Znáte ten pocit, když se venku začne všechno probouzet? Stromy i tráva se začnou zelenat, klíčky klíčit… Najednou se dostaví potřeba vše změnit, vyměnit staré za nové, zkrátka se pustit do pořádného jarního úklidu. Nezapomínejte při něm ani na sebe a dokončete úklid také v sobě samých. Pojďte si společně s námi projít principy vnitřní detoxikace!
Na jaře je rozhodně potřeba vše odlehčit a naplánovat si jarní očistu. Játra a žlučník jsou hlavními orgány v elementu Dřeva a ne nadarmo je na jaře ideální čas k jejich nejrůznějším očistným kúrám. Když totiž energie v játrech neproudí, nastávají nejrůznější potíže od těch trávicích a vylučovacích, přes migrény, PMS, až po únavu a svalovou ztuhlost. Vynechte z jídelníčku vše tučné, smažené, alkohol, kávu, bílý cukr a nekysané mléčné výrobky, pijte hodně čerstvé vody.
Očistnou kúru můžete doplnit o sypané bylinné čaje. Nemáte-li čas sušit bylinky, vyberte již namíchanou směs v Detoxikačním čaji. List kopřivy, nať přesličky a květ lípy spolu s kořenem a listem smetanky podpoří vylučování škodlivých látek a povzbudí metabolické funkce. Plody a listy černého rybízu s kořenem lékořice se zapojí do podpory celého trávicího traktu. Lékořice ještě tomuto lahodnému čaji dodává nasládlou chuť. Tinktura Ostropestřec dokáže podpořit celý trávicí trakt, je prospěšná při potížích se zažíváním, přes podporu jater a slinivky po správnou funkci žaludku a střev.
K vnitřnímu úklidu vám pomohou také nenasycené mastné kyseliny – zdravé tuky plné vitaminů, minerálů a antioxidantů. Rostlinné za studena lisované oleje jsou jejich dostupným a přirozeným zdrojem, stačí si dávat několik lžiček do zeleninových salátů, pomazánek nebo do ranních kaší. Ať už si vyberete olej pupalkový, konopný, z černuchy seté nebo sáhnete po již připravené a vyvážené Posilující směsi rostlinných BIO olejů. Rychle doplníte výživné látky a potřebnou energii všem orgánům těla.
V každém očistném procesu jsou pokožka, lymfa a ledviny, jako hlavní vylučovací orgány více zatížené. Alespoň obden je podpořte aromaterapií ve formě masáže či automasáže, případně inhalací. K inhalacím poslouží aromalampy a difuzéry, které si pusťte ve svém prostoru, kde se nacházíte každý den a to 1-3x denně nejdéle po dobu 1 hodiny. Tím docílíte nejlepšího terapeutického výsledku. Použijte vámi vybrané éterické oleje či jejich libovolnou směs působit na váš celý organismus. Pro inhalace i pro použití na pokožku v masážních směsích jsou například vhodné éterické oleje grep, jalovec, cedr a fenykl. Tyto oleje podpoří i váš lymfatický systém. Vaše ledviny zase uvítají teplou energii olejů z jalovce, zázvoru, pepře či borovice. Kompozici masážního oleje vtírejte do oblasti ledvin po dobu detoxikace každý den mezi pátou a sedmou hodinou odpolední. V tento čas jsou dle orgánových hodin ledviny nejvíce aktivní.
»» Přečtěte si celý seriál o detoxikaci - Detoxikace ve třech krocích 2/3, který věnujeme péči o pokožku celého těla. Péči o pleť se věnujeme v článku Detoxikace ve třech krocích 1/3.
Máme pro vás třídílný seriál o očistě pleti, pokožky těla i vnitřního organismu. Začněte s námi s detoxikací pleti.
V druhém díle o detoxikaci vás naučíme, jak zahájit očistu pokožky celého těla. Na pomoc si vezmeme oblíbené citrusové oleje.
Najděte zdravou rovnováhu mezi udržováním pořádku, aktivitami a odpočinkem. Aromaterapie vám v tom bude skvělým pomocníkem.
Zbavte se nepříjemných pocitů spojených s výskytem kožních plísní. Pomoc z přírody je tu.
Objevte jedinečné vlastnosti přírodní kosmetiky vyvinuté na míru mužské pokožce. Máme pro vás přehled všeho, co by vám v koupelně nemělo chybět.
Máme pro vás třídílný seriál o očistě pleti, pokožky těla i vnitřního organismu. Začněte s námi s detoxikací pleti.
V druhém díle o detoxikaci vás naučíme, jak zahájit očistu pokožky celého těla. Na pomoc si vezmeme oblíbené citrusové oleje.
Teplo a vůně tvoří dokonalou dvojici, která vám pomůže posílit imunitu, uvolnit tělo a mysl a výrazně podpořit zdraví celého organismu.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Proč vznikají křečové žíly a metličky, a jak si pomoci aromaterapeutickou domácí péči při jejich výskytu?
Proč a jak detoxikovat pokožku? Používat či nepoužívat peeling? Na tipy pro správnou péči o pokožku na jaře jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Je hydratace pleti v mrazech chybou? Co používat na čištění pleti v chladnějším počasí? Na tipy na správnou péči o pokožku v zimě jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Profesionální kosmetička radí, co je základem péče o pleť na podzim, proč věnovat pozornost hydrataci i projevům ekzému.
Advent a Vánoce už klepou na okenní tabulky. Vyberte pro své blízké to pravé a prožijte jedno z nejkrásnějších období celého roku v klidu.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Plánujete letní dovolenou? Připravte se s námi na sluneční paprsky bezpečně a také šetrně k pokožce i k životnímu prostředí.
