Jak pečovat o nejcitlivější ženské partie

Když se jedná o mytí a čistotu pleti nebo pokožky těla, býváme my ženy až přehnaně důsledné. Vybíráme to nejlepší a nejúčinnější v péči o vrásky, akné a mladistvý vzhled. Na tělo chceme používat sprchové gely nebo tuhá mýdla, která nevysušují, krásně voní a zanechají pokožku hebkou a vláčnou. Co ale naše nejintimnější místo? Často mu věnujeme pozornost až když přijdou potíže, a to je pak ouvej. Správná intimní hygiena je však základem ženského zdraví a fyzické i duševní pohody. Poradíme vám, jak na ni.

Život ženy ovládají hormony a ty mají také významný vliv na stav intimních partií. Nároky na péči o ně se v důsledku toho s věkem proměňují. Stejně tak vyžadují vhodné hygienické návyky během menstruace, těhotenství nebo po pohlavním styku. Důležitou roli v péči o intimní partie hraje vaginální kyselost, která se u žen v reprodukčním věku pohybuje mezi 3,5 až 4,5 pH, zatímco u žen v menopauze se celkem významně snižuje na 6 až 6,8 pH. A tyto hodnoty je třeba udržovat. Jakmile totiž dojde k jejich vychýlení, například špatnou hygienou, návštěvou bazénů s chlorovanou vodou, pohlavním stykem nebo třeba prochladnutím anebo naopak zapařením, dochází k přemnožení bakterií a objeví se svědění, pálení, podráždění, mykózy a záněty. Ženy v menopauze to mají ještě složitější, jelikož ztrátou estrogenu se vaginální sliznice stává velmi křehkou a citlivou a je mnohem náchylnější k výskytu zmíněných potíží a celkovému diskomfortu.

Jakou péči o intimní partie zvolit

Příjemné zjištění je, že mnohdy postačí mýt se jen čistou vlažnou vodou. A to především z důvodu vysušování a narušení pH, které způsobují běžné mycí gely a mýdla, ale i proto, že pochva má schopnost regulovat si pH a množství bakterií sama. Pokud jste však náchylnější k výskytu vaginálních potíží, je lepší nic nepodcenit a soustředit se na prevenci. Cíleně zvolené intimní produkty na mytí pokožku čistí ale nevysušují a zároveň zklidňují, podporují správnou rovnováhu pH a působí antimikrobiálně. Mezi takové patří šetrný Hydrofilní olej Fema s tea tree olejem. Je určený pro každodenní hygienu a jeho zklidňující účinky uleví při potížích, jako je svědění, navíc je vhodný i pro nastávající maminky. Jeho alternativou pro běžné mytí je Hydrofilní olej Řebříčkový. Obsahuje směs éterických olejů s řebříčkem a tymiánem, která pomáhá zmírnit svalové napětí, a uleví tak i během menstruačních potíží. Přidat ho můžete i do koupele, a připravit si tak příjemnou zklidňující lázeň. Pouze v období těhotenství se mu kvůli možným kontraindikacím bylin vyhněte. Když vás začnou více trápit různé nepříjemné pocity, sáhněte po našem Intimním gelu Fema. Zvolená aromaterapeutická směs z myrhy, tea tree, bergamotu a dalších citrusů příjemně chladí, uleví při pocitech svědění, zklidní začervenání a projevy mykózy. Pro malé slečny, ale i kluky, a to již od věku 3 let, navíc nabízíme Mycí intimní balzám Jůlinka. Jelikož i u malých dětí může dojít z důvodu špatného utírání po toaletě nebo vyšší vlhkosti k narušení bakteriální rovnováhy, je vhodné používat při mytí speciální péči. Obyčejná voda v těchto případech nestačí a mohla by způsobit nežádoucí vysušování. Jedinečná krémová konzistence balzámu Jůlinka nabízí účinné složení s extraktem z grepových jader, které čistí a chrání citlivou pokožku dětských partií. Zamilovalo si ho však i mnoho maminek.

Pro a proti správné intimní hygieně

Omývejte se jen zvenčí a používejte vlažnou vodu.

Vyhněte se běžným mycím mýdlům a sprchovým gelům na tělo.

Vždy se otírejte směrem zepředu dozadu, jak při mytí, osušení, tak na toaletě.

Noste prodyšné spodní prádlo z přírodních materiálů.

Během menstruace

Zvyšte frekvenci omývání partií na 2–3x denně.

Dodržujte intervaly ve výměně hygienických pomůcek, 8 hodin s jedním tamponem NE.

Preferujte tampony a vložky vyrobené z nebělených a neparfémovaných přírodních materiálů.

Šetrnější alternativu dnes představuje používání kalíšku a menstruačních kalhotek.

Pamatujte, že správná intimní hygiena není jen o čistotě – je to investice do vašeho zdraví a pohody. Věnujte jí proto patřičnou pozornost a vybírejte kvalitní produkty, které vyhovují vašim individuálním potřebám. A pokud potíže přetrvávají, je vždy nejlepší poradit se s gynekologem, který doporučí nejvhodnější způsob péče právě pro vás.