Světla ubývá a dny se prodlužují. Přichází čas, kdy příroda zpomaluje a svoji energii ukládá do země. Pokud se tomuto přirozeně úspornému rytmu neumíme nebo nechceme přizpůsobit, hrozí nám únava a vyčerpání. Ale nezoufejte! Aromaterapie má totiž ve své voňavé lékárničce něco zdánlivě obyčejného, přesto ve svých účincích výjimečného - smrk. Nezachrání vás sice před sebou samými a plným diářem, ale zajistí vám energetický restart, kdykoliv jej budete potřebovat.
Smrk patří do skupiny jehličnanů, které jsou domovem téměř všude na severní polokouli od Kanady, přes Sibiř až po Evropu. Má na 34 druhů, u nás a v evropských zemích roste převážně smrk ztepilý (Picea abies), naopak v USA a Kanadě dominuje smrk černý (Picea mariana). Z obou se získává éterický olej destilací jehličí a větviček. Vůně je typická jehličnatá, svěží, pryskyřičnatá až balzamická. Třebaže řada éterických olejů ze smrku nejsou certifikované bio produkty, výchozí surovina zcela samozřejmě roste bez použití pesticidů.
Zajímavost: Je možné, že název smrk je odvozený od tradičního využití mladých smrkových výhonků při respiračních onemocněních. Sbírají se zhruba od konce května a obsahují nejenom cenné silice, ale také množství vitaminu C. Připravují se z nich sirupy a odvary, které pomáhají nejen se „smrkáním“. Vyzkoušejte!
Smrkový esenciální olej je významným pomocníkem v podzimním a zimním období. Je oporou při tělesné i psychické slabosti a přirozeným posilovačem imunity. Má silné antiseptické, antibakteriální, protikřečové, prokrvující a protizánětlivé účinky s působností zejména na dýchací, močový a oběhový systém. Tiší kašel, zmírňuje zahlenění a všechny projevy nachlazení – zimomřivost, kýchání, náhlou únavu, bolest a zahlenění dutin, svalové bolesti, chrapot. Usnadňuje vykašlávání, uvolňuje dýchací cesty a zvyšuje dechovou kapacitu.
Přidáním několika kapek éterického oleje smrk do Koupelového oleje Neutrálního dostanete smrkovou koupel, která je vhodná proti bolestem způsobeným chladem, pomáhá při revmatismu, artritidě, bolestech svalů a kloubů. Na okamžik vás její vůně přenese do lesa, ve kterém právě sprchlo. Svěží aroma vás nabije novou energií a zregeneruje od hlavy až k patě. Vhodný je i při nachlazení v 2. trimestru těhotenství.
Pokud cítíte únavu a vyčerpání, nenajdete lepšího pomocníka, který vás tak jemně a přesto pevně vezme za ruku a vyvede z letargie. Vůně smrkového oleje stimuluje mozkovou činnost, dodá vám pocit pozitivity a zdravé sebejistoty. Protože patří mezi důležité adaptogenní éterické oleje, zvyšuje odolnost organismu vůči stresu a schopnost adaptace na zátěžové situace. Zmírňuje stres spojený se slabostí, uklidní vás a zároveň posílí.
Smrkový éterický olej má mužskou energii a je důležitým pomocníkem v období menopauzy i andropauzy, kdy lidé bývají emocionálně i fyzicky unavení. Dodává tělu dávku adrenalinu a nastartuje vás podobně jako čerstvá káva z pražírny nebo jiný podobný doping. Smrkový olej funguje jako afrodiziakum pro ty, kteří z důvodu únavy nemají chuť a energii k sexuální aktivitě. Probere je z letargie, prohřeje tělo, zlepší cirkulaci krve, pomůže překonat stud a nejistotu.
Tip: Aromadoping při zvýšené únavě
Do 10ml Tělového a masážního oleje neutrálního přidejte:
5 kapek smrku
5 kapek rozmarýnu
Směs vtírejte dvakrát denně do oblasti ledvin a spodní části zad. Relaxujte.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Podpořte imunitu dětí ještě dříve než je začne trápit ucpaný nos, kašel či únava. Máme pro vás 5 jednoduchých kroků, jak na to.
Připravte svá prsa na kojení ještě během těhotenství. Naučíme vás, jak si účinnou masáží podpořit tvorbu mateřského mléka.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně eukalyptu posílí váš dech i imunitu a zbaví podzimní únavy.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
S vodou, bez vody, s ventilátorem nebo s ultrazvukem. Podívejte se, jak si vybrat difuzér a zjistěte, který je pro vás ten pravý.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Na srpen jsme vybrali olej z pačule, který je známý pro své silné antiseptické a protiplísňové účinky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vyzkoušejte červenci exotický olej ylang-ylang. Jeho zklidňující účinky uleví během hektického léta.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Zjistíte, jak exotické květy pomerančovníku ulevují od všedních starostí, zklidňují nervy a vztek.
