Zimní období patří podle TČM do elementu Vody a je časem klidu, ve kterém shromážděná energie ještě neprojevuje svůj potenciál. Zkrátka jenom JE. Máte tak příležitost o svoji zásobu energie pečovat, zbytečně ji nevyčerpávat a v ideálním případě ji i zvyšovat. Chcete-li vědět, jak na to s pomocí éterických olejů, čtěte dále…
Ledviny a celý močový systém jsou v zimě zatížené nejvíc. Můžete si ledviny představit jako malá kamínka, která do těla dodávají prohřívací energii. Čím chladnější počasí (nebo čím méně se v chladu oblékáte), tím více energie musejí vydat, aby tělo udržely v provozní teplotě. Mohou se vyčerpat jak neustálým chladem, tak i životním stylem či nevhodnou stravou. Důsledkem jsou pak různé podoby oslabené imunity od běžného nachlazení až po vážné chronické obtíže, únavový syndrom a podobně. V ledvinách také sídlí podle TČM vaše „esence“ – původní energie, se kterou jste se narodili. Jak s ní budete v životě hospodařit, tak dlouho vám vydrží. Co tedy pro její uchování můžete udělat?
Kromě vhodné stravy s vyšším podílem teplých kaší či polévek a zařazením více prohřívacího koření, výborně doplníte energii v ledvinách masážemi nebo koupelemi s éterickými oleji z jalovce, zázvoru, cedru, rozmarýnu, skořice či hřebíčku. Každý z nich i jejich kombinace posilují ledviny, silně prohřívají a působí antisepticky na močový systém. Pro močový systém jsou blahodárné také účinky santalového oleje. Vaše tělo je totiž v zimě neustále pracující továrnou na udržení tepla. A tak mu dopřejte oddech a čas na dobití baterek například v sauně nebo teplé koupeli s Koupelovým olejem Zdraví.
Při oslabené funkci ledvin se často objevují otoky, zejména kolem kotníků a kolen. Ulevíte jim jemnou masáží s éterickými oleji jalovce, cedru či rozmarýnu v hořčičném rostlinném oleji. Oleje můžete také přidat do Hydrofilního oleje Neutrálního a dopřát si teplou koupel nohou. Ledviny bývají oslabené nejen chladem, ale také vyčerpáním jinové energie či původní „esence“. Pak vznikají typické příznaky jako je neklid, únava, suchost pokožky a sliznic, návaly horkosti, noční pocení a tak dále. V tom případě pomohou éterické oleje jako je vetyver anebo geránium a růže – hlavní složky v kosmetické řadě Anti-Age de luxe.
Do funkčního okruhu energie ledvin patří také vlasy. Čím slabší je ledvinová energie, tím horší je kvalita vlasů. V zimě jim proto dopřejte více regenerace a výživy. Zmírnit chemickou zátěž vašich vlasů z běžných mycích přípravků vám pomohou přírodní šampony a tu extra péči navíc zajistíte Výživným balzámem na vlasy. Vhodnými doplňky stravy posilujte své kosti a před mrazem a větrem si chraňte uši. Podle TČM jsou totiž v přímém vztahu s vašimi ledvinami.
A nakonec… zkuste plynout s proudem zimní energie Vody a jen tak si BÝT. Dejte si nohy nahoru (mimochodem tím si protáhnete dráhu močového měchýře, která je v zimě náchylná na prochlazení) a uvařte si ledvinový či zázvorový čaj. Do aromalampy si dejte pár kapek Směsi éterických olejů Uvolnění nebo Imunita představujte si, jak vaše energie roste a roste…
Trápí vás oteklé nohy, tvrdnutí bříška či změny nálad? Máme pro vás návod, jak se s nimi vypořádat přírodní cestou.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
V 10 krocích vás naučíme, jak mít díky aromaterapii a masáži spokojené děťátko. Součástí je také praktický videonávod.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Esenciální olej ze zázvoru se ihned stane vaším partnerem na prohřátí těla a posílení mysli.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma borovice a její posilující účinky proti virům a zánětům.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři také v listopadu. Balzamická a svěží vůně smrku vám pomůže od únavy i kašle.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a objevte divoký tymián - mateřídoušku. Bylinná vůně má silné protiinfekční účinky a je vhodná i pro děti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Hřejivá vůně hřebíčku vám pomůže během podzimu posílit nervy i ulevit od bolesti.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Sladké bylinné tóny fenyklu podpoří vaše zdravé zažívání i přetíženou mysl.
Podpořte imunitu dětí ještě dříve než je začne trápit ucpaný nos, kašel či únava. Máme pro vás 5 jednoduchých kroků, jak na to.
Připravte svá prsa na kojení ještě během těhotenství. Naučíme vás, jak si účinnou masáží podpořit tvorbu mateřského mléka.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Aroma koriandru vám pomůže se zklidněním nervů i zažívání. Jeho teplá a kořenitá vůně dodává vnitřní klid a stabilitu.
Ve složitém systému vlastních podvědomých reakcí je váš nos tím nejlepším vodítkem. Jak si tedy správně vybrat?
