Nároky na elasticitu pokožky prsou během těhotenství a kojení jsou stejně vysoké, ne-li vyšší než na pokožku bříška. V době těhotenství se prsní tkáň připravuje na tvorbu mateřského mléka a po porodu se prsa stávají jakousi továrnou na výživu pro miminko, která neustále mění svůj objem. Proto je dobré začít s masáží prsou už v době těhotenství, aby byla pokožka dostatečně vláčná, elastická, hydratovaná a vyživená, a tím pádem připravená na velké změny.
Jemná manuální masáž prsou během kojení podporuje podle odborníků i zkušeností mnoha maminek tvorbu a uvolňování mateřského mléka. Je nejen přirozenou prevencí retence mléka, ale také doporučením pro udržení zdraví prsou po ukončení kojení. Díky masážím se také významně snižuje riziko tvorby strií zejména v závěru těhotenství.
S masáží prsou začněte už 4 týdny před porodem a provádějte ji pravidelně každý den, nejlépe uvolněná po koupeli či sprše, kdy je vaše pokožka prohřátá, prokrvená a na masáž připravená. V době kojení prsa omyjte vlažnou vodou po každém kojení a následně ošetřete masážním olejem. V období intenzivního kojení masírujte alespoň dvakrát denně, po ranní a večerní hygieně.
Zaujměte pohodlnou polohu a náš speciálně připravený Masážní olej při kojení rozetřete jemně na celý prs, vynechte však dvorec a bradavku. Množství oleje se řídí velikostí prsu a hydratací pokožky. Při masáži byste měla cítit dostatečnou skluznost, ale zároveň by vám pokožka neměla prokluzovat mezi prsty. Třemi prsty protilehlé ruky malými krouživými pohyby jemně vmasírujte olej do pokožky, vždy směrem od kraje prsu dostředivě ke dvorci. Druhou rukou si můžete pomoci tvořit oporu k masážním tahům, pokud je vám to příjemnější. Dostředivé tahy veďte z vnější strany prsu od podpaží ke dvorci a postupujte směrem přes klíční kost, střed hrudníku, spodní část prsu a zpět do podpaží. Tímto způsobem promasírujte celý prs. Pokud narazíte na zatuhlé či bolestivé místo, zmírněte tlak a věnujte místu více času. Postup opakujte na druhém prsu. Masáž každého prsu by měla trvat 2-3 minuty, v případě potřeby déle.
Masážní olej při kojení neobsahuje žádné éterické oleje, proto je naprosto bezpečný i pro kojené miminko. Obsahuje směs bio rostlinných olejů se skvalanem, které dodávají pokožce prsou potřebnou výživu a podporují její pružnost.
Masáž prsou je zároveň ideální příležitostí jak prožít chvilku relaxace. Naladí vás na potřeby vašeho těla, navodí příjemné pocity a uklidní mysl. Pocit vnitřního klidu a uvolnění je důležitou součástí úspěšného kojení. Olej je ideálním přípravkem v péči o prsa nejen v době těhotenství a kojení a využijete ho i v péči o pokožku miminka či na dětskou masáž.
Účinky Masážního oleje při kojení také ideálně doplníte popíjením Čaje pro kojící maminky, který zmírňuje nadýmání a podporuje tvorbu mléka.
Objeví-li se vám v prsech drobné bolestivé bulky, pravděpodobně se jedná o tzv. retenci mléka. V případě takových potíží použijte Masážní olej na prsa s účinnými éterickými oleji levandule, heřmánku římského a čajovníku, který pomáhá s uvolněním zatvrdlin a zmírňuje tlak, který se v prsou vyskytuje. Kombinace rostlinných a éterických olejů působí protizánětlivě a tlumí bolest v místě retence.
Masáž bolestivého prsu provádějte těsně před každým kojením. Prs nahřejte teplou vodou a olej rozetřete na prs, nikoliv však na dvorec a bradavku, a dlaní a všemi prsty jemnými, ale pevnými krouživými pohyby pečlivě promasírujte ztvrdlé místo, pak postupujte směrem od kraje prsu dostředivě ke dvorci, přičemž na každém místě prsu proveďte alespoň deset kroužků. Kojení provádějte v takové poloze, aby miminko mohlo vysát uvolněné mléko (brada by mu měla směřovat k bulce).
Masážní směs s éterickými oleji však nedoporučujeme používat dlouhodobě, aby miminko mělo možnost cítit přirozenou vůni matky a mateřského mléka.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Podpořte imunitu dětí ještě dříve než je začne trápit ucpaný nos, kašel či únava. Máme pro vás 5 jednoduchých kroků, jak na to.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Konejšivá vůně oleje z pryskyřice benzoe vás podrží během podzimních splínů i nachlazení.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Naučte se, jak bezpečně používat aromaterapii s dětmi a vytvořte s nimi originální voňavé směsi.
Porodní asistentky potvrzují, že dobře prokrvená hráz je nejlepší prevencí proti jejímu nástřihu. Naučte se masáž hráze s přírodními oleji.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Menopauza je pro většinu žen velký zážitek. Není divu, že se o něj potřebují s někým podělit. Jenomže v Česku se o ní bavíme buď s předsudky, nebo vůbec. I proto stanovila Mezinárodní společnost pro menopauzu 18. říjen Světovým dnem menopauzy.
Pomozte si aromaterapií už během první nevolnosti či únavy. Bezpečně vás provedeme prvním trimestrem.
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Přírodní aromaterapeutická kosmetika vám pomůže během mazání s regenerací i ochranou již od narození.
Jaká je pokožka miminek, jak ji posílit a podpořit její správný vývoj? Tajemství se skrývá v panenských rostlinných olejích.
„Éterické oleje u porodu zmírnily pocit bolesti a psychicky mě zklidnily“, říká jedna z našich spokojených zákaznic. Přečtěte si jejich zkušenosti.
Jak funguje aromaterapie v praxi na porodních sálech? Vyzpovídali jsme porodní asistentky z brněnské porodnice na Obilném trhu.
Broňa Hradecká, profesionální aromaterapeutka a dula, vám v rozhovoru prozradí, jak aromaterapie pomáhá ženám lépe porozumět svému tělu.
Získejte přehled o tom, jak bezpečně zařadit éterické oleje do péče o své děti. Pomou vám naše vzdělávací kurzy.
Stáhněte si praktický přehled všech přírodních esenciálních olejů, které jsou vhodné pro děti.
Víte, co všechno s sebou přibalit na cesty, abyste měla pro děti první pomoc doslova v kapse? Podívejte se na naše tipy ze světa aromaterapie.
Stáhněte si praktický přehled všech přírodních esenciálních olejů, které jsou vhodné pro těhotné maminky.
Aromaterapie nabízí účinnou a léty prověřenou pomocnou ruku při léčbě a prevenci nemocí od těhotenství, porod až po péči o děti.
Jedním z největších přínosů aromaterapie je prevence onemocnění. Doporučte společně s námi aromaterapii i do vaší školky či školy.
Zabalte si do porodnice vše důležité. Máme pro vás praktický seznam s osvědčenými éterickými oleji, které by vám v tašce neměly chybět.
Kojení, hormony, střídání nálad a emocí. Také o tom je šestinedělí. Přečtěte si, jak vám v tomto období pomůže aromaterapie.
