraní jak snížit riziko vzniku strií je prevence jejich vzniku. Toho lze dosáhnout pravidelnou hydratací pokožky i organismu již během těhotenství. Pro udržení vláčné a pružné pokožky je klíčový dostatečný příjem vody a používání hydratačních krémů, kvalitních rostlinných olejů a tělových másel s vitaminem E či aloe vera. Pokožku je potřeba promazávat pravidelně každý den, nejlépe ráno a večer po koupeli. Její regeneraci pak podpoříte potravinami bohatými na vitaminy A, C a E a minerály, jako jsou zinek a křemík.

Síla jemných doteků aneb masáže jako účinný pomocník

Nenahraditelnou službu v prevenci i v péči o již vzniklé strie představují masáže. Pravidelné jemné masáže postižených oblastí pomáhají zlepšit krevní oběh, podporují hojení kůže a funkci lymfatického systému, čímž dochází k odplavování toxinů z těla. Účinnými pomocníky pro masáže jsou panenské rostlinné oleje, které pokožku hloubkově vyživují, pečují o její elasticitu a snižují viditelnost strií.

Od druhého trimestru těhotenství i po porodu proto sáhněte po Masážním oleji proti striím. Cíleně namíchaná směs rostlinných olejů – mandlového, rakytníkového a oleje z pšeničných klíčků, který disponuje vysokým obsahem vitaminu E, železa a zinku, spolu s éterickými oleji mandarinky, levandule, neroli a myrhy, vám pomohou zmírnit dopady tělesné zátěže způsobené výraznou a rychlou změnou hmotnosti. Dlouhodobé používání tělového oleje přispívá k pružnosti pokožky a její rychlejší regeneraci, ale také ke snížení viditelnosti již vytvořených strií. Jemná bylinná vůně navíc pohladí i citlivý těhotenský nos, zlepší náladu a vyrovná případné emoční výkyvy. Olej používejte na bříško, stehna, zadeček i na pokožku prsou.

Se strii na prsou vám však nejlépe pomůže náš speciálně namíchaný Masážní olej na prsa s bio pupalkovým olejem a směsí éterických olejů z levandule, heřmánku a tea tree. Zklidňující účinky olejů v kombinaci s jemnou masáží prsou pečují o citlivou pokožku v této oblasti, udržují ji dostatečně vláčnou, hydratovanou a vyživenou, čímž významně snižují riziko tvorby strií zejména v závěru těhotenství, a také připravují pokožku prsou na velké změny, které nastanou po porodu. Během kojení pak jemná manuální masáž podle odborníků i zkušeností mnoha maminek podporuje tvorbu a uvolňování mateřského mléka. Je tak nejen přirozenou prevencí jeho retence, ale také doporučením pro udržení zdraví prsou po ukončení kojení. Jak správně masáž prsou provádět se dozvíte v našem článku Jak na masáž prsou.

Potřebnou hydrataci, výživu a vláčnost dodá pokožce také Tělový a masážní olej Neutrální. Jeho základ tvoří lehký bio sójový olej a zkušenější z vás si do něj mohou namíchat vlastní směs éterických olejů. Jak na to vás naučíme třeba během praktického vzdělávacího kurzu Celostní péče o maminky a děti.

Kromě individuální péče o pokožku také existují další možnosti, jak si se striemi poradit. Jednu z nejúčinnějších metod pro redukci strií představuje laserová terapie. Přistoupit můžete také k chemickému peelingu nebo tzv. mikrodermabrazi, neinvazivní proceduře, která odstraňuje horní vrstvy pokožky pomocí jemných krystalů. Zmíněné metody je však potřeba provádět většinou opakovaně a především vždy ve spolupráci s odborníky.

Ať už si zvolíte jakýkoliv přístup, mějte na však mysli, že každá žena je jedinečná taková, jaká je a vaše krása se odvíjí od toho, jaký přístup máte především sama k sobě.