Éterické oleje fungují komplexně. Když vyberete ten pravý, pomůže vám uvnitř i navenek. To znamená, že ho nemusíte kapat jen do difuzéru. Můžete ho využít ve všech možných podobách a „zahalit se“ do něj na celou zimu. Sprcha, mytí vlasů, pleťový krém – to vše a mnoho dalšího lze zapojit do promyšleného rituálu pro zpříjemnění zimního období.
Zajímá vás, jak to funguje? Přečtěte si náš blog Aromaterapie: Jak přesně éterické oleje ovlivňují psychiku?
Možná vás to překvapí, ale na většinu zimních neduhů – psychických i fyzických – se nejvíc hodí těchto šest pomocníků:
Nejčastější psychické obtíže v zimě a doporučené éterické oleje (Aneb nebojte, nejste v tom sami.)
Náš TIP: Éterické oleje mají často více účinků, a navíc je lze mezi sebou kombinovat. Když si vytvoříte ten správný mix do difuzéru, vyberete přípravky do koupele a zařadíte aromaterapeutickou kosmetiku i do své každodenní skincare rutiny, budete se cítit lépe od rána do večera. S nastavením vlastního zimního rituálu vám pomůže náš článek Zimní éterické oleje pro tvář a tělo podle typu pleti.
Často nevnímáte? Odbíháte od rozdělané práce? Myšlenky vám „skáčou“ z jedné věci na druhou? Ne, fakt to není povahou. Soustředění není vlastnost, ale dovednost. Za její zhoršení někdy mohou i úplně běžné návyky. Je to i váš případ?
Uvažujete o detoxu? Možná máte pocit, že je vaše pokožka unavená, podrážděná, bez jasu nebo se častěji objevují vyrážky. Slovo detox zní lákavě – ale co vlastně znamená? Dobrá zpráva je, že vaše tělo se čistí samo. A velmi efektivně. Kůže neplní jen funkci ochranného obalu těla, ale podílí se i na vylučování některých nežádoucích látek. Pojďme si vysvětlit, jak to skutečně funguje – a co má smysl dělat pro zdravější pleť.
Jarní příliv energie nepřichází? Zdravá strava, pohyb, půst, bylinné čaje… A nic. Možná vám nechybí další detoxikační trik, ale spíš klid. Tělo má vlastní systém regenerace a průběžného čištění. Pokud jste ale dlouhodobě pod tlakem, může se narušit váš spánek, trávení i schopnost obnovy. A právě tady může aromaterapie sehrát důležitou roli. Jak to vlastně funguje?
Dokážete si pro sebe vybrat to správné sérum? Nebo jinak: víte, co vaše pleť skutečně potřebuje? Pleť není neměnný „typ“. Její potřeby a stav se vyvíjejí – podle ročního období, stresu, hormonálních změn i toho, jak se o sebe staráte. Proto nedává smysl vybírat sérum jen podle věku nebo podle toho, jakou kategorii používáte už roky.
Pleťové sérum vám může pomoct buď hodně, nebo opravdu neuvěřitelně moc. Záleží jen na vás, jak si s ním vyhrajete. Nebojte, nejde o nic složitého! Najděte si 5 minut a přečtěte si, jak správně vrstvit, jak kombinovat s další kosmetikou nebo proč záleží na denní době i ročním období.
Hledáte způsob, jak zjemnit vrásky, omezit akné a rozjasnit pleť? Můžete zvolit buď syntetickou, nebo přírodní cestu. V kosmetice se zlepšením vzhledu pleti běžně pomáhají aktivní látky retinol a bakuchiol. Působí velmi podobně, a přesto je mezi nimi rozdíl, který by vás měl zajímat – bez ohledu na věk. Přečtěte si, co o nich říkají vědecké studie a jak si mezi nimi vybrat.
Míváte někdy pocit, že vaše hlava jede na plné obrátky, ale tělo už nestíhá? Právě v takových chvílích může aromaterapie nabídnout jemnou, ale funkční podporu. Éterické oleje jsou skvělými pomocníky pro všechna náročná období. Jak je to možné, když „v podstatě jenom voní“? Aromaterapie je podložená vědeckými poznatky o lidském čichu a nervové soustavě, které krásně vysvětlují, jak to celé funguje.
Chladné počasí, suchý vzduch a časté přechody mezi venkovním a vytápěným prostředím představují pro pokožku výraznou zátěž. Kožní bariéra je oslabená, pleť se snadněji vysušuje, reaguje podrážděním, lišejem, praskáním nebo ztrátou pružnosti. Jak si pomoct? Pro každého funguje něco jiného – a v tomto článku najdete kosmetický mix právě pro váš typ pleti.
Hledáte pod stromeček něco krásného, co neskončí zaprášené ve skříni? Sáhněte po dárkových sadách aromaterapeutické péče Nobilis Tilia. V každé je do detailu vyladěná přírodní kosmetika a vůně, která potěší i zklidní mysl. Zkrátka jednoduchý rituál, ke kterému se obdarovaný bude s radostí vracet. Elegantní krabička navíc šetří čas i papír – stačí přidat přání a máte hotovo.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Menopauza je pro většinu žen velký zážitek. Není divu, že se o něj potřebují s někým podělit. Jenomže v Česku se o ní bavíme buď s předsudky, nebo vůbec. I proto stanovila Mezinárodní společnost pro menopauzu 18. říjen Světovým dnem menopauzy.
Krémy na bázi mikroemulze přinesly revoluci v péči o pleť – zejména o tu zralou nebo problematickou. Umožnily totiž spojit šetrné složení přírodní kosmetiky s maximálním efektem. Čím se liší od běžných emulzí nebo dokonce obyčejných olejů?