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Jaro vám pomůže přivítat bylinná vůně bazalky účinná při potížích se zažíváním i nervovým neklidem.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Intenzivní vůně kafru vás posílí a zbaví únavy. Podpoří váš krevní oběh a prohřeje chladné končetiny.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a zjistíte, že sváteční kadidlo nepatří jen do kostela. Éterický olej posiluje nervy a uvolňuje dýchací cesty.
Na sklonku léta přebírá podle TČM vládu element Země a s ním přichází podpora žaludku a sleziny. Inspirujte se v článku doporučenými oleji.
S podzimem se podle TČM hlásí ke slovu element Kovu. Podívejte se, jaké orgány v tomto období podpořit éterickými oleji.
V létě nastupuje podle TČM vládu element Ohně. Objevte recept, jak se nespálit a podpořit hlavní orgán léta, své srdce.
Jaro je potřeba odlehčit. Inspirujte se aromaterapií a oleji pro váš element Dřeva, který se na jaře probouzí.
Přemýšleli jste někdy nad tím, že prázdniny jsou sice časem odpočinku, ale někdy znamenají i vyčerpávající změnu rytmu? Méně spánku, nepravidelné jídlo, víc alkoholu… Jestli vám to zní povědomě, vyplatí se na konci prázdnin pomalu vracet k návykům, které tělu pomáhají zvládat každodenní zátěž. Máme pro vás pár rad, čemu se vyhnout a jak se nenásilně zocelit už před příchodem podzimu.
V létě se vaše pokožka raduje i trpí. Slunce, klimatizace, chlor v bazénech i slaná mořská voda ji postupně připravují o přirozenou hydrataci. Často si toho všimneme až ve chvíli, kdy začne být napnutá, objevují se na ní bílé šupinky nebo ztrácí pružnost. Právě květová voda je užitečným vylepšením vaší dočasné letní rutiny. Skvěle doplní opalovací oleje a krémy a dodá vláhu přesušené pokožce nejen v obličeji, ale po celém těle.
V létě se častěji potíme, nosíme mokré plavky, sportujeme, cestujeme a pokožku vystavujeme teplu i tření. Právě kombinace vlhkosti, mechanického podráždění a narušené kožní bariéry může způsobit nepříjemné pálení nebo svědění. Obzvlášť intimní partie dostávají zabrat víc než kdy jindy. Jak se letos podráždění vyhnout?
Jarní příliv energie nepřichází? Zdravá strava, pohyb, půst, bylinné čaje… A nic. Možná vám nechybí další detoxikační trik, ale spíš klid. Tělo má vlastní systém regenerace a průběžného čištění. Pokud jste ale dlouhodobě pod tlakem, může se narušit váš spánek, trávení i schopnost obnovy. A právě tady může aromaterapie sehrát důležitou roli. Jak to vlastně funguje?
Uvažujete o detoxu? Možná máte pocit, že je vaše pokožka unavená, podrážděná, bez jasu nebo se častěji objevují vyrážky. Slovo detox zní lákavě – ale co vlastně znamená? Dobrá zpráva je, že vaše tělo se čistí samo. A velmi efektivně. Kůže neplní jen funkci ochranného obalu těla, ale podílí se i na vylučování některých nežádoucích látek. Pojďme si vysvětlit, jak to skutečně funguje – a co má smysl dělat pro zdravější pleť.
Padá na vás v zimě únava, cítíte vnitřní napětí nebo dokonce smutek? Není divu. Vaše tělo i mysl potřebují zpomalit a přejít na zimní rytmus. Naštěstí víme, jaké éterické oleje vám zimní období výrazně zpříjemní.
Konec podzimu bývá náročný: venku je chladno, uvnitř suchý vzduch z topení, hlava plná povinností a permanentně na nás něco leze. Než sáhnete po doplňcích z lékárny, zkuste začít jemně a přírodně. Aroma difuzér a pár kapek správné směsi umí osvěžit vzduch, ulevit dýchání i zklidnit tempo večera.
Proč vznikají křečové žíly a metličky, a jak si pomoci aromaterapeutickou domácí péči při jejich výskytu?
Proč a jak detoxikovat pokožku? Používat či nepoužívat peeling? Na tipy pro správnou péči o pokožku na jaře jsme se zeptali profesionální kosmetičky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Představujeme jeden z nejlepších olejů na úlevu při depresích a melancholii.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Vůně grapu vám vrátí vaše každodenní malé radosti a úsměv na tvář.
Máme pro vás třídílný seriál o očistě pleti, pokožky těla i vnitřního organismu. Začněte s námi s detoxikací pleti.
V druhém díle o detoxikaci vás naučíme, jak zahájit očistu pokožky celého těla. Na pomoc si vezmeme oblíbené citrusové oleje.
Ve třetím díle našeho seriálu o detoxikaci se dozvíte, jaké bylinky jsou vhodné pro vnitřní očistu organismu a proč se na jaře zaměřit hlavně na ledviny, játra a lymfu.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři a začněte nový rok plni energie. Tymiánový olej vám snadno povzbudí a dobije baterky.
Prozkoumejte éterické oleje v našem kalendáři. Tentokrát na téma jalovec a jeho očistné účinky na tělo i mysl.