Všimli jste si, že jaro bývá plné emocí? Jak se střídá počasí, mění se i nálady. Očekávání a naděje z přicházejícího slunce se, častěji než je milé, mění ve frustraci a smutek při pohledu z okna na zamračené nebe, déšť nebo dokonce sníh. A proto je právě teď ten správný čas pozvat k sobě svého nejlepšího voňavého přítele – bergamotový olej.
Bergamotová silice se získává z nezralých zelených plodů stromu Citrus aurantium ssp. bergamia, který roste například v Itálii. Své jméno zřejmě získal podle města Bergamo v Lombardii, kde se poprvé bergamotový éterický olej vydestiloval. Jedná se o druh stromu s menším vzrůstem, beztrnnými větvemi a listy podobnými citroníku, ale s křídlatým řapíkem. Plody jsou žluté, kulovité až široce hruškovité. Celá rostlina má typickou „bergamotovou“ vůni, jež se hojně využívá nejen při výrobě parfémů, ale například i k parfémování známého čaje Earl Grey.
Zajímavost: Bergamotový olej byl důležitou součástí italského lidového léčitelství a od 16. století se o něm zmiňuje řada středověkých herbářů. Používal se jako prostředek pro dezinfekci a ke snížení horečky. V napoleonských dobách byl populární jako parfém a stal se klíčovou složkou legendární toaletní vody Eau-de-Cologne.
Bergamot patří do rodiny hořkých citrusů, mezi nimi má však zvláštní postavení. Jeho aroma je osvěžující, ale zároveň sladce ovocné s květinovými podtóny. Je to tak jeden z nejlepších esenciálních olejů na úlevu při depresích a melancholii, skvěle pozvedá náladu a zároveň uvolňuje stres, napětí či úzkosti. V Inhalační tyčince proti stresu pomáhá bergamotový olej zvládnout podrážděnost, frustraci, výkyvy nálad, výbušnost i vztek a zdravým způsobem je ventilovat. Pomáhá při nespavosti a je ideálním pomocníkem pro každého workoholika – uvolňuje a zbavuje starostí.
Harmonizační účinky bergamotu na psychiku se projevují tím, že usnadňuje přijetí a zpracování potlačených emocích. V tom je bergamot velmi cenný, neboť tak preventivně pomáhá zamezit vzniku mnohých psychosomatických obtíží. Ne nadarmo je jednou z důležitých složek směsí éterických olejů Harmonie, Pracovní a Jóga Balanc. Hodí se i pro ty, kteří své pocity drží uvnitř a zlobu obrací vůči sobě. Usnadňuje prožití a zpracování hněvu, často se proto používá v psychoterapeutické praxi k ošetřování starých emočních ran.
Tip: Vyzkoušejte skvělou kombinaci bergamotu a jasmínu – nebeská vůně na jarní rozvrkočenost a nestabilitu. Používejte ji v mandlovém oleji jako parfémovou směs na zápěstí a dekolt, dopřejte ji svým kotníkům i ušním lalůčkům. Užijte si jaro i s deštěm za okny!
Podobně jako ostatní citrusy působí bergamot pozitivně na podrážděná játra, podporuje zažívání a vylučování, zejména pokud jsou narušené nervovým napětím. Použijte bergamot k masáži v případech napětí a diskomfortu v břišní oblasti, při křečích a plynatosti, nevolnosti, refluxu či syndromu podrážděného tračníku. Harmonizuje při nepravidelné menstruaci a PMS.
Hodí se do směsí na infekce ORL a dýchacích cest a zmírňuje horečky. Působí antimikrobiálně, čistí vzduch a zbavuje tělo zplodin látkové výměny, proto jej najdete i v Osvěžovači vzduchu Detox. Je účinným prostředkem při vaginálních či močových infekcích a zánětech močového měchýře. Ve výrobcích Intimní gel Fema a Hydrofilní olej Fema se uplatňují jeho antiseptické a hojivé účinky. Výborně také pečuje o pokožku s dermatitidou, akné, lupénkou, ekzémy a opary. Pomáhá zajizvení drobných poranění a vřídků a zklidňuje podrážděnou pleť například po holení.
Kontraindikace: Nevystavujte pokožku slunci ani soláriu 12 hodin po použití oleje.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Podpořte imunitu dětí ještě dříve než je začne trápit ucpaný nos, kašel či únava. Máme pro vás 5 jednoduchých kroků, jak na to.
Připravte svá prsa na kojení ještě během těhotenství. Naučíme vás, jak si účinnou masáží podpořit tvorbu mateřského mléka.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Jak lze propojit aromaterapii a psychoterapii? Nejen o knize Aromaterapie pro duševní pohodu je rozhovor se aromaterapeutkou Bárou Krejčí.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
S vodou, bez vody, s ventilátorem nebo s ultrazvukem. Podívejte se, jak si vybrat difuzér a zjistěte, který je pro vás ten pravý.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
Jakou roli hraje aromaterapie v životě ženy a jaké jsou nejčastější otázky na našich kurzech? Zjistíte v rozhovoru s aromaterapeutkou Janou Urbanovou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Na srpen jsme vybrali olej z pačule, který je známý pro své silné antiseptické a protiplísňové účinky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vyzkoušejte červenci exotický olej ylang-ylang. Jeho zklidňující účinky uleví během hektického léta.
