Aromaterapie v těhotenství, 2. a 3. trimestr
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Šťavnatý červen hýří barvami a hojností. Návrat slunce a dlouhých dní vyvolává pocity otevřené euforie i tiché radosti. A stejně tak to umí ovocně sladká vůně mandarinkového oleje. Připomene vám všechny slasti dětství a vnese do vašeho života optimismus a harmonii.
Mandarinka (Citrus reticulata) pochází původně z Číny a její pěstování je zdokumentováno již v době před 4000 lety. Kolem roku 1800 se odsud dostala do Anglie, o 40 let později do Středozemí a poté do Ameriky. Dnes se pěstuje doslova po celém světě. Mandarinka je pro Číňany symbolem prosperity a štěstí a říká se jí také „zlaté jablko“. Jméno získala od slova „mandare“, což je původní název ostrova Mauricius, odkud se mandarinky do Evropy především dovážely. Éterický olej se získává lisováním či destilací mandarinkové kůry, přičemž silice se nachází pod povrchem kůry v bílém oplodí.
Zajímavost: Mandarinkový éterický olej může mít zelenou, žlutou i červenooranžovou barvu. Zelený olej je produkován hlavně v Evropě a Jižní Americe. Ovoce se sklízí nezralé, o velikosti zhruba lískového oříšku. Takto získaný olej se používá hlavně pro parfémy. Žlutý olej se získává z dalšího stádia zralosti a jeho barva je způsobena mísením žlutého barviva z chlorofylu s éterickým olejem. Tento olej se používá hlavně v potravinářství. Červenooranžový olej se vyrábí destilací z posledního stádia zralosti mandarinek. Svou bohatou barvu získává pigmentem uvolňujícím se při destilaci, jehož množství závisí na zemi původu ovoce a na klimatu při sklizni. Tmavší červenooranžový olej má mnohem sladší a čerstvější aroma ve srovnání se zeleným olejem, který je více ostrý, jasný a chladivý.
Stejně jako ve starověké Číně je i pro nás mandarinka nositelem štěstí a dobré nálady. Svým čerstvým osvěžujícím aroma ulevuje při napětí, melancholii a smutku. Jemně uvolňuje emoční bloky, vyrovnává výkyvy nálad a rozveseluje. Také proto je mandarinka hlavní součástí směsí éterických olejů Harmonie a Dotek jara. Umí skvěle vybalancovat úzkostné stavy a celý nervový systém, hodí se proto jako podpora při léčbě sezónních poruch a při nespavosti způsobené přepracovaností. Při stresových a panických stavech inhalujte z kapesníčku nebo z přímo z lahvičky nebo vyzkoušejte její blahodárné účinky ve Sprchovém gelu Citrusovém – při ranní hygieně vás příjemně naladí, večer pak odplaví všechny starosti prožitého dne.
Podobně jako ostatní citrusové plody vám mandarinka dodá energii a pomůže při zažívacích potížích, jako je žaludeční neuróza, nevolnost či narušené trávení, zejména pokud jsou vaše potíže psychického původu. Používejte mandarinkový olej k inhalaci a po naředění v rostlinném oleji jej vtírejte do oblasti žaludku a žlučníku. Je také účinný při bolestech hlavy a do směsí k ošetření svalových křečí. V každodenní péči o pokožku si ji můžete užít například v přírodním Mycím krému nebo v Jemném krému na ruce. Mandarinková vůně vás tak bude provázet celým dnem.
Mandarinka vyvolává vzpomínky na dětství a je olejem, který staví mosty mezi světem dětí a dospělých. V oblasti duše tak pomáhá léčit zraněné „vnitřní dítě“ a je ideální pro všechny, kteří se potřebují znovu naučit si hrát. Chcete-li se lépe naladit na své děti, používejte mandarinku! Dětský šampon Toník a Dětský sprchový gel Vendelín obsahují dětmi milovanou mandarinku a rádi se ve vaší koupelně zabydlí. Pro děti je totiž mandarinka olejem první volby, jemně podpoří děti introvertní a stydlivé, a naopak zklidní a ukonejší všechny všetečky a všudybylky. Už od prenatálního období můžete své děti zvykat na její příjemnou vůni, například v Masážním oleji proti striím. Bude jim pak po narození snadněji navozovat podvědomé pocity pohody a optimistického bezpečí.
Tip: Pro děti, které špatně usínají, přidávejte na noc do difuzéru nebo aromalampy směs mandarinky a levandule lékařské. Jednoduchá aromaterapeutická masáž před spaním pomůže navodit klidnou atmosféru a pocit bezpečí. Do makového rostlinného oleje přidejte mandarinku, levanduli a neroli a směs jemnými odstředivými tahy vmasírujte do pokožky celého těla.
! Kontraindikace: Mandarinkový éterický olej destilovaný, na rozdíl od lisovaného, neobsahuje žádné fototoxické látky. V pěstitelství se ovšem citrusové plody často kříží a výsledné oleje míchají mezi sebou, takže pro jistotu považujte všechny citrusové oleje za fototoxické a nevystavujte pokožku slunci ani soláriu 12 hodin po použití oleje na pokožku.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Podpořte imunitu dětí ještě dříve než je začne trápit ucpaný nos, kašel či únava. Máme pro vás 5 jednoduchých kroků, jak na to.
Připravte svá prsa na kojení ještě během těhotenství. Naučíme vás, jak si účinnou masáží podpořit tvorbu mateřského mléka.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Na srpen jsme vybrali olej z pačule, který je známý pro své silné antiseptické a protiplísňové účinky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vyzkoušejte červenci exotický olej ylang-ylang. Jeho zklidňující účinky uleví během hektického léta.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Zjistíte, jak exotické květy pomerančovníku ulevují od všedních starostí, zklidňují nervy a vztek.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Prozradíme vám, jak éterický olej cypřiš ulevuje při bolestivé menstruaci, uvolňuje lymfu i zármutek.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Majoránka vás probudí ze zimního spánku, ztiší pocuchané nervy a uvolní křeče.