Slunce vám pomáhá cítit se skvěle a vypadat krásně. Pojďte mu naproti! Při používání hydratační kosmetiky se vaše kůže ani vlasy vlivem záření nevysuší. Chce to jen dodržovat ten správný postup. Díky pár babským radám vám svěží plážový vzhled a dobrá nálada vydrží celé měsíce.
Někdy zkrátka nestačí jen nanést krém a jít. Když ráno v zrcadle vidíte, že je pleť unavená, napjatá, bez jiskry, chce to něco víc.
Proč a jak detoxikovat pokožku? Používat či nepoužívat peeling? Na tipy pro správnou péči o pokožku na jaře jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Je hydratace pleti v mrazech chybou? Co používat na čištění pleti v chladnějším počasí? Na tipy na správnou péči o pokožku v zimě jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Profesionální kosmetička radí, co je základem péče o pleť na podzim, proč věnovat pozornost hydrataci i projevům ekzému.
Jak na šťavnatou pleť? Připravili jsme pro vás recept skincare rutiny pro každý den.
S vodou, bez vody, s ventilátorem nebo s ultrazvukem. Podívejte se, jak si vybrat difuzér a zjistěte, který je pro vás ten pravý.
„Éterické oleje u porodu zmírnily pocit bolesti a psychicky mě zklidnily“, říká jedna z našich spokojených zákaznic. Přečtěte si jejich zkušenosti.
Jarní příliv energie nepřichází? Zdravá strava, pohyb, půst, bylinné čaje… A nic. Možná vám nechybí další detoxikační trik, ale spíš klid. Tělo má vlastní systém regenerace a průběžného čištění. Pokud jste ale dlouhodobě pod tlakem, může se narušit váš spánek, trávení i schopnost obnovy. A právě tady může aromaterapie sehrát důležitou roli. Jak to vlastně funguje?
Nezáleží na tom, jakou máte povahu. Úzkost není vizitkou slabosti. Je to biologický poplach vašeho těla. Stav, do kterého se v dnešním světě může dostat úplně kdokoli. Poradíme vám, jak odhalit její tichý příchod a nedovolit, aby vám přerostla přes hlavu.
Často nevnímáte? Odbíháte od rozdělané práce? Myšlenky vám „skáčou“ z jedné věci na druhou? Ne, fakt to není povahou. Soustředění není vlastnost, ale dovednost. Za její zhoršení někdy mohou i úplně běžné návyky. Je to i váš případ?
Kvalitní spánek nutně neznamená, že rychle usnete a za osm hodin se vzbudíte. Jde o mnohem složitější mechanismus, kterému lidé tak trochu sebrali přirozenost. V článku se podíváme na to, proč se v noci budíte, kdy je to přirozené a kdy už je dobré něco změnit. Vhodné večerní a noční rituály vám totiž můžou pomoct k opravdu kvalitnímu spánku.
Míváte někdy pocit, že vaše hlava jede na plné obrátky, ale tělo už nestíhá? Právě v takových chvílích může aromaterapie nabídnout jemnou, ale funkční podporu. Éterické oleje jsou skvělými pomocníky pro všechna náročná období. Jak je to možné, když „v podstatě jenom voní“? Aromaterapie je podložená vědeckými poznatky o lidském čichu a nervové soustavě, které krásně vysvětlují, jak to celé funguje.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Připravte si veselé a voňavé Vánoce díky éterickým olejům, jako je mandarinka, skořice nebo hřebíček. Poradíme, jak na to.
Uvažujete o detoxu? Možná máte pocit, že je vaše pokožka unavená, podrážděná, bez jasu nebo se častěji objevují vyrážky. Slovo detox zní lákavě – ale co vlastně znamená? Dobrá zpráva je, že vaše tělo se čistí samo. A velmi efektivně. Kůže neplní jen funkci ochranného obalu těla, ale podílí se i na vylučování některých nežádoucích látek. Pojďme si vysvětlit, jak to skutečně funguje – a co má smysl dělat pro zdravější pleť.
Chladné počasí, suchý vzduch a časté přechody mezi venkovním a vytápěným prostředím představují pro pokožku výraznou zátěž. Kožní bariéra je oslabená, pleť se snadněji vysušuje, reaguje podrážděním, lišejem, praskáním nebo ztrátou pružnosti. Jak si pomoct? Pro každého funguje něco jiného – a v tomto článku najdete kosmetický mix právě pro váš typ pleti.
Menopauza je pro většinu žen velký zážitek. Není divu, že se o něj potřebují s někým podělit. Jenomže v Česku se o ní bavíme buď s předsudky, nebo vůbec. I proto stanovila Mezinárodní společnost pro menopauzu 18. říjen Světovým dnem menopauzy.
Proč vznikají křečové žíly a metličky, a jak si pomoci aromaterapeutickou domácí péči při jejich výskytu?
Pomozte si aromaterapií už během první nevolnosti či únavy. Bezpečně vás provedeme prvním trimestrem.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Proč a jak detoxikovat pokožku? Používat či nepoužívat peeling? Na tipy pro správnou péči o pokožku na jaře jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Máme pro vás třídílný seriál o očistě pleti, pokožky těla i vnitřního organismu. Začněte s námi s detoxikací pleti.
V druhém díle o detoxikaci vás naučíme, jak zahájit očistu pokožky celého těla. Na pomoc si vezmeme oblíbené citrusové oleje.
Ve třetím díle našeho seriálu o detoxikaci se dozvíte, jaké bylinky jsou vhodné pro vnitřní očistu organismu a proč se na jaře zaměřit hlavně na ledviny, játra a lymfu.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
