Při vyslovení slova úklid si mnozí z nás představí povinnost, nutnost, marnost či nekonečný boj. Najít zdravou rovnováhu mezi udržováním pořádku, všemi aktivitami a odpočinkem je často náročný úkol. Hromaděním nepotřebného si ovšem zakládáme na starosti, trápení a tím i přicházející nemoci. Pokud si uklidíte v sobě i kolem sebe, snadněji si udržíte přehled o tom, co je opravdu důležité. A jak vám s tímto úkolem aromaterapie pomůže?
Přírodní éterické oleje jsou mocným, účinným a všestranným pomocníkem při úklidu ve své hlavě i ve svém okolí. Pomohou vám srovnat si myšlenky, koncentrovat se, dodají odvahu, energii a potřebnou důvěru ve své schopnosti. K tomu váš byt příjemně provoní, pročistí a umožní energiím správně proudit. Éterické oleje použijte ve formě rozprašovačů, do aromalampy či difuzéru, nakapejte je na absorpční keramiku nebo jen tak pro sebe na kapesníček. Také je nezapomeňte použít do vašich čisticích prostředků.
K úklidu používejte jen přírodní prostředky. Pečujete tak nejen o své zdraví, ale zároveň šetříte a nezatěžujete životní prostředí. Můžete si je již hotové zakoupit nebo je snadno a levně vyrobit doma. Ocet, soda, mýdlo a éterické oleje jsou základem mnoha osvědčených přípravků na čištění domácnosti. Návodů najdete v knihách či na internetu nespočet. A které éterické oleje jsou pro úklid vhodné? Ty, které mají vysoké antimikrobiální účinky – tea tree, citron, levandule, hřebíček, borovice, máta a mnohé další. Vybírejte podle oblíbené vůně, protože k účinku dezinfekčnímu se tak neoddělitelně přidá i účinek terapeutický. Nebojte se s éterickými oleji experimentovat, ale zároveň respektujte případné kontraindikace. Máte-li v rodině někoho s nízkým či vysokým krevním tlakem, těhotnou maminku nebo malé děti, ujistěte se o vhodnosti vybraných éterických olejů předem.
Nejčastější a nejpoužívanější oleje při úklidu jsou citron, grapefruit, pomeranč, bergamot, mandarinka či limetka, které přinášejí radostnou a očistnou energii. Jsou obecně nejoblíbenější a cenově nejdostupnější. Svěží vůně máty, rozmarýnu, smrku, citronely nebo eukalyptu vás ještě více povzbudí a dodají energii po celý čas úklidu. Naopak bylinné pečující vůně mateřídoušky, levandule či šalvěje podpoří vaše odhodlání a nabídnou ochrannou náruč, ve které všechno zvládnete. Koření jako je anýz, skořice, fenykl, jalovec, koriandr, pepř či zázvor vám pomohou vytvořit teplo domova. Zato exotické a staletími osvědčené vůně jižních zemí, jako je kadidlo, myrha, pačule, muškátový oříšek, ylang-ylang či vavřín, vás zahalí sluncem, pohodou a zklidní úzkost.
Přidejte malé množství vybraného éterického oleje do přípravků na čištění povrchů, praní prádla, mytí nádobí a péče o nábytek. Pozor u přípravků na čištění plastů a lakovaných povrchů, u kterých používejte velmi nízké koncentrace éterických olejů, aby nedošlo k jejich poškození.
Do šatníku a spíže pověste keramickou destičku s několika kapkami lemongrasu, levandule nebo cedru. Dvakrát do měsíce přidejte dvě kapky oleje, které prostor nejen provoní, ale také odradí moly od návštěvy šatů i zásob.
Vysavač, koště, smetáček a prachovka jsou lapači nečistot. Použijte na filtr vysavače několik kapek tymiánu, mateřídoušky, tea tree, ravintsary nebo jiného vybraného oleje a při vysávání zároveň vydezinfikujete jak filtr, tak vzduch.
Prachovku, koště a smetáček pravidelně omývejte ve zředěném roztoku octa s několika kapkami vonného oleje. Zamezíte tak případným roztočům a jiným mikroorganismům, aby se v nich zabydleli.
Šalvěj, tea tree, lemongras, tymián, dobromysl a rozmarýn jsou silnými pomocníky v boji s pachy i nežádoucími mikroorganismy ve vašem botníku. Vytřete několikrát do roka botník směsí zředěného octa s několika kapkami éterického oleje.
Do rozprašovače s víceprocentním alkoholem nakapejte několik kapek vybraného éterického oleje a pravidelně dezinfikujte vnitřní části obuvi.
Máme pro vás třídílný seriál o očistě pleti, pokožky těla i vnitřního organismu. Začněte s námi s detoxikací pleti.
V druhém díle o detoxikaci vás naučíme, jak zahájit očistu pokožky celého těla. Na pomoc si vezmeme oblíbené citrusové oleje.
Ve třetím díle našeho seriálu o detoxikaci se dozvíte, jaké bylinky jsou vhodné pro vnitřní očistu organismu a proč se na jaře zaměřit hlavně na ledviny, játra a lymfu.
Zbavte se nepříjemných pocitů spojených s výskytem kožních plísní. Pomoc z přírody je tu.
Objevte jedinečné vlastnosti přírodní kosmetiky vyvinuté na míru mužské pokožce. Máme pro vás přehled všeho, co by vám v koupelně nemělo chybět.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Využijte ozdravné síly éterických olejů pro své domácí prostředí. Představujeme originální vůně do vašeho bytu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Je to už 30 let, co vznikla naše značka přírodní aromaterapeutické kosmetiky. Pojďte objevit naši cestu vůní a harmonie.
Jak lze propojit aromaterapii a psychoterapii? Nejen o knize Aromaterapie pro duševní pohodu je rozhovor se aromaterapeutkou Bárou Krejčí.
S vodou, bez vody, s ventilátorem nebo s ultrazvukem. Podívejte se, jak si vybrat difuzér a zjistěte, který je pro vás ten pravý.
Jaká je značka Nobilis Tilia a kam směřuje? Co se právě řeší ve Vlčí Hoře? Vyzpovídali jsme marketingovou manažerku Simonu Brhelovou.
Jakou roli hraje aromaterapie v životě ženy a jaké jsou nejčastější otázky na našich kurzech? Zjistíte v rozhovoru s aromaterapeutkou Janou Urbanovou.
Nechte si podat pomocnou ruku aromaterapie nejen v dobách radostných.
Připravte si veselé a voňavé Vánoce díky éterickým olejům, jako je mandarinka, skořice nebo hřebíček. Poradíme, jak na to.
Už jste navštívili naši milovanou Vlčí Horu? Vytvořili jsme unikátní směs éterických olejů, kterou jinde nenajdete.
Provoňte si svátek zamilovaných éterickými oleji. Jakou vůni vybrat, to vám prozradíme v článku.
Využijte svůj čas k regeneraci. Máme pro vás voňavé tipy, jak si vytvořit domácí lázně.
Kde se berou éterické oleje a proč nám tak voní? Přečtěte si tom, co způsobuje jejich omamnou vůni.
Nechte se provést světem léčivých vůní díky harmonizačním kartám éterických olejů. Jak s nimi pracovat, vás naučíme v článku.
Aby vůně mohly léčit, musejí mít svůj původ v léčivých rostlinách. Přečtěte si, proč aromaterapie není vše, co voní.